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Consultez votre médecin avant d'essayer de tomber enceinte. Ils peuvent fournir les meilleurs conseils sur les changements que vous devez apporter pour pouvoir avoir une grossesse saine et positive. S'assurer que le corps est capable d'être enceinte pourrait être la mesure la plus importante que vous puissiez prendre.
L'exercice physique sera probablement important pendant la grossesse. L'exercice vous maintient en bonne forme pour le travail, peut réduire le risque de fausse couche et vous aide à retrouver la forme après la naissance du bébé.
Évitez de consommer trop de vitamine A pendant la grossesse. L'excès de vit a est extrêmement dangereux pour votre embryon en développement. Limitez votre consommation de choses comme les mangues, le foie et les jaunes d'œufs, sauf avis contraire de votre obstétricien ou de votre sage-femme. Il est normal d'avoir une petite quantité de ces types d'aliments, mais on a tendance à ne pas les manger tous les jours.
Sachez que cela peut prendre près d'une fois par an pour qu'une personne tombe enceinte. Si vous essayez depuis plus longtemps que cela, vous voudrez peut-être consulter votre médecin. Ils peuvent vous faire savoir si vous avez des raisons médicales de vous inquiéter.
Découvrez par un test de grossesse ou en consultant votre médecin personnel immédiatement si vous pensez que vous trouverez une possibilité que vous soyez enceinte. Plus tôt vous saurez que vous pourriez être enceinte, plus tôt vous pourrez prendre des mesures pour vous assurer d'avoir une grossesse et un bébé en bonne santé.
Décorer la chambre de bébé peut être passionnant. Sachez simplement que vous serez enceinte ! Vous ne pouvez pas être autour des vapeurs de peinture. Gardez les fenêtres ouvertes et utilisez une peinture à faible teneur en COV. Gardez des parents et des amis autour de vous pendant cette période pour vous aider à soulever des objets lourds.
Les femmes enceintes, qui sont submergées par le besoin d'avoir de la malbouffe, ne doivent pas céder à chaque envie. Votre bébé à naître avait des besoins nutritionnels pour un développement sain. Se laisser aller à trop de fringales vous satisfera et ne laissera pas de place aux aliments sains dont votre bébé a besoin pour être en bonne santé.
Vous devez vous faire vacciner contre la grippe si vous êtes enceinte à cette saison. Lorsque vous travaillez avec une grossesse, vous aurez un processus immunitaire plus faible, ce qui pourrait faciliter la maladie. Cela peut nuire à votre fœtus.
La grossesse est en fait une occasion de faire attention à la consommation de boissons et d'aliments contenant de la caféine. La caféine peut affecter votre capacité à obtenir le sommeil réparateur qui est certainement essentiel pour rester en bonne santé. Si vous obtenez des nausées, grignotez des craquelins. Garder une alimentation équilibrée et saine pendant votre grossesse vous aidera à bien dormir et à rester forte.
Envisagez de nager pendant la grossesse. La natation est connue comme un choix d'exercice élevé en fin de grossesse, car elle vous permet de rester active tout en vous protégeant, ainsi que le bébé, des exercices à fort impact comme le jogging ou l'aérobic. La natation peut également aider à soulager de nombreuses douleurs et courbatures pendant la grossesse. De plus, se sentir en apesanteur en nageant est très relaxant.
La grossesse soulève des questions, des inquiétudes et des stress que vous devez éviter. Tout ce que vous avez découvert à l'aide de cet article devrait vous aider à apaiser l'esprit et à savoir à quoi vous attendre lorsque vous commencez à voir votre vie changer. Pour plus d'informations sur la poussette BOB Revolution, visitez la poussette double BOB Revolution.
