La plupart d'entre nous qui avons déjà mangé du tapioca le connaissent sous la forme de petites perles à mâcher trouvées dans un bol rempli de pudding. Certains aiment aussi en faire des bubble teas asiatiques. Nous ne sommes pas tous conscients de ce que sont ces petites perles. Mais ne vous inquiétez pas si c'est votre cas ! Nous allons corriger cela dans cet article ! Alors gardez les yeux ouverts et continuez votre lecture.
Sabudana ou Tapioca est important pour la croissance musculaire. C'est une excellente source de protéines et un incontournable pour les végétaliens. Comme il a été dit, le tapioca contient des protéines en grande quantité et peut améliorer la croissance des muscles et les renforcer. Cela guérira également votre corps et permettra aux autres fonctions d'être exécutées de manière plus fluide.
Le tapioca contient également du calcium en abondance. Il maintient la tension artérielle et améliore également le taux de cholestérol sanguin. La teneur élevée en potassium du tapioca stimule la circulation sanguine et réduit en même temps la pression sur le système cardiovasculaire.
Le tapioca est également une belle source d'énergie. Beaucoup d'entre nous manquent d'énergie avant même la fin de la journée. C'est probablement parce que nous ne mangeons pas assez de glucides. Une solution saine à cela serait le tapioca. C'est un moyen rapide, facile et sain d'économiser de l'énergie et de rester actif pour le reste de la journée.
Si vous avez un poids insuffisant ou connaissez quelqu'un qui l'est, suggérez-lui d'essayer le tapioca. C'est une façon saine de prendre du poids et de se muscler. Puisqu'il contient des glucides en abondance, le tapioca entraîne une prise de poids rapide. Il est facilement disponible sur le marché, à peine cher et ne prend pas beaucoup de temps à préparer.
Afin d'améliorer la digestion, vous devriez avoir un peu plus de tapioca. Il aide à soulager les symptômes des problèmes de gaz, des ballonnements et des flatulences. Le tapioca améliore également le taux de cholestérol et maintient votre corps en bonne santé.
Le tapioca contrôle également les malformations congénitales. Il contient à la fois de l'acide folique et un complexe de vitamines B qui permettent une croissance saine et régulière du fœtus et rendent votre bébé moins sujet aux malformations congénitales.
Le tapioca est également bon pour la santé de vos nerfs. Il contient de la vitamine K qui peut favoriser l'activité ostéotrope. Il est également bénéfique pour votre esprit et votre cerveau. La vitamine K vous rend moins sujet aux maladies comme la maladie d'Alzheimer et maintient les voies de votre esprit actives et engagées à tout moment.
Risques médicaux :
Il y a pas mal de risques médicaux liés au tapioca.
Sabudana ou Tapioca est souvent utilisé pour préparer des plats succulents et comestibles comme le sabudana khichdi, les pakodas et le kheer. Ils sont faciles à préparer, prennent moins de temps et ne laissent aucune place à la plainte. C'est pourquoi nous avons compilé certaines des meilleures recettes juste pour vous et votre famille! Alors, sans plus tarder, allons-y !
Sabudana khichdi est un choix populaire parmi les Indiens, surtout quand il est temps de dîner. Il est très sain, contient des protéines, des glucides et d'autres vitamines essentielles qui sont bonnes pour votre corps. Voici une recette rapide !
Ingrédients :
Étapes :
Les pakodas Sabudana sont absolument délicieux. Ils sont généralement servis lors de festivals, comme Navratri en Inde, mais vous pouvez également les cuisiner à d'autres occasions. Ne sous-estimez jamais le goût des pakodas sabudana !
Ingrédients :
Étapes :
Alors, comment avez-vous aimé le poste? Avez-vous déjà essayé le tapioca et le sabudana khichdi ? Faites-le nous savoir en laissant simplement un commentaire ci-dessous. Nous sommes impatients de vous entendre !