Les brûlures d'estomac vous rendent la vie misérable ? Vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour traiter la maladie de manière naturelle ? Alors vous êtes au bon endroit, car cet article parle d'ananas, qui est un incroyable remède maison contre les brûlures d'estomac.
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Les ananas sont connus pour être très efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, et ils vous offrent également un large éventail d'autres avantages pour la santé. Les brûlures d'estomac peuvent devenir très douloureuses et vous empêcher de faire ce que vous devez faire. C'est l'un des symptômes du RGO, ou reflux gastro-oesophagien (1). Malgré son nom, les brûlures d'estomac n'ont rien à voir avec le cœur. En fait, comme vous le savez peut-être déjà, il monte dans la poitrine et peut affecter d'autres zones telles que les angles de la mâchoire, de la gorge et du cou.
L'ananas est riche en une enzyme particulière appelée bromélaïne (2), qui appartient à un groupe d'enzymes appelées protéases. Ce groupe d'enzymes joue un rôle majeur en facilitant la digestion des protéines. Cela profite aux personnes qui souffrent de brûlures d'estomac de deux manières.
Le principal avantage de l'ananas et de sa puissante enzyme bromélaïne est que, bien qu'il améliore la digestion, il joue également un rôle dans le traitement du reflux acide. Lorsque vous êtes capable de bien digérer vos aliments, vous êtes moins susceptible de souffrir de reflux acide et d'autres problèmes de digestion.
Le deuxième avantage de l'ananas pour les brûlures d'estomac concerne particulièrement les personnes qui utilisent des médicaments pour réduire l'acidité. Ces médicaments sont conçus pour augmenter l'équilibre du pH de l'estomac. Lorsque le pH de l'estomac augmente, les brûlures d'estomac et les autres symptômes du RGO sont considérablement réduits.
Il n'est pas difficile d'utiliser l'ananas comme traitement naturel des brûlures d'estomac. Tout ce que vous avez à faire est de le manger sous sa forme la plus fraîche après les repas pour réduire l'excès d'acide dans votre système. Vous pouvez également faire du jus d'ananas frais à boire tous les jours ou un délicieux smoothie à déguster en dessert. Non seulement vous pourrez réduire l'excès d'acide, mais vous améliorerez également la digestion. Vous pouvez également mélanger l'ananas avec d'autres fruits comme le pamplemousse et l'orange pour faire une salade de fruits fraîche et revigorante qui est super bonne pour vous.
Étant donné que l'enzyme présente dans l'ananas frais, la bromélaïne, est ce qui aide à réduire les brûlures d'estomac, vous pouvez prendre ses suppléments que l'on trouve dans de nombreux magasins d'aliments naturels. Ces suppléments sont une excellente option, surtout lorsque les ananas ne sont pas de saison.
De nombreuses personnes à travers le monde ne jurent que par les ananas pour leur efficacité dans le traitement des brûlures d'estomac. Vous bénéficiez également de nombreux autres avantages pour la santé. N'oubliez pas de toujours utiliser uniquement des ananas frais lorsque vous souffrez de brûlures d'estomac. Les versions cuites, en conserve ou séchées de ce fruit sont moins susceptibles de contenir de la bromélaïne en raison des nombreux processus différents que ces produits doivent subir. Les ananas transformés contiennent également du sucre qui favorise l'inflammation et entraîne une mauvaise digestion. De toute évidence, ces produits ne contiennent aucun avantage pour la santé.
L'ananas est-il bon pour les brûlures d'estomac ? Certaines études ont montré que les ananas et la bromélaïne peuvent aider à améliorer la digestion, à réduire l'inflammation et à réduire le reflux acide et ses différents symptômes, notamment les brûlures d'estomac (3). Il y a eu de nombreuses affirmations selon lesquelles l'ajout d'ananas à un régime riche en protéines a de nombreux effets positifs et prévient les brûlures d'estomac. Terminer vos repas avec des tranches d'ananas frais est un excellent moyen de faciliter la digestion et de réduire le niveau d'acide dans le système.
Si vous envisagez de prendre des suppléments de bromélaïne, il est conseillé de consulter votre médecin au préalable. Certaines personnes sont sensibles à cette enzyme, en particulier celles qui souffrent de maladies cardiaques ou celles à qui d'autres médicaments sont prescrits. Pour de meilleurs résultats, privilégiez autant que possible les ananas frais, car ils ont un goût délicieux et ont de nombreux autres avantages pour la santé.
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