Inquiet pour votre santé oculaire? Votre vision est floue ? Êtes-vous incapable de voir clairement les choses la nuit? Si votre réponse est oui, alors nous aimerions certainement vous suggérer d'essayer les myrtilles. L'avantage des myrtilles est qu'elles sont produites naturellement. Leur goût est frais et juteux sans exception, et ils présentent souvent de nombreux avantages. Vous pouvez en consommer pour maintenir une bonne vue et vous protéger des maladies des yeux.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de la myrtille pour les yeux, continuez à lire cet article !
Les myrtilles sont apparentées à la canneberge et à l'airelle. Originaire des pays appartenant à l'Europe du Nord, l'apparence d'une myrtille est assez similaire à celle d'une myrtille. Sa saveur, cependant, est beaucoup plus juteuse par rapport aux autres fruits appartenant à la même famille.
Les myrtilles sont utilisées depuis de nombreuses décennies. Au cours du 18 e siècle, les médecins allemands demandaient à leurs patients de consommer des myrtilles afin de soigner les infections intestinales. Plus tard, il a été prouvé que la myrtille était suffisante pour traiter la diarrhée ou l'inflammation ressentie autour de la bouche ou de la gorge.
Si votre vision est instable la nuit, envisagez d'ajouter des myrtilles à votre alimentation. Il est utilisé pour soigner les affections oculaires chez les patients atteints de glaucome (1). Les myrtilles sont également efficaces pour la rétinothérapie (dommages causés à la rétine). Ils sont pleins d'anthocyanocides qui protègent la rétine contre les dommages.
Selon la plupart des experts comme McDonnell, les myrtilles contiennent des anthocyanes en abondance qui préservent la santé des vaisseaux sanguins et de la cornée dans chaque composant de votre œil. Ils réduisent également le risque de développer des cataractes et une dégénérescence maculaire (2). Les myrtilles sont tout aussi efficaces pour traiter l'inflammation des yeux.
En plus de guérir les maladies des yeux, les myrtilles vous aident à atteindre une vision plus claire et plus claire. Il est riche en bêta-carotène qui est bon pour vos yeux. Il protège également vos yeux des dommages et stimule une vision non atténuée et sans nuages. Cela fonctionne mieux pour ceux qui sont sensibles à la lumière.
La fatigue oculaire chronique est un problème courant pour la plupart d'entre nous de nos jours. Avec l'âge, nous sommes souvent victimes de myopie. Cependant, les myrtilles peuvent nous aider à mettre fin à ces problèmes de santé (3).
Selon des archives historiques, des pilotes appartenant à la Royal Air Force britannique, après avoir consommé de la confiture de myrtilles pendant la journée, ont pu bombarder avec succès pendant la Seconde Guerre mondiale avec des résultats dévastateurs. En effet, leur vision nocturne s'était considérablement améliorée après avoir mangé ce fruit. Même s'il n'y a aucune preuve exacte à ce sujet, plusieurs recherches ont été menées depuis, et les résultats sont miraculeusement surprenants. Apparemment, les gens voient mieux dans le noir lorsqu'ils mangent de la myrtille.
Pourtant, le fruit de la myrtille continue d'être un fruit d'affection chez la plupart des scientifiques car il contient des composés et des antioxydants aux propriétés inflammatoires. Vous vous demandez s'il est bon d'utiliser l'extrait de myrtille pour les yeux ? Eh bien, les consommateurs du monde entier sont toujours friands de myrtilles et de leurs extraits en raison de leur incroyable contribution à la santé des yeux.
Oui! Les myrtilles peuvent être consommées sans danger, crues ou non. Ils regorgent d'herbes médicinales qui promettent de changer votre santé au fil du temps. Selon les experts, ils empêchent les plaquettes sanguines de se coller (4).
Mais il vaut mieux être prudent. Il y a toujours une question de qualité. Parfois, les extraits de myrtille bon marché que vous achetez sur le marché contiennent des colorants chimiques. Vous pouvez toujours l'identifier en regardant la couleur du fruit. Les myrtilles infectées sont de couleur claire alors que les myrtilles fraîches sont foncées. La meilleure chose à faire est d'acheter auprès de sources fiables.
Il est bon de consommer de la myrtille pour la santé des yeux et le fruit convient à presque tous les âges. Cependant, parlez-en à votre médecin avant de prendre une décision finale.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la myrtille pour les yeux, incluez-la dans votre alimentation. Faites-nous savoir comment cela vous a aidé dans la section des commentaires ci-dessous.