Comment perdre du poids améliore votre santé
Ce n'est pas un secret :prendre du poids est facile et en retirer peut être une véritable corvée. Cependant, perdre ces kilos en trop et s'efforcer de maintenir un poids cible sain peut faire une réelle différence dans la vie. Les effets sur la santé à eux seuls font que l'entreprise, aussi difficile soit-elle, vaut chaque seconde.
Voici quelques-uns des avantages positifs de la perte de poids et du maintien de cette perte :
- Vous réduirez le risque de diabète :l'obésité et le diabète vont de pair. Lorsque le poids tombe dans une fourchette normale et saine, le risque de développer cette maladie chronique diminue.
- Vous améliorerez la santé cardiaque - Transporter des kilos en trop est extrêmement difficile pour le cœur. La pression artérielle augmente, le cœur doit travailler plus fort pour effectuer son travail et la probabilité de formation de plaque augmente également. S'il est temps d'avoir un cœur intelligent, perdre du poids et le maintenir est un grand pas en avant. Même une perte de poids modérée peut avoir des effets incroyables sur la santé cardiaque.
- Vous réduisez le risque de cancer :la recherche a établi un lien entre de nombreuses formes de cancer, l'obésité et de mauvaises habitudes alimentaires. Prenez le contrôle de votre poids en mangeant intelligemment et en étant actif, et les chances de développer un cancer diminueront à mesure que votre santé s'améliorera.
- Vous réduisez les risques d'arthrose - Il n'y a aucun doute là-dessus, les kilos en trop sont durs pour les articulations. Lorsque le poids est maintenu dans une fourchette saine, l'usure de la vie quotidienne est également réduite.
- Vous gagnerez plus d'énergie - Porter un poids excessif est épuisant, zappant de l'énergie pour vous aider à passer la journée. Lorsque ces kilos disparaissent et que l'exercice est intégré au mélange, votre niveau d'énergie est susceptible de monter en flèche.
La perte de poids est un processus et le maintien est un engagement à vie. Même ainsi, les avantages de faire le travail ont des effets d'entraînement qui traversent presque tous les aspects de la vie. S'il est temps d'être en meilleure santé, il est temps de contrôler ce poids.
À propos de l'auteur
L'un des chirurgiens de perte de poids les plus expérimentés du pays - le Dr Nick Nicholson, avec une équipe complète de chirurgiens, d'infirmières et d'autres cliniciens expérimentés, aide les patients à inverser l'obésité avec LAP-BAND, le pontage gastrique, la sleeve gastrectomie et les révisions.
Le Dr Nicholson sait que vous êtes unique. Ainsi, lui et son personnel n'offrent que des solutions de perte de poids spécialisées et personnalisées qui vous placent, le patient, en premier. Se familiariser avec les différentes options, Lap Band, Gastric Bypass, Gastric