Résumé :De nombreux diabétiques pensent que la cause commune d'un taux de glucose plus élevé dans le corps est le besoin impérieux de sucreries ou d'aliments sucrés. Cependant, vous devez noter que les habitudes de sommeil peuvent également affecter le risque de diabète de type II.
Le diabète ou l'enregistreur de sucre est devenu l'une des conditions médicales les plus courantes de nos jours. Que ce soit des hommes ou des femmes; les deux éprouvent des complications dans la lutte contre le diabète et le contrôle de l'hyperglycémie. Beaucoup de diabétiques croient que la cause commune d'un taux de glucose plus élevé dans le corps est le besoin impérieux de sucreries ou d'aliments sucrés. Cependant, vous devez noter que les habitudes de sommeil peuvent également affecter le risque de diabète de type II.
Dans une revue appelée Diabetologia, une dernière recherche a été publiée, selon laquelle les femmes qui ajoutent plus de 2 heures de sommeil par nuit ont tendance à avoir un risque 15% plus élevé de développer un diabète de type II que les autres. Dans la recherche, il a également été révélé que les femmes qui dormaient 6 heures ou même moins pendant la nuit, d'affilée, avaient plus de chances de contracter le diabète de type II.
Les dormeurs de courte durée ont tendance à avoir un risque plus élevé de diabète. Ce qui est plus surprenant, c'est que ces chances sont 21% plus élevées par rapport aux autres. Les femmes ont besoin d'avoir un bon rythme de sommeil et aussi un horaire. Les ajustements réguliers du sommeil pour les jours suivants ne suffisent pas au but. Cela peut être compris à l'aide de l'exemple suivant.
Par exemple, vous avez dormi 4 heures par nuit aujourd'hui et le lendemain, vous dormez 8 heures afin de compenser, cela pourrait augmenter les risques de diabète. Cependant, les chercheurs suggèrent que ce n'est pas quelque chose qui devrait s'inquiéter. Il n'y a absolument aucun besoin d'être la panacée. De plus, il n'y a pas de relation concrète de cause à effet entre les habitudes de sommeil des femmes et le diabète de type II. De plus, il n'a pas encore été établi que moins de sommeils peuvent contribuer grandement au diabète.
Des sommeils plus longs peuvent également être une cause de diabète. Cependant, ce n'est pas directement associé. Cela peut s'expliquer par le fait qu'en dormant plus, vous réduisez vos exercices physiques et exercez plus de pression sur tout le mécanisme de votre corps. Il est donc nécessaire de comprendre qu'en dormant de plus en plus, non seulement vous augmentez vos risques de diabète de type II, mais vous avez également un effet négatif sur tout le corps. Les femmes ont tendance à être plus enclines à ce scénario parce qu'elles sont trop absorbées par les tâches ménagères quotidiennes.
On dit cependant que les longues habitudes de sommeil sont la cause de problèmes sous-jacents, tels que les troubles du sommeil. La mauvaise santé ou la dépression peuvent également être une cause.
Il est également possible que parfois, des situations inverses se produisent. Par exemple, le diabète peut perturber vos habitudes de sommeil, au cas où vous auriez déjà un diabète de type II. Ce scénario s'applique à ceux qui ont déjà eu un diabète déjà diagnostiqué.
Il faut noter que la recherche ne vient pas avec les preuves concrètes concernant l'association des habitudes de sommeil avec le diabète de type II. Que dormir plus ou moins ou changer ces habitudes puisse affecter votre diabète n'est toujours pas clair. Mais, la seule chose est qu'il est nécessaire d'avoir un bon rythme de sommeil, simplement parce que c'est vital pour la bonne santé et le bien-être des femmes.
Clinique d'avortement de Tampa. Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes, y compris les avortements, les examens physiques, la planification familiale et le conseil. Clinique d'avortement.
Le Dr James S. Pendergraft a ouvert le Orlando Women's Center en mars 1996 pour fournir une gamme complète de soins de santé aux femmes. http://www.womenscenter.com/