Si vous passez du temps à rechercher les meilleurs moyens de prévenir les varices, vous pouvez rencontrer des informations apparemment contradictoires. D'une part, rester debout pendant de longues périodes est associé à un risque plus élevé de varices. D'autre part, rester assis pendant de longues périodes est également associé à un risque plus élevé de varices. Comment se peut-il? Un médecin des veines de NYC explique ci-dessous.
Être assis ou debout…. Que peuvent faire les résidents du NJ pour réduire leur risque de varices ?
Lorsque vous prenez des mesures pour prévenir les varices, ni assis ni debout n'est votre ennemi. Au lieu de cela, il est important d'éviter de faire la même chose pendant une période prolongée. Rester debout ou assis pendant des heures réduit la circulation dans votre jambe, ce qui aggrave la maladie veineuse et peut entraîner des varices.
Prenez une minute pour réfléchir à ce qui se passerait si votre cœur arrêtait de pomper. La force qui pousse le sang dans tout votre corps aurait disparu. Votre sang aurait du mal à bouger, vos muscles et vos organes ne recevraient pas les nutriments dont ils ont besoin pour survivre et votre santé se détériorerait très, très rapidement. Le même principe s'applique aux muscles, aux veines et aux vallées de vos mollets. Bien que garder vos jambes immobiles ne soit certainement pas un problème aussi grave qu'un cœur arrêté, cela prive votre sang de la force dont il a besoin pour se déplacer au mieux. Lorsque vous marchez, courez, nagez ou pratiquez toute autre activité, les muscles de vos jambes aident à pomper votre sang vers le haut. Rester debout ou assis pendant de longues périodes empêche votre sang de recevoir cette poussée supplémentaire, l'empêchant de circuler au mieux.
Que vous passiez vos journées assis ou debout, le meilleur moyen de réduire votre risque de varices est de vous déplacer. Si votre métier vous oblige à rester debout au même endroit toute la journée, faites des pauses régulières pour faire une petite marche. Si ce n'est pas une option, fléchir les chevilles ou marcher d'une jambe à l'autre peut aider à maintenir la circulation sanguine. Les bas de compression sont un autre outil utile dans cette situation. Ces chaussettes spécialisées appliquent une pression graduée sur vos pieds, chevilles et mollets, aidant à empêcher le sang de se déposer dans les parties les plus basses de votre corps.
Si vous faites un travail de bureau, vous avez encore plus d'options. Les médecins des varices de NYC recommandent de se lever et de marcher autant que possible pour améliorer la circulation sanguine et réduire le risque de varices. Au lieu d'appeler ou d'envoyer un e-mail à un collègue pour lui poser une question, rendez-vous à son bureau. Pour encore plus d'activité, pensez à regarder dans les bureaux de tapis roulant. Ce type d'espace de travail vous permet de travailler devant un ordinateur tout en marchant sur un tapis roulant, ce qui aide à brûler des calories et à réduire le risque de varices.
Malheureusement, si vous souffrez déjà de varices, il est très peu probable que la modification de vos habitudes de mouvement vous en débarrasse. Cependant, le traitement des varices dans le New Jersey est disponible pour traiter à la fois les impacts esthétiques et sanitaires de ce symptôme courant. Contactez notre centre de veine NJ pour en savoir plus sur vos options.
Réduire votre risque de varices n'est pas aussi compliqué qu'il n'y paraît à première vue. Même de petits changements dans vos habitudes de travail et votre style de vie peuvent donner de grands résultats. Votre prochaine étape consiste à contacter le Dr Lowell S. Kabnick pour en savoir plus sur votre condition vasculaire spécifique. Appelez notre bureau au 973-685-4101 pour planifier une consultation aujourd'hui.
Bio de l'auteur:L'auteur est un expert dans le domaine des traitements des araignées et des veines, spécialiste du traitement des varices à Nj et Nyc Vein Doctor.Il existe de nombreuses informations sur les maladies veineuses. Notre centre de veines dans le New Jersey explore les ressources les plus fiables.