Souffrez-vous de la goutte ? Saviez-vous que l'ananas pouvait vous aider à soulager les symptômes de la goutte ? Cela semble incroyable, n'est-ce pas? Consommer de l'ananas peut aider à contrôler les symptômes de la goutte. Lisez notre article pour tout savoir sur l'ananas et la goutte.
La goutte est un trouble inflammatoire arthritique, et elle survient souvent soudainement. Les signes typiques incluent des articulations douloureuses et le plus souvent l'articulation à la base du gros orteil. Les crises de goutte sont assez intenses et la douleur peut être intolérable (1).
Les niveaux d'acide urique dans votre corps sont la cause la plus fréquente de la goutte. L'hyperuricémie ou l'excès d'acide urique dans le sang peut entraîner des douleurs, une inflammation et un gonflement des tissus (2).
Les symptômes de la goutte incluent généralement :
Maintenant que nous savons ce qu'est la goutte et comment elle peut vous affecter, voyons comment l'ananas peut aider à vaincre la goutte.
L'ananas est-il bon pour la goutte ? L'ananas est plein d'enzymes digestives et de nombreux nutriments. Vitamine C, bromélaïne, folate et vitamine B6 – ce ne sont là que quelques-uns des nutriments présents dans l'ananas (4). En fait, c'est le seul fruit avec de la bromélaïne naturelle. La bromélaïne est une option de traitement efficace contre la goutte.
La bromélaïne est une substance présente dans les tiges de l'ananas. C'est un anticoagulant et possède des propriétés anti-inflammatoires. Il favorise la circulation sanguine et bloque la production de composés qui provoquent gonflement et douleur.
Lorsque l'inflammation se calme, le sang se déplace vers les zones touchées et accélère le processus de soulagement de la douleur.
La bromélaïne est dérivée des tiges d'ananas et, par conséquent, la consommation de tiges d'ananas est le meilleur moyen de prévenir la goutte (manger le fruit n'offrira pas les mêmes avantages). Les études n'ont pas été en mesure d'indiquer comment la bromélaïne aide à vaincre la goutte, mais elles notent que la bromélaïne peut atténuer les affections de type arthritique. D'autres études indiquent également comment la bromélaïne réduit les symptômes physiques des conditions arthritiques.
La consommation de bromélaïne peut même réduire l'enflure, la douleur et la sensibilité de l'articulation. L'enzyme favorise le drainage excessif de liquide de la région et est un puissant agent anti-inflammatoire. Il peut également soulager les maux de dos et les douleurs articulaires liées à l'arthrite.
La bromélaïne peut également aider à favoriser la digestion et à réduire les brûlures d'estomac. En outre, il pourrait également s'agir d'un traitement contre le cancer possible pour les tumeurs.
La prochaine fois que vous aurez une crise de goutte, prenez une gélule de 500 mg de bromélaïne une fois toutes les trois heures jusqu'à ce que la crise disparaisse. Vous pouvez également inclure une capsule de quercétine de 500 mg. C'est un flavonoïde qui réduit les niveaux élevés d'acide urique. Les gélules de bromélaïne et de quercétine fonctionnent bien ensemble; la bromélaïne aide votre corps à absorber plus de quercétine. Vous pouvez consommer de la poudre de bromélaïne, des comprimés ou des gélules. Consultez votre médecin pour connaître la meilleure option pour vous.
Si vous êtes allergique à la bromélaïne ou à l'ananas, n'en consommez pas. Certaines personnes signalent des effets secondaires comme des vomissements, des nausées et de la diarrhée. Ne monopolisez pas l'ananas dans l'espoir de guérir votre goutte, car comme nous l'avons mentionné ci-dessus, la bromélaïne se trouve dans la tige de l'ananas.
L'ananas est-il bon pour votre foie pendant la grossesse ? Il n'y a pas assez d'informations sur la sécurité de la consommation de bromélaïne pendant la grossesse. Donc, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, restez prudent et évitez d'utiliser de la bromélaïne. Consultez votre médecin si vous souffrez de goutte pour des remèdes alternatifs à la maladie.
Certains effets secondaires de manger trop de bromélaïne incluent :
Alors voilà. Manger de l'ananas n'est pas la réponse à la goutte, mais la plante contient suffisamment de bromélaïne pour vous aider à vaincre la goutte. Par conséquent, n'oubliez pas d'acheter des suppléments de bromélaïne.
Souffrez-vous de la goutte ? Avez-vous utilisé de la bromélaïne ? Racontez-nous vos expériences en commentant dans la case ci-dessous.