Si vous n'avez pas mangé de dattes molles et fondantes auparavant, vous n'avez pas vraiment connu de dattes. Les dattes Medjool sont si humides et pâteuses en bouche qu'elles sont facilement mes préférées.
Mis à part les rêveries salivantes, ces dattes savoureuses sont excellentes pour notre santé. Vous voulez connaître l'histoire intérieure? Découvrez tout ici.
Les dattes Medjool sont des types de fruits cultivés sur des palmiers dattiers dans des conditions climatiques sèches et chaudes. Une telle culture existe depuis des milliers d'années, en particulier au Moyen-Orient et en Afrique du Nord.
Les dattes Medjool ont une texture extérieure ridée et sont très douces à tenir. Par conséquent, ils sont sélectionnés séparément et non en grappe. Leur saveur douce et riche combinée à de nombreux avantages pour la santé leur ont valu une place vénérée dans la culture du Moyen-Orient (1).
Ainsi, notre grand-père ridé ici est considéré comme le roi des dattes. Vous vous demandez ce que le roi fait pour nous aider ? Jetez un coup d'œil.
Les dattes Medjool, ou toutes les dattes d'ailleurs, sont remplies de glucides. Ils sont un remontant instantané si vous manquez d'énergie. Deux dattes vous donneront 40 g de glucides, ce qui vous évitera de manger des aliments secs.
Mes meilleurs souvenirs avec des dates se trouvent être avec mes amis musulmans. Nous avons terminé une journée de jeûne pendant le mois du Ramadan avec une bouchée de datte Medjool. Pour de nombreuses raisons, le fruit était délicieux.
Ces dattes sont riches en fibres et renforcent plus que jamais nos estomacs et nos intestins. Les fibres alimentaires présentent de nombreux avantages, allant du contrôle de la glycémie à la promotion de la perte de poids. Les dattes Medjool vous fournissent près de 30 % de vos besoins quotidiens en fibres, ce qui facilite la digestion.
Les problèmes de constipation vous font perdre de longues heures aux toilettes ? Ensuite, vous devez avoir des dates Mejool. Cela soulagera ce problème de constipation en un rien de temps (2). Pourquoi? C'est la fibre qui fait son charme dans vos intestins.
Les dattes aideront également à durcir les selles en cas de diarrhée. Je dois rester en dehors des toilettes si de grandes choses doivent arriver dans la vie, n'est-ce pas ?
Les parasites intestinaux n'ont pas leur place dans nos intestins. D'accord? Alors fortifiez le système digestif avec les dattes Medjool. Ils aident à éliminer les agents pathogènes intestinaux, à contrôler la croissance et à permettre la prolifération de bonnes bactéries.
Selon les chercheurs, les dattes sont également capables de prévenir la croissance du cancer dans l'abdomen en raison de leur teneur en antioxydants. Nous avons besoin de toute l'aide possible, je suppose.
Rythme cardiaque élevé, hypertension artérielle, artères bloquées, athérosclérose, la liste est interminable. Arrêtez tous ces problèmes dans leur élan avec les dattes Medjool. Les dattes sont une riche source de potassium, qui joue un rôle clé dans la prise en charge de votre cœur.
Les dattes Medjool sont-elles bonnes pour vous ? La réponse est définitivement oui! Le manque de sang ne vous rendra pas seulement étourdi, il vous fera aussi pâlir. Mangez régulièrement des dattes car leur teneur en fer et en cuivre contribue à la production et à la fonction des globules rouges. Adieu l'anémie !
Si vous voulez un sourire parfait et une belle monture, optez pour des dattes Medjool. Leur teneur en manganèse contribue à l'absorption du calcium, donnant de bonnes dents et de bons os.
Et c'est parce que je mange des dattes. Les dattes Medjool, en particulier, sont un réservoir de nutriments comme le cuivre, le manganèse, le magnésium et le potassium, qui jouent tous un rôle dans la régulation de la fonction nerveuse.
Parce qu'ils protègent le système nerveux, il y a une diminution notable des maladies nerveuses dégénératives liées à l'âge chez ceux qui mangent régulièrement des dattes.
Maintenant que vous savez tout sur les bienfaits des dattes Medjool, qu'attendez-vous ? C'est une collation savoureuse, nutritive et sucrée que vous pouvez avoir sans culpabilité. Je suis sûr que vous en mangerez plus maintenant que vous savez ce qu'il peut faire pour vous.
Partagez vos pensées et vos commentaires dans l'espace ci-dessous. J'aimerais avoir de vos nouvelles.