Ce n'est pas à chaque fois qu'un traitement de fertilité est nécessaire lorsque vous souhaitez augmenter vos chances de tomber enceinte. Les médicaments compliqués, les procédures de haute technologie et le diagnostic ne sont pas toujours une nécessité. Certaines boissons et certains aliments peuvent augmenter votre capacité à tomber enceinte. Nul doute que la science médicale est bien capable de fournir le chemin tracé pour être fertile et faire face à tous les problèmes de grossesse. Cependant, une mauvaise alimentation est l'une des raisons qui peuvent entraver votre fertilité. Pour faire face à la situation, il est conseillé de surveiller de près ce que vous mangez. Apporter des changements à votre alimentation peut vous procurer les mêmes avantages que certains médicaments.
On constate que la plupart des femmes ne prennent pas très au sérieux leur alimentation jusqu'à ce qu'elles soient enceintes. C'est une très mauvaise habitude qui peut entraîner des complications une fois que vous êtes enceinte. Les aliments malsains peuvent causer l'infertilité et c'est un fait établi. La même chose peut être dite pour le poids corporel. Si vous êtes obèse ou de poids insuffisant, il peut y avoir des effets néfastes sur votre cycle de reproduction, le rendant irrégulier.
Maintenant, le facteur poids est quelque chose qui nécessite une attention médicale, mais si vous êtes en bonne santé et que votre poids est approprié, la modification de votre régime alimentaire peut vous aider à faire face à l'infertilité. Voici quelques aliments qui peuvent grandement augmenter vos chances de tomber enceinte.
Dans diverses études, il a été constaté que les femmes qui consomment une grande quantité de protéines animales, de gras trans et de glucides souffrent davantage de troubles ovulatoires que celles qui n'en consomment pas. Les problèmes d'ovulation sont la cause de l'infertilité chez 20% des femmes dans le monde. Par conséquent, vous devez réduire immédiatement la consommation de ces aliments.
Comme ces protéines animales peuvent causer des problèmes d'ovulation, il est conseillé de remplacer les sources animales comme le bœuf et le poulet par des protéines végétales. Les noix, les légumineuses et les haricots secs sont une excellente source de protéines que vous pouvez inclure dans votre alimentation. Vous pouvez réduire le risque d'infertilité ovulatoire de 50 % en évitant les protéines animales.
Cela pourrait vous surprendre, mais manger des produits laitiers faibles en gras peut vous exposer à un risque d'infertilité ovulatoire. Remplacez votre portion de produits laitiers faibles en gras par des produits riches en matières grasses comme le lait entier, le fromage et le beurre. Vous pouvez également ajouter des aliments riches en calcium, comme des légumes à feuilles, à votre alimentation.
Eh bien, il n'est pas pertinent de dire l'importance des vitamines appropriées dans votre alimentation; la plupart des gens choisissent de prendre des multivitamines. Mais il existe de nombreuses sources alimentaires naturelles de vitamines comme les grains entiers pour les vitamines B, la vitamine E et les fibres. Pour la vitamine C, incluez les agrumes et les légumes dans votre alimentation. Incluez également des multivitamines qui contiennent également de l'acide folique pour améliorer votre santé globale.
Il est important de suivre votre régime alimentaire et d'éviter de manger malsain. Les problèmes d'infertilité deviennent de plus en plus courants chez les femmes du 21e siècle et le mode de vie est à blâmer. Mieux vaut être prudent avec votre alimentation.
Clinique d'avortement de Tampa. Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes, y compris les avortements, les examens physiques, la planification familiale et le conseil. Clinique d'avortement.
Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes. http://www.womenscenter.com/