Résumé :Les maux d'estomac ne sont pas une cause d'inquiétude pendant la grossesse. Avec de petits changements dans votre alimentation, vous pouvez facilement faire face à ce problème.
La grossesse entraîne des complications qui nécessitent une attention particulière. Les problèmes de vent et de ballonnements sont courants non seulement pendant la grossesse, mais aussi fréquemment. Normalement, une personne s'évanouit 15 fois par jour, ce qui est surprenant. Pendant la grossesse, l'augmentation des ballonnements et des flatulences est simplement due aux changements hormonaux.
Pendant la grossesse, votre corps produit plus de progestérone, ce qui aide à détendre les tissus musculaires lisses de tout votre corps. Cela est également vrai pour les muscles de votre système digestif. Il en résulte plus de ballonnements, d'inconfort et de vent que d'habitude. Il est courant de souffrir de problèmes comme les brûlures d'estomac et la constipation pendant la grossesse, même si vous n'en aviez pas auparavant. Ici, nous allons vous fournir un dossier d'information sur les vents et les ballonnements pendant la grossesse et comment y faire face.
Il est vrai que certains aliments provoquent plus de ballonnements que d'autres. Il est donc nécessaire que vous surveilliez de près votre alimentation pendant la grossesse. Les aliments qui ne sont pas digérés correctement et qui atteignent votre gros intestin et qui y sont décomposés entraînent plus de vents. Certains des aliments connus pour provoquer un passage excessif du vent comprennent les artichauts, les asperges, les haricots, le brocoli, le chou, les poireaux, les choux de Bruxelles, les betteraves et les oignons. Eh bien, il y a aussi des fruits qui contiennent des glucides non absorbables entraînant plus de ballonnements comme la pomme, les abricots, la mangue, les cerises, la pastèque et les pêches. Si vous avez des ballonnements excessifs, essayez d'éviter ces aliments.
En dehors de ces édulcorants alimentaires artificiels comme le sorbitol provoquent également une indigestion. Quant aux aliments gras, ils ne provoquent pas de ballonnements et de vents en tant que tels mais ralentissent le processus de digestion qui cause indirectement le problème. Une alimentation riche en fibres peut également être un problème pour certaines personnes.
Il est important que vous surveilliez votre alimentation, sinon le problème pourrait rester non résolu même après la prise de médicaments.
Évitez de manger des aliments dont vous savez qu'ils provoquent des flatulences ou des ballonnements peu de temps après leur consommation. Les aliments énumérés ci-dessus sont nécessaires pour une alimentation saine, mais comme ils causent des problèmes, vous devriez essayer de les remplacer par des alternatives saines. Il est important que vous mainteniez une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse pour un bébé en bonne santé.
Certaines alternatives à considérer qui contiennent des glucides faciles à digérer sont :
Même certaines personnes peuvent également avoir des problèmes avec ces aliments. Ils peuvent essayer des alternatives par eux-mêmes.
Si, dans tous les cas, votre état de ballonnement vous fait mal ou vous cause de fortes douleurs abdominales, vous devriez consulter votre médecin. Assurez-vous de ne prendre aucun médicament sans consulter votre médecin pour soulager la douleur pendant la grossesse.
Boîte de ressources :Clinique d'avortement de Tampa. Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes, y compris les avortements, les examens physiques, la planification familiale et le conseil. Clinique d'avortement.
Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes. http://www.womenscenter.com/