Avez-vous déjà entendu parler du camu camu ? C'est un complément de santé qui peut répondre à la plupart de vos problèmes de santé. Il a également de nombreux avantages! Si vous envisagez de prendre un supplément de santé, c'est probablement celui-ci que vous devriez choisir.
Voulez-vous en savoir plus? Veuillez lire avant !
Originaire des forêts denses d'Amazonie, le Camu Camu est un arbuste bas qui produit des fruits de couleur rouge et orange clair. Ce fruit de Camu Camu regorge de potassium, de fer, de vitamine C, de protéines, de phosphore, de sérine, de thiamine, de leucine et de valine. Les avantages offerts par Camu Camu sont nombreux. Ils ont des effets thérapeutiques qui combattent aussi le stress et la dépression.
Voici les incroyables bienfaits du Camu Camu pour la santé !
Camu Camu contient de la vitamine C en abondance. La quantité est supérieure à celle des oranges ordinaires. Une cuillère de camu camu contient 12 % de votre apport quotidien en vitamine C. Cela améliore la santé de vos gencives et maintient d'autres fonctions corporelles (1). Les autres avantages de la vitamine C incluent l'amélioration de la santé cardiovasculaire, la réduction des dommages à l'ADN et la protection contre le rhume et la grippe.
Même si le camu camu est une excellente source de nourriture pour la plupart des insectes et des animaux, il est également populaire pour certains de ses bienfaits médicinaux pour les humains. Les suppléments de camu camu aident à combattre la dépression et l'anxiété (2). Le supplément est un antidépresseur populaire de nos jours.
Si vous êtes soucieux de votre beauté, cela devrait être une bonne nouvelle pour vous. Le camu camu contient des antioxydants qui protègent vos cellules du vieillissement (3). En bref, vous pouvez rester jeune et resplendissant avec ce fruit !
Le camu camu contient également de l'acide ellagique qui s'avère bénéfique à certains égards. Selon une étude récente, l'acide ellagique contient des effets antidiabétiques qui vous protègent du diabète (4) et de ses nombreux symptômes.
Le camu camu peut prendre soin d'autres maux tels que la graisse corporelle et la thyroïde. Il aide également à la formation des os et des dents, etc (5). En effet, le camu camu est riche en vitamine C et en plusieurs autres nutriments bénéfiques.
Le camu camu est riche en potassium qui stimule la formation de cellules, améliore la fonction rénale et la santé cardiaque (6). Il encourage également l'activité musculaire et assure la santé nerveuse.
Afin de lutter contre la fatigue, la faiblesse musculaire et l'anémie, essayez le camu camu aux fruits remplis de fer. Il garde vos cheveux brillants et colorés tout au long de l'année. De plus, le fer améliore votre vision et maintient le corps fort (7). Cependant, il est important de prendre la bonne quantité de fer. Une surcharge peut entraîner de l'arthrite, des maladies cardiaques et un dysfonctionnement des glandes.
Le camu camu contient également des protéines qui régulent la tension artérielle et réparent les tissus et les muscles (8). Le manque de protéines peut vous rendre léthargique. Assurez-vous donc de manger suffisamment de protéines régulièrement.
Les baies de camu camu ne sont pas quelque chose que vous pouvez acheter au supermarché. Ils ne nous sont pas disponibles sous leur forme la plus brute. Et il n'est pas non plus sûr de les consommer tout de suite. La meilleure façon de prendre des suppléments réguliers de camu camu est sous forme de comprimés ou de poudre. En fait, certaines crèmes glacées populaires au Pérou utilisent de la poudre de camu camu pour ajouter des saveurs.
Si vous prenez des médicaments de chimiothérapie, il est préférable d'éviter le camu camu. Assurez-vous également d'en parler à votre médecin !
Avez-vous déjà entendu parler du camu camu ? Connaissiez-vous ses nombreux avantages ? Dites-nous ce que vous en pensez en commentant dans la case ci-dessous.
D'ici là, restez en bonne santé ! Restez en sécurité !