10 bienfaits étonnants du thé à la verveine citronnée

Vous cherchez des solutions naturelles et sécuritaires à tous vos problèmes de santé? Essayez le thé à la verveine citronnée. Il est livré avec un grand nombre d'avantages qui feront sûrement une différence dans votre routine quotidienne.

Voulez-vous en savoir plus? Continuez à lire !

Qu'est-ce que la verveine citronnée ?

La verveine citronnée est une herbe copieuse cultivée principalement dans des pays comme le Chili et l'Argentine. Souvent considérée comme luisa, elle est populairement connue pour son parfum citronné qui vient une fois que les feuilles ont été écrasées. Les feuilles de verveine citronnée sont utilisées pour faire une tisane exotique aux nombreux bienfaits pour la santé.

Voici les bienfaits du thé à la verveine citronnée :

1. Digestion :

Le premier avantage que vous pouvez tirer du thé à la verveine citronnée est sa capacité à améliorer votre système digestif. Il vous soulagera des ballonnements, des problèmes de gaz, de la constipation, des coliques, de la diarrhée et d'autres problèmes qui vous empêchent de mener une vie saine (1).

2. Sédatif :

Un autre avantage incroyable du thé à la verveine citronnée est qu'il vous rafraîchit. Oui, il agit comme un sédatif. La verveine citronnée possède des propriétés curatives qui réduisent la tension, le stress et l'anxiété. En bref, cela vous aide à vous sentir calme et détendu.

3. Mieux dormir :

Avec la verveine citronnée, vous pouvez mieux dormir la nuit (2). Cet ingrédient est bénéfique, en particulier pour tous ceux qui souffrent d'insomnie. Il améliore vos habitudes de sommeil et vous donne de l'énergie pour le reste de la journée.

4. Augmente la mémoire :

Afin de stimuler la mémoire, vous n'avez pas besoin d'essayer des médicaments coûteux ou des techniques impossibles. Restez fidèle à mère nature et vous serez béni abondamment. Un autre effet positif de la verveine citronnée est sa capacité à améliorer votre mémoire au fil du temps (3). Il stimule la concentration et améliore les performances au travail. Il est préférable de boire du thé à la verveine citronnée afin de maximiser ses bienfaits.

5. Améliore la santé nerveuse :

Un autre avantage incroyable que vous pouvez tirer de la verveine citronnée est l'amélioration de la santé nerveuse. Il est souvent utilisé en infusion pour renforcer le système nerveux (4). Vous pouvez sucrer votre boisson santé avec du miel ou un peu de citron vert pour ajouter du goût à la boisson.

6. Combat la fièvre :

La verveine citronnée contient également des propriétés antipyrétiques qui vous rendent moins sujet aux fièvres et réduisent la température rapidement. En fait, le thé à la verveine citronnée est parfait pour traiter le rhume, la grippe et la maladie.

7. Idéal pour les coureurs :

Le thé à la verveine citronnée est idéal pour tous les sportifs et coureurs. Il accélère la récupération musculaire et protège les tissus contre les dommages lors des entraînements de course intensifs.

Comment faire du thé glacé à la verveine citronnée ?

Le thé glacé à la verveine citronnée est idéal pour les après-midi d'été. Voici une recette rapide qui vous montre comment faire le meilleur thé glacé à la verveine citronnelle de cette saison !

Ingrédients :

• Une demi-tasse de sucre
• Une demi-tasse d'eau
• Une tasse de feuilles de verveine citronnée
• 4 tasses de glace
• 6 tasses de thé infusé
• Feuilles de menthe
• Quartiers de citron

Étapes :

1. Prendre le sucre et l'eau dans une casserole et laisser bouillir. Cuire une minute et attendre que le sucre se dissolve.
2. Faites cuire les feuilles de verveine citronnelle dans de l'eau bouillante pendant une minute. Égouttez-le maintenant dans de l'eau glacée.
3. Mélanger le sirop de sucre et les feuilles de verveine dans un mélangeur et laisser agir jusqu'à consistance lisse.
4. Couvrir et laisser refroidir pour la nuit.
5. Passer le sirop de sucre au tamis dans un bol.
6. Placez maintenant de la glace dans 6 verres.
7. Ajoutez une tasse de thé infusé et deux cuillères à soupe de sucre.
8. Garnir de feuilles de menthe et de quartiers de citron.

Comment utiliser la verveine citronnée ?

Il y a tellement d'idées merveilleuses qui nous viennent à l'esprit dès que nous pensons à la verveine citronnée. En voici quelques-unes que vous n'avez qu'à essayer aujourd'hui.

Préparer une infusion de soleil à la verveine citronnée :

1. Coupez et lavez d'abord les feuilles.
2. Maintenant, mettez-les dans un bocal et laissez-les reposer au soleil pendant quelques heures.
3. Tranchez délicatement les feuilles et ajoutez de la verveine citronnée à votre salade ou vos légumes.

Préparer du vinaigre infusé à la verveine citronnée :

1. Hachez et meurtrissez les feuilles et couvrez-les de vinaigre blanc simple pendant 30 jours.
2. Vous pouvez utiliser la même méthode pour préparer du vinaigre de vin blanc.

Avez-vous apprécié la lecture de cet article ? Partagez vos recettes de thé à la verveine citronnée avec nous en commentant ci-dessous.