L'arthrite vous complique la vie ? Avez-vous essayé une douzaine de baumes contre la douleur mais n'obtenez aucun résultat ? Alors il est temps d'essayer le gingembre, qui a des propriétés qui peuvent vous soulager des douleurs arthritiques.
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Il y a certains maux et conditions physiologiques qui rendent la vie difficile et qui s'aggravent avec le temps. Une telle condition est l'arthrite. Le terme arthrite couvre un large éventail de conditions qui affectent les articulations du corps comme les genoux. Lorsque vous souffrez d'arthrite, les articulations deviennent enflammées, douloureuses ou raides, entraînant des douleurs pendant que vous aimez (1). Les principales variantes de l'arthrite sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Bien que les personnes âgées, en particulier celles de plus de 50 ans, soient les plus touchées par l'arthrite, celle-ci peut également toucher les hommes et les femmes de moins de 40 ans. Dans de rares cas, les enfants peuvent également souffrir d'arthrite.
Il n'y a pas une seule cause derrière l'apparition de l'arthrite. Les principales causes sont :
Parfois, une combinaison des facteurs susmentionnés peut également conduire à l'arthrite. Dans la plupart des cas, la structure génétique et des facteurs externes peuvent entraîner l'apparition de la maladie.
Aussi malheureux que cela puisse paraître, il n'existe pas encore de remède contre l'arthrite. Il existe des options de traitement, mais la plupart d'entre elles visent à aider les victimes à faire face à la douleur et aux symptômes. Les médicaments, en particulier les médicaments de la classe des AINS, peuvent soulager la douleur et l'inflammation, mais ils n'aident pas nécessairement à améliorer les conditions qui conduisent à l'apparition de l'arthrite. En outre, l'administration de tels médicaments peut entraîner des effets indésirables. Dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour remplacer les genoux endommagés. Certains patients atteints d'arthrite bénéficient également de la recherche de thérapies physiques visant à réduire la douleur. L'utilisation d'extraits naturels et d'herbes comme le gingembre peut être une alternative viable pour aider à faire face à l'arthrite.
En raison des effets secondaires graves des médicaments AINS conventionnels utilisés pour traiter la douleur arthritique, les médecins et les chercheurs recherchent des remèdes nouveaux et alternatifs. L'utilisation du gingembre apparaît comme une alternative puissante à cet égard. Cette herbe, utilisée depuis l'Antiquité pour les besoins culinaires, peut être efficace dans le traitement des douleurs arthritiques (2). Il a des propriétés anti-inflammatoires prouvées et son utilisation est sans danger pour la plupart des gens, à la fois par voie topique et interne (3).
Le gingembre est-il bon pour l'arthrite? Un certain nombre d'études menées au cours de la dernière décennie ont montré que le gingembre peut être utilisé comme un remède sûr et efficace pour faire face aux douleurs arthritiques. L'herbe peut également être utilisée pour traiter la douleur causée à la fois par l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde, selon les résultats de l'étude.
Bien que les résultats de l'étude soient assez positifs, les scientifiques conviennent que des études plus exhaustives et à long terme sont nécessaires pour découvrir les avantages globaux du gingembre dans le traitement de divers cas d'arthrite. Cependant, on ne peut nier la sécurité du gingembre par rapport aux médicaments conventionnels.
Il existe plusieurs façons d'utiliser le gingembre pour traiter les douleurs arthritiques. Vous pouvez également choisir plusieurs méthodes pour mieux gérer l'inflammation et la douleur.
Le gingembre peut être utilisé de multiples façons pour préparer les plats principaux et les accompagnements. Par exemple, vous pouvez l'utiliser dans des soupes et des salades sous une forme finement hachée. Le gingembre râpé est souvent utilisé pour faire des plats à base de viande ou de poisson. Bien sûr, vous pouvez l'utiliser pour cuisiner des currys et des lentilles à la maison.
Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits du thé vert, mais le thé au gingembre est sain et bénéfique pour faire face aux douleurs arthritiques. Il apaise également votre estomac.
De temps en temps, vous pouvez boire du soda au gingembre. Vous devez mélanger du gingembre fraîchement râpé avec du sucre et de l'eau. Faites bouillir le mélange et laissez-le refroidir. Filtrer les morceaux de gingembre et mélanger le club soda et le jus de citron. Faites-le refroidir avec des glaçons.
Vous pouvez également utiliser du gingembre séché et le broyer au robot culinaire pour en faire de la poudre de gingembre. Cela peut être utilisé pour faire des plats.
En plus de prendre du gingembre de diverses manières, vous pouvez également appliquer la racine de gingembre par voie topique. L'application d'huile de massage au gingembre est assez efficace pour traiter les articulations douloureuses et raides. Vous devez mélanger du jus de gingembre avec de l'huile essentielle d'orange et l'appliquer sur les articulations.
Bien qu'il soit possible pour les patients arthritiques d'appliquer le gingembre de nombreuses façons, il est logique de savoir ce que disent les experts de la santé et les scientifiques. L'utiliser sous sa forme la plus puissante vous apportera le maximum d'avantages.
Vous bénéficierez de l'utilisation de gingembre biologique et frais sous n'importe quelle forme pour soulager les douleurs arthritiques. Il est disponible sous forme de poudre, d'huile, de thé et de capsules. Les scientifiques et les chercheurs affirment cependant que le fait d'avoir une capsule de gingembre donne le maximum d'avantages à cet égard. Cela est dû au fait que ces capsules contiennent de l'extrait de gingembre brut sous une forme concentrée. Cependant, vous devriez prendre les gélules avec de la nourriture pour éviter les risques de maux d'estomac.
Les experts disent que le thé au gingembre ou le pain d'épice peuvent être bénéfiques et avoir de bonnes saveurs, mais leur impact sur la douleur arthritique ne sera pas aussi important que les capsules de gingembre. Vous ne risquez pas de souffrir d'effets secondaires après avoir pris du gingembre sous quelque forme que ce soit. Cependant, vous ne devez pas prendre trop de gingembre lorsque vous utilisez déjà des anticoagulants. L'utilisation de gingembre peut conduire à inverser les effets de ces médicaments, comme cela a été observé.
Maintenant que vous savez comment utiliser le gingembre pour soulager les douleurs arthritiques, qu'attendez-vous ? Essayez le gingembre si vous souffrez de douleurs qui vous font tourner et vous retourner dans votre lit. Vous serez content de l'avoir essayé !
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