Les exercices de Kegel sont essentiels non seulement pour les femmes qui accouchent, mais aussi pour toute autre femme ou d'ailleurs même l'homme. L'exercice a bien sûr une importance particulière avant et immédiatement après l'accouchement, car il aide à corriger l'expansion musculaire et le relâchement qui en résulte. Mais la même condition se produit chez tout être humain, même en raison du processus de vieillissement lorsque les muscles et les ligaments de soutien commencent à perdre leur tonus naturel, ce qui entraîne un affaissement des organes et les problèmes qui leur sont associés.
Les exercices de Kegel visent à raffermir les muscles du plancher pelvien et les ligaments qui les relient aux os. Ces muscles forment le système de soutien d'organes comme l'utérus, le vagin, la vessie et l'anus. Les séances spéciales d'exercices de Kegel pour femmes que dirige Tatyana Kozhevnikova sont scientifiquement modulées pour vous aider à retrouver le tonus et la fermeté originelle des muscles. Parallèlement à cela, pour celles d'entre vous qui viennent d'accoucher, elle vous enseignera également des techniques spéciales à l'aide desquelles vous pourrez retrouver l'équilibre de votre système endocrinien en vous redonnant le niveau d'énergie et le taux normal de métabolisme.
Les séances de Kegel font partie de la gymnastique de rattrapage que Tatyana enseigne pour surmonter des problèmes courants comme l'incontinence qui se développe chez les hommes et les femmes en raison du prolapsus pelvien. Lorsque vous vous entraînez avec elle, vous remarquerez sûrement une différence dans les premiers jours et le problème disparaîtra certainement dans un mois avec une pratique régulière. le problème de l'incontinence se développe comme une retombée des muscles pelviens lâches qui soutiennent la vessie qui perd trop progressivement son élasticité. La condition autre que d'être inconfortable influence également grandement le manque de libido et perturbe ainsi le rythme normal de la vie.
Les séances d'exercices de kegels pour les femmes que Tatyana dirige sont généralement plus que le resserrement normal des muscles de la région pelvienne. Avec sa formation professionnelle sur la physiologie humaine et sa pratique de plusieurs arts d'exercices, les séances qu'elle crée sont plus que ce que d'autres entraîneurs ont à offrir. La combinaison unique des kegels avec d'autres techniques telles que la respiration, la médiation ou d'autres qui viennent de l'Orient vous aidera à vous redécouvrir de l'intérieur en tant que personne énergiquement chargée. L'équilibre physique et intérieur est tout simplement parfait pour se ressourcer.
Une autre caractéristique unique des programmes que Tatyana a développés est que l'ensemble des muscles intimes qui autrement restent intacts pendant l'entraînement musculaire normal sont fermement tonifiés. Ses séances spéciales de Kegel vous aideront à recharger votre vie sexuelle, en stimulant les muscles internes ainsi que l'équilibre énergétique que vous retrouvez. L'impact global n'est pas seulement un exercice de rattrapage pour se débarrasser de l'incontinence, mais aussi retrouver son équilibre d'origine avec son partenaire pour une meilleure qualité de vie.
N. Backman écrit pour aider les gens à trouver le meilleur. Il écrit plus de 6 ans en tant qu'écrivain professionnel. Alors restez avec nous !