Le stress et l'anxiété vous compliquent la vie ? Vous cherchez des solutions naturelles et simplifiées au problème ? Alors la mélisse est quelque chose que vous devez opter !
Dans cet article, nous allons vous révéler les merveilleux secrets de la mélisse et comment elle peut vous aider à surmonter votre anxiété et votre stress. De plus, vous apprendrez les multiples façons d'utiliser la mélisse pour vous débarrasser du stress et vivre une vie plus paisible.
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La mélisse, connue sous le nom de Melissa officianalis, est une plante et une herbe qui appartient à la famille de la menthe. Il a vu le jour il y a plusieurs siècles et est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle. En fait, au moyen-âge, la mélisse était utilisée pour traiter à la fois le stress et l'anxiété. Les experts pensent que cela vous permet de mieux dormir la nuit et réduit également les crampes menstruelles. Même si la mélisse est originaire du magnifique continent européen, elle est aujourd'hui vendue dans le monde entier et constitue à ce jour le meilleur supplément nutritionnel que les experts aient rencontré.
Voici les façons dont vous pouvez utiliser la mélisse pour surmonter le stress et l'anxiété.
Le thé à la mélisse est une merveilleuse infusion qui peut vous aider à combattre à la fois le stress et l'anxiété. C'est l'un des remèdes maison les plus populaires et peut être pris régulièrement car il n'a pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, la mélisse possède des propriétés sédatives, ce qui signifie que vous ne devriez pas en boire si vous avez une longue journée de travail. Peut-être qu'une tasse de thé avant d'aller dormir aiderait. Ce thé peut vous aider à vous débarrasser des sentiments anxieux.
Vous pouvez également utiliser l'extrait de mélisse pour l'anxiété et le stress. Non seulement cela, si vous souffrez de palpitations cardiaques ou d'une légère dépression, c'est un remède parfait. Les extraits peuvent être simplement ajoutés aux pommades et appliqués sur le dessus des boutons de fièvre. Certains l'appliquent également sur les plaies et les coupures mineures pour une guérison rapide. Cependant, il existe même des compléments alimentaires pour ceux qui veulent lutter contre le stress et la dépression.
Vous allez certainement aimer boire celui-ci. C'est délicieux et parfait pour ceux qui ont la dent sucrée.
Ce dont vous aurez besoin :
Étapes :
Si vous envisagez de prendre des suppléments de mélisse, il est préférable de vous en tenir à 300 à 500 grammes par jour. Si vous envisagez de l'utiliser comme somnifère, il est préférable d'augmenter la quantité. Cependant, aucune dose officiellement déterminée n'a été trouvée jusqu'à présent. La mélisse peut également être utilisée pour frotter la peau des personnes souffrant de maux de tête.
Comment avez-vous aimé cet article ? Avez-vous déjà utilisé de la mélisse contre l'anxiété? Faites-nous part de vos expériences dans la zone de commentaires ci-dessous. Nous aimerions avoir de vos nouvelles.