Aimez-vous le chewing-gum? Vous retrouvez-vous souvent assis au milieu d'une conférence en train de grignoter un chewing-gum ? Eh bien, honnêtement, le chewing-gum ne peut pas menacer votre vie. Selon certains, le chewing-gum est en fait bon pour la santé. Et d'autres prétendent que non.
Quelle est la vraie vérité ? C'est de cela qu'il s'agit. Continuez à lire !
Vous devez déjà avoir entendu parler de l'efficacité du chewing-gum pour perdre du poids ! Devinez quoi? C'est en fait vrai ! Selon une recherche et une étude populaires menées à l'Université de Rhode Island, les personnes qui mâchent plus de chewing-gum mangent 68 calories de moins que les personnes qui n'en mangent pas. Non seulement cela, le chewing-gum aide également à réduire l'appétit et à résister à la tentation. Quoi de plus? Les personnes qui mâchent du chewing-gum ont tendance à brûler 5 % de calories en plus lorsqu'elles s'entraînent (1).
Selon une autre étude menée à l'Université de Louisiane, le chewing-gum a aidé à réduire les envies de collations malsaines et à contrôler l'appétit. Les gens qui mâchent de la gomme augmentent en fait leurs chances de perdre 10 livres en un an comme ça.
Même si le chewing-gum est excellent pour perdre du poids, il s'accompagne de plusieurs effets secondaires qui détruisent complètement son image. Ainsi, même si le chewing-gum est bon pour la santé pour une raison, il est malsain pour plusieurs autres raisons.
Si vous mâchez des chewing-gums remplis de sucre, vous ne tarderez pas à vous retrouver avec des caries ou des caries dentaires. Lorsque vous mâchez des chewing-gums comme celui-ci, vous baignez littéralement vos dents dans du sucre. Alors, cela signifie-t-il que vous devriez vous en tenir aux chewing-gums sans sucre ? Pas vraiment! Mâcher des gommes, qu'elles soient sans sucre ou non, conduit à terme à l'érosion dentaire. Par conséquent, si vous voulez éviter que vos dents ne s'abîment, arrêtez immédiatement de mâcher du chewing-gum.
Selon quelques chercheurs, le chewing-gum provoque des maux de tête principalement chez les adolescents. Environ 30 mâcheurs de chewing-gum âgés de 6 à 19 ans ont participé à cette étude, et tous souffraient de maux de tête sévères après avoir pris régulièrement de la gomme. Lorsqu'ils ont abandonné le chewing-gum, ils ont été soulagés de leurs maux de tête.
Si vous mâchez du chewing-gum tous les jours, vous risquez de vous retrouver avec des problèmes de gaz, des infections, le syndrome du côlon irritable, des ballonnements, etc.
L'une des principales raisons pour lesquelles le chewing-gum n'est jamais bon pour la santé est la présence de sous-produits tels que la lanoline, qui est essentiellement une substance cireuse produite à partir de laine de mouton. Cela aide la gomme à rester douce. Avec de telles substances malsaines dans le produit, il serait nocif de compter sur le chewing-gum pour ses bienfaits.
Si vous ne le saviez pas, le chewing-gum contient des substances nocives qui libèrent du mercure dans votre corps. Ainsi, chaque fois que vous mâchez, il reste de la vapeur de mercure à l'intérieur du corps qui se déplace facilement dans votre sang et votre système circulatoire, entraînant ainsi des processus oxydatifs à l'intérieur de vos tissus. S'il vous arrive de mâcher de la gomme maintenant, vous mâcherez plus souvent, c'est pourquoi cela a tendance à devenir gênant pour ceux qui ont des obturations au mercure.
Bien que le chewing-gum soit bénéfique pour la perte de poids, il a d'autres effets secondaires nocifs. Alors, cela signifie-t-il que vous devez abandonner complètement le chewing-gum ? Peut être pas. Mâcher du chewing-gum de temps en temps, c'est bien; mais assurez-vous de ne pas en être dépendant et assurez-vous de ne pas en consommer régulièrement.
Comment avez-vous aimé cet article ? Mâchez-vous de la gomme de temps en temps ? Avez-vous ressenti l'un des mauvais symptômes? Si oui, abandonnez-le tout de suite. Faites-nous également part de vos expériences dans la zone de commentaires ci-dessous.