Nous sommes habitués à manger des aliments en combinaisons - fromage avec de la viande, fruits en salade, lait avec des fruits. Mais saviez-vous que les hygiénistes modernes, les physiologistes et l'Ayurveda qualifient ces combinaisons de nocives ? Ces combinaisons d'aliments vous font souvent vous sentir ballonné, lourd et léthargique.
Ils inhibent les processus digestifs et entraînent des maux d'estomac, des nausées, de la fatigue et des difficultés à éliminer les déchets.
Lorsque vous mangez un glucide avec des protéines (comme de la viande avec des pommes de terre ou du pain), ils neutralisent les putréfactions protéiques et les ferments glucidiques. Cela entraîne des gaz, des ballonnements et des flatulences. Ceux qui ont mangé cette combinaison pendant des années ont peut-être développé une immunité, mais il vaut mieux manger des combinaisons complémentaires comme des haricots et du riz qui est une bonne combinaison.
Mer et terre, bacon et œufs - ce sont toutes des combinaisons populaires contenant deux sources riches en protéines. Cela sollicite le système digestif et prend beaucoup de temps à digérer. Pour éviter cela, mangez vos repas en cours - en gardant les protéines légères d'abord et la viande plus tard et n'attendez jamais plus de 10 minutes entre chaque plat.
Boire de l'eau ou du jus avec votre repas est l'une des combinaisons alimentaires les plus toxiques. L'eau dilue les acides de votre estomac et réduit leur efficacité à décomposer les protéines, les glucides et les graisses. Buvez donc de l'eau 10 minutes avant le repas. Cela vous évitera de trop manger ou de diluer les enzymes de l'estomac.
Qui n'aime pas une salsa à la mangue énergique avec du poisson ou des fraises dans leurs salades. Mais c'est une mauvaise combinaison car les fruits - qui passent autrement rapidement dans le système digestif - sont retenus dans le système et le sucre qu'ils contiennent commence à fermenter.
Le yaourt contient de nombreuses bactéries qui vont agir sur le sucre présent dans les fruits. Il en résulte des toxines, du froid, des allergies. Vous pouvez éviter ce problème en utilisant du yogourt sans saveur à température ambiante et en mélangeant du miel, de la cannelle ou des raisins secs au lieu de fruits frais.
Le lait contient de la caséine et le jus d'orange contient de l'acide. Ensemble, ils font cailler la laiterie et détruisent également l'enzyme présente dans la céréale féculente. Pour éviter cela, buvez du jus de fruits au moins une heure avant ou après les céréales.
Il y a très peu de gens sur terre qui n'aiment pas le milkshake à la banane. Mais cela crée également une combinaison alimentaire dangereuse, car elle est lourde dans votre estomac. Essayez d'éviter cette combinaison; si vous ne pouvez pas résister à un milk-shake, ajoutez une pincée de noix de muscade ou de cannelle pour stimuler votre système digestif.
C'est une combinaison très courante dans la cuisine mexicaine. Fromage, haricots, sauce piquante et guacamole - c'est une recette infaillible de ballonnements, de gaz et d'autres problèmes liés à la digestion. Cependant, contrairement à la notion courante, les haricots en eux-mêmes ne vous donnent pas de gaz. Essayez donc de séparer le fromage des haricots si vous avez un système digestif faible.
Aucune pâte n'est complète sans tomates, sauce au fromage ou viande. Cependant, tous ces éléments font des ravages sur votre système digestif. La tomate a des acides qui affaiblissent l'enzyme dans les pâtes féculentes, caillent les produits laitiers dans le fromage. La viande et les glucides sont également une autre mauvaise combinaison qui rend ce tarif très difficile à digérer. Essayez donc de vous en tenir à la sauce pesto pour éviter la fatigue après le repas.
Boulettes de viande au fromage, viande en fondue, omelette au fromage et à la viande - tout cela est très riche en protéines. Naturellement, il est très difficile à digérer. Au lieu de cela, tenez-vous-en aux légumes hachés dans la fondue, évitez le fromage dans les boulettes de viande et réduisez la viande dans l'omelette.
Maintenant que vous connaissez les dix combinaisons alimentaires mortelles, évitez-les pour mener une vie sans produits toxiques. Si vous connaissez une autre combinaison d'aliments pouvant être nocive, faites-le nous savoir en commentant dans la case ci-dessous.