Saviez-vous que la mélasse noire est un super aliment ? Les avez-vous déjà inclus dans votre alimentation ? Si ce n'est pas le cas, il est grand temps de le faire !
C'est en raison des nombreux avantages incroyables qu'ils offrent. Voulez-vous en savoir plus? Allez-y et lisez !
La mélasse verte fait partie de ces superaliments encore peu reconnus alors que chacun devrait en avoir chez soi.
Certains des nutriments importants que vous obtenez de la mélasse noire sont des vitamines et des minéraux tels que le calcium, le potassium, le magnésium, le manganèse et la vitamine B6 (1).
La mélasse noire peut avoir des capacités anticancéreuses et jouer un rôle important dans le traitement de certains types de cancer (2) . Bien que d'autres recherches doivent être menées pour confirmation, leur densité nutritionnelle soutient certainement ces affirmations. Leur richesse en calcium suggère qu'ils pourraient aider à la prévention et au traitement du cancer du côlon.
Blackstrap est riche en manganèse, qui est un antioxydant. Ce nutriment aide à permettre au corps de lutter contre les radicaux libres qui endommagent l'ADN et les cellules. On pense que les aliments qui offrent une protection antioxydante sont très efficaces pour prévenir le cancer et les maladies cardiaques. Ils peuvent également ralentir ou décélérer les effets du vieillissement.
Avec la mélasse noire, vous obtenez un bon nombre des nutriments nécessaires pour garder des os sains et solides. Ces nutriments comprennent le calcium, le fer, le potassium, le manganèse, le magnésium et le cuivre. En maintenant un quota quotidien recommandé de ces minéraux, vous pouvez réduire le risque d'ostéoporose ainsi que d'autres maladies osseuses.
De nombreuses vitamines et minéraux contenus dans la mélasse noire sont nécessaires pour maintenir un cœur en bonne santé et réduire le risque d'accidents vasculaires cérébraux, de crises cardiaques et de maladies cardiovasculaires. Ces nutriments protecteurs du cœur comprennent la vitamine B6, le calcium, le magnésium, le potassium et le manganèse. Ensemble, ils ont la capacité de lutter contre le stress oxydatif, de traiter les caillots sanguins, d'abaisser la tension artérielle et de prévenir l'inflammation du système cardiovasculaire.
Blackstrap peut augmenter temporairement l'énergie en fournissant des glucides qui sont rapidement convertis en énergie dans le corps. Plus important encore, il aide à reconstituer les réserves de fer du corps, contribuant ainsi à la production d'énergie. En prévenant la carence en fer, vous êtes protégé contre la fatigue ainsi que contre des conditions telles que l'anémie. La vitamine B6 contenue dans la mélasse verte aide également à la production d'énergie.
Avec juste une cuillère à soupe de mélasse noire, vous gagnez près de 20% de la DV (valeur quotidienne) du fer. La carence en fer est associée à des conditions telles que l'anémie, la perte de cheveux, la fatigue, l'irritabilité et les étourdissements. Le fer est également vital pour les femmes pendant les menstruations. Il joue un rôle énorme dans la fonction cellulaire et sanguine ainsi que dans la production d'énergie. De plus, il est également essentiel pour les fonctions musculaires et cérébrales, et prévient même les infections et renforce l'immunité.
Une cuillère à soupe de mélasse noire vous fournit environ 5% de la DV de sélénium. Votre corps a besoin de sélénium car il joue un rôle important dans la prévention du cancer, la fonction thyroïdienne, la santé cardiovasculaire et la prévention des maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde. En consommant du blackstrap, vous protégez votre corps contre ces problèmes de santé ainsi que d'autres conditions.
Selon les témoignages de personnes qui consomment régulièrement de la mélasse noire, elle procure d'excellents bienfaits à la peau. Il peut avoir le pouvoir de guérir les affections cutanées telles que l'eczéma, l'acné, le psoriasis, etc. En raison de sa richesse en antioxydants puissants, il contribue énormément à la promotion de la santé de la peau et prévient les signes de vieillissement prématuré tels que les rides, les ridules et autres affections cutanées.
On pense que la mélasse noire peut aider à prévenir les problèmes qui affectent le système digestif. Selon de nombreux témoignages, il peut aider à guérir les ulcères d'estomac et calmer les maux d'estomac. Blackstrap peut également être efficace dans le traitement du système du côlon irritable et d'autres troubles digestifs comme la diarrhée et la constipation.
Comme mentionné précédemment, Blackstrap vous fournit de nombreuses vitamines et minéraux essentiels et aide à augmenter les niveaux d'énergie. Vous bénéficiez de ces avantages de la mélasse noire sans aucune graisse et avec une très faible quantité de calories. Cela en fait une aide précieuse lorsque vous souhaitez perdre du poids, d'autant plus qu'il s'agit d'une alternative beaucoup plus saine au sucre. En l'utilisant comme substitut de sucre ou d'édulcorant artificiel, vous évitez les effets indésirables qu'ils provoquent et évitez les glucides qui font grossir.
Si vous souhaitez prendre de la mélasse verte en complément, la meilleure façon de le faire est de mélanger 1 à 2 cuillères à soupe dans une tasse d'eau chaude. Une fois l'eau refroidie, vous pouvez la boire à l'aide d'une paille. La paille empêchera le blackstrap d'abîmer vos dents. Vous devriez boire ce supplément chaque matin, car c'est à ce moment-là que votre corps a le plus besoin d'énergie. Il y a des gens qui boivent ce mélange 3 fois par jour comme remède pour des problèmes de santé graves.
Vous pouvez incorporer de la mélasse noire à une grande variété d'aliments comme édulcorant (3). Il a une saveur particulière, mais ce n'est pas un problème sérieux car le goût peut être acquis avec le temps. Vous pouvez l'utiliser comme substitut du sucre dans votre thé et même dans les céréales chaudes. Il accompagne très bien les gaufres et les crêpes. Vous pouvez l'utiliser comme glaçage, et même l'ajouter à vos desserts !
Maintenir ou restaurer votre santé à l'aide d'aliments entiers naturels nécessitera un apport soutenu au fil du temps. Cependant, vous constaterez que l'effort en vaut la peine car vous économisez de l'argent en n'achetant pas de médicaments et de suppléments et bénéficiez de nombreux avantages permanents pour la santé sans avoir à vous soucier des effets secondaires !
Maintenant que vous savez tout sur les bienfaits pour la santé de la mélasse Blackstrap, qu'attendez-vous ? Comment avez-vous trouvé ce poste ? Faites-le nous savoir en commentant dans la case ci-dessous !