Souffrez-vous de calculs rénaux ? Ou êtes-vous à la recherche de moyens de perdre du poids? Alors vous êtes au bon endroit !
Nous savons tous qu'un milk-shake à la banane est la meilleure chose qui aurait pu arriver à une banane, mais saviez-vous que le jus de tige de banane pourrait bien être le remède amaigrissant que vous recherchiez ?
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un remède magique, la recherche montre que la tige de banane possède certaines propriétés qui en font un bon aliment pour perdre du poids. Non seulement cela, il a également été découvert que le jus de tige de banane prévient les calculs rénaux.
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Avantages de la tige de banane et données nutritionnelles :
Il existe divers nutriments importants présents dans la tige de banane. Pour avoir une idée appropriée de la valeur nutritionnelle de la tige de banane, les faits suivants peuvent être mis en évidence :
- Toutes les parties d'une banane sont comestibles. Dans les pays tropicaux comme l'Inde et la Thaïlande, non seulement le fruit, mais aussi la tige et la fleur sont également consommés.
- La tige de bananier n'est pas botaniquement une tige mais une tige florale. Cette tige devient suffisamment épaisse pour supporter l'ensemble du bananier. Alors que les couches externes sont jetées, l'intérieur de cette tige forme un aliment fibreux et comestible. Il a une texture croquante et un goût doux, souvent utilisé dans les currys salés ou comme collations frites.
- La tige de banane contient une grande quantité de fibres, ce qui peut prévenir la constipation et l'ulcère à long terme.
- La banane contient beaucoup de potassium et de vitamine B6. Ces nutriments aident à conserver le tonus musculaire et à augmenter la production d'hémoglobine et d'insuline. C'est pourquoi la tige de bananier est recommandée aux anémiques et aux diabétiques.
Jus de tige de banane pour perdre du poids :
La perte de poids fonctionne sur l'équation très fondamentale d'utiliser ou de brûler plus de calories que vous n'en consommez. Naturellement, ce que vous mangez fait une grande différence, tout comme l'exercice.
Comme mentionné précédemment, le jus de tige de banane contient beaucoup de fibres. Ce composant du jus le rend si bon pour la perte de poids, car il vous fait vous sentir rassasié plus longtemps sans accumuler beaucoup de calories. Voici quelques faits sur le jus de tige de banane que vous voudrez peut-être connaître :
- Les fibres de la tige du bananier sont la partie du bananier que votre système ne peut pas digérer. Il contient le type de fibres qui aide à éliminer les graisses, par opposition au type de fibres qui abaisse le cholestérol.
- Les fibres contenues dans le jus de tige de banane garantissent que le sucre et les graisses stockés dans les cellules sont libérés très lentement dans votre circulation sanguine. Cela garantit que vous obtenez un taux constant d'approvisionnement en énergie. Si vous faites de l'exercice, cet apport énergétique constant vous permettra de rester rajeuni pendant longtemps et vous aidera également à perdre du poids.
- Comme le jus de tige de banane est faible en calories, vous pouvez en consommer beaucoup sans consommer trop de calories.
- La quantité quotidienne recommandée de fibres est de 25 grammes, mais si vous consommez 20 à 40 grammes de fibres par jour, vous pourrez perdre du poids plus facilement.
Jus de tige de banane pour les calculs rénaux :
Il a été déclaré dans l'Ayurveda, l'ancien texte médical indien, que le jus de tige de banane est bon pour faire passer ou dissoudre les calculs rénaux. Cependant, il existe maintenant des preuves scientifiques en sa faveur. Le jus de tige de banane a des propriétés diurétiques et réduit la taille des calculs rénaux.
Dans une expérience menée par des scientifiques, trente rats ont été divisés en cinq groupes, dont un groupe a été contrôlé, le deuxième groupe a été induit avec une hyperoxalurie avec du glycolate de sodium, le troisième groupe a reçu de l'extrait de tige de banane tandis que le quatrième groupe a reçu à la fois du sodium glycolate et extrait de tige de banane ensemble. Dans le cinquième groupe, le glycolate de sodium a été administré en premier, suivi de l'extrait de tige de banane.
L'analyse de l'urine des 24 heures suivantes, déterminée à partir des différents niveaux de phosphore, d'oxalate, d'acide glycolique et d'acide glyoxylique, a prouvé que l'extrait de tige de banane peut traiter les patients souffrant de calculs rénaux (1). Il a également été constaté que l'extrait de tige de banane crée des changements remarquables dans les niveaux de ces minéraux dans le tissu hépatique (2). Ainsi, le jus de tige de banane peut également aider à traiter les calculs biliaires.
Préparer une boisson savoureuse avec du jus de tige de banane :
Le jus de tige de banane n'a pas exactement le goût d'un délicieux jus de fruit. Il peut avoir un goût fade ou acide avec un arrière-goût amer. Si vous voulez faire une délicieuse boisson avec du jus de tige de banane, vous pouvez utiliser l'une des recettes suivantes :
1. Jus de tige de banane au babeurre
Vous avez besoin :
- Une demi-tasse de tige de banane hachée
- Une tasse de babeurre
- Une demi-cuillère à café de sucre ou d'édulcorant artificiel
- Une pincée de cannelle
Méthode :
- Faites tremper la tige de banane dans du babeurre pendant une nuit au réfrigérateur.
- Le matin, ajoutez la cannelle et le sucre et mélangez le tout en un shake épais.
2. Jus de tige de banane facile :
Vous avez besoin :
- Une tasse de tige de banane
- Sucre au besoin
- Un demi-citron vert
- Sel
- Une tasse d'eau
Méthode :
- Faire tremper la tige de banane dans l'eau pendant une heure pour la ramollir.
- Mélangez-le dans le mélangeur.
- A l'aide d'un tamis à mailles très fines, séparez les fibres du jus.
- Vous obtiendrez un jus pâle, légèrement jaunâtre. Pressez le jus de citron vert.
- Ajouter le sucre et une pincée de sel et bien mélanger.
- Servir frais un jour d'été.
3. Banana Stem Et Jaljeera Soda :
Vous avez besoin :
- Jus de tige de banane
- Eau gazeuse ordinaire
- Sucre
- Poudre de Jaljeera
- Un demi-citron vert
Méthode :
- Faire une pâte de poudre de jaljeera, de sucre et de jus de citron vert.
- Mélanger lentement le jus de tige de banane et faire un mélange homogène.
- Versez lentement l'eau gazeuse.
- Servir frais ou avec des glaçons.
4. Tige de banane et jus de pomme :
Vous avez besoin :
- Tige de banane hachée
- Jus de pomme
- Sucre si besoin
Méthode :
- Faire tremper la tige de banane dans l'eau.
- Mélangez ceci dans le mélangeur en légumineuses.
- Passer au tamis à mailles fines.
- Mélanger le jus de pomme.
- Lâchez quelques glaçons.
5. Milkshake Chunky Banana Stem :
Vous avez besoin :
- Jus de tige de banane
- Yaourt
- Édulcorant artificiel
- Fruits charnus hachés comme les mangues
Méthode :
- Mélangez le jus de tige de banane et les mangues.
- Ajouter le yaourt et bien mélanger.
- Ajouter l'édulcorant.
- Garnir de fruits et servir frais.
Essayez ce jus aujourd'hui et aidez-vous à vous débarrasser des calculs rénaux et de l'obésité ! Aussi, dites-nous comment vous avez aimé cet article. Commentez dans la case ci-dessous !
