Résumé :Il est essentiel que le stress soit réduit et que les muscles soient détendus. Une bonne alimentation et de bonnes habitudes alimentaires peuvent améliorer l'état des articulations au fil du temps.
La ménopause peut affecter le corps d'une femme de diverses manières. Bien sûr, il y a des problèmes d'humeur et beaucoup de complexités hormonales. Cependant, il est nécessaire de comprendre les douleurs articulaires associées à la ménopause. Au fur et à mesure que les gens vieillissent, des douleurs articulaires commencent à apparaître et c'est le problème le plus courant chez les femmes ménopausées. Un gonflement autour de vos articulations, une raideur dans les articulations ainsi que des douleurs sont quelques signes courants. Quelques fois, les femmes peuvent également observer une sensation de brûlure ou de chaleur autour de leurs articulations. Ces symptômes peuvent être le plus souvent observés le matin et peuvent même s'aggraver pendant cette période.
Les articulations qui seront les plus touchées sont les genoux et les hanches, et cette condition est également connue sous le nom d'arthrite ménopausique. Les doigts et les mains peuvent également être affectés en raison de cette condition. En outre, certains des exercices à fort impact ou du travail physique peuvent exacerber le problème des douleurs articulaires.
Le rôle de l'hormone dans le maintien de la santé de la femme
L'œstrogène est appelé l'hormone féminine et il joue un rôle crucial dans le maintien de la santé des os ainsi que des conditions articulaires. Il fonctionne en minimisant le gonflement qui entoure vos articulations. Une fois qu'une femme atteint le stade de la ménopause, le niveau de cette hormone féminine diminue. C'est la raison pour laquelle il peut y avoir plus de douleurs articulaires dans le corps. Les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur sont le résultat d'une baisse du niveau d'œstrogène dans le corps. En outre, vous pouvez observer des articulations douloureuses et enflées.
La déshydratation peut également entraîner des douleurs articulaires. Cela est dû à l'acide urique qui peut s'accumuler dans le corps. Cela conduit souvent à une inflammation des articulations. Encore une fois, la principale cause derrière cela peut être la baisse du niveau d'œstrogène. Avec la baisse du niveau d'œstrogène, le corps peut avoir du mal à retenir le niveau d'eau requis, ce qui entraîne des douleurs articulaires chez les femmes.
Afin de réduire le niveau de douleur, il est essentiel que les femmes s'abstiennent de la pression résultant des efforts répétitifs. Afin de renforcer les muscles ainsi que les articulations, les femmes devraient pratiquer le yoga ou la natation. Il est nécessaire de réduire la pression sur les articulations. Le calcium est absolument impératif pour maintenir les os en bonne santé et réduire les douleurs articulaires. Afin de vous assurer que le calcium est correctement observé dans votre sang, vous devez également augmenter le niveau de magnésium dans le corps.
Les femmes ménopausées peuvent également prendre des suppléments de magnésium ou de calcium, en dehors des sources organiques évidentes. Un niveau élevé d'activités physiques ou de stress chez les femmes ménopausées ne fera qu'aggraver les douleurs articulaires. Par conséquent, il est vital que le stress soit réduit et que les muscles soient détendus. Une bonne alimentation et de bonnes habitudes alimentaires peuvent améliorer l'état des articulations au fil du temps. Cependant, il faut noter qu'il n'y a aucune possibilité de disparition complète des douleurs articulaires.
Clinique d'avortement de Tampa. Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes, y compris les avortements, les examens physiques, la planification familiale et le conseil. Clinique d'avortement.
Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes. http://www.womenscenter.com/