Êtes-vous intéressé par l'achat d'un sac de frappe à Singapour pour l'ajouter à votre salle de sport à domicile ? Les sacs de frappe sont disponibles dans une grande variété de tailles, de couleurs et de matériaux. Vous devez tenir compte de votre niveau de forme physique ainsi que de l'intensité à laquelle vous prévoyez de vous entraîner lorsque vous choisissez le bon sac de frappe. Vous trouverez ci-dessous les trois facteurs sur la base desquels vous trouverez les types généraux de sacs de frappe à Singapour :
En règle générale, un sac plus lourd rendra un entraînement plus difficile car plus de poids offre plus de résistance. Les sacs plus lourds sont conçus pour résister à plus de force lorsque vous frappez avant de vous déplacer. Choisir le mauvais poids peut blesser vos doigts, votre poignet et même vos jambes (si vous donnez un coup de pied dans le sac). À mesure que votre force s'améliore avec le temps, vous pouvez passer à un sac plus lourd.
Alors, quelle est la formule pour choisir le bon poids ? Les experts recommandent d'acheter un sac de frappe qui pèse la moitié de votre poids. Donc, si vous pesez 150 lb, le sac idéal pour vous est de 75 lb (après classement).
Rappel de sécurité :Un sac de frappe lourd doit être fixé à 100 % au sol ou à une poutre stable afin qu'il ne tombe pas pendant l'utilisation.
Les matériaux utilisés pour remplir le sac ont un impact direct sur la sensation qu'il procure lorsqu'il est collé. Le remplissage de sable est évité car il a tendance à couler au fond et à créer une sensation de déséquilibre. On dit que les sacs à eau sont les plus réalistes, les vessies peuvent se fissurer avec le temps. Les vieux chiffons déchiquetés sont recommandés.
Les trois principaux revêtements de sac de frappe actuellement sur le marché sont le vinyle, la toile et le cuir (généralement synthétique). Le vinyle imitation cuir de haute qualité a tendance à durer plus longtemps et à résister aux coups fréquents.
Les sacs de frappe standard suspendus ou debout sont conçus pour l'entraînement général. Si vous faites du Muay Thai, un sac banane pourrait être mieux pour vous, car sa hauteur accrue le rend plus polyvalent pour différents coups de poing et coups de pied. Si c'est le réalisme que vous recherchez, un sac mortuaire vous permet de pratiquer des coups, des uppercuts, des crochets et des coups de pied comme vous le feriez avec un adversaire réel. Pensez à vos objectifs d'entraînement et à votre niveau de forme physique avant d'acheter un sac de frappe à Singapour pour obtenir le meilleur rapport qualité-prix.
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