Qu'évoque votre esprit lorsque vous entendez le mot « thé vert » ? Si vous pensiez que le thé vert n'était qu'une boisson capable de vaincre la chaleur lors d'une chaude après-midi d'été, eh bien, il y a plus que ça ! Il n'y a pas de boisson au monde plus saine que le thé vert. Remplie de nutriments et d'antioxydants, cette super boisson a des effets extraordinaires sur le corps. Et lorsque vous combinez le thé vert avec du citron, les avantages que vous obtenez sont illimités ! Voulez-vous en savoir plus? A lire !
Le thé vert est délicieux et rafraîchissant en soi; cependant, vous pouvez ajouter un peu plus de bonté et de saveur en y ajoutant un trait de jus de citron. Selon les chercheurs, le jus de citron renforce le pouvoir des antioxydants, connus sous le nom de catéchines (1), dont le thé est riche. Voici les bienfaits du thé vert au citron pour la santé !
Les catéchines sont des antioxydants anticancéreux présents dans le thé vert. Lorsque vous ajoutez du jus de citron à votre tasse de thé vert, les catéchines ont plus de chances de survivre 5 fois au processus de digestion. Cela signifie que leur capacité magique à éloigner le cancer devient plus forte, vous bénéficiant ainsi et vous protégeant de cette maladie mortelle. Les polyphénols comme l'EGCG, l'ECG, l'EGC et l'EC ont également une activité antioxydante, ce qui les rend efficaces dans la lutte contre le cancer ( 2).
On pense également que le thé vert est très efficace pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Des recherches suggèrent que vous pouvez réduire les niveaux de triglycérides et de cholestérol LDL en buvant cette délicieuse boisson. L'ajout d'un peu de jus de citron aide le corps à mieux absorber les antioxydants présents dans le thé vert, le rendant ainsi plus efficace pour éloigner les maladies cardiaques.
Les citrons sont une riche source de vitamine C, qui est également un antioxydant très puissant. Mélanger le jus de cet agrume avec votre tasse de thé vert aide à développer et à réparer différents tissus de votre corps, notamment les vaisseaux sanguins, la peau, les os, les dents, les ligaments et le cartilage. Il aide également à cicatriser les plaies.
Boire du thé vert avec du jus de citron aide également énormément votre corps à absorber le fer de certains aliments que vous consommez. Certains composés présents dans le thé vert empêchent le corps d'absorber le fer (3). Le jus de citron atténue cet effet et permet à votre corps d'avoir le fer dont il a besoin pour rester en bonne santé.
Les catéchines du thé vert aident à brûler les graisses plus efficacement dans votre corps. Cela signifie que vous pouvez perdre du poids plus rapidement. Plus vous buvez de thé vert, mieux c'est ! Ajouter un peu de jus de citron le rendra plus délicieux et vous apportera des avantages supplémentaires en plus de la perte de poids.
Le thé vert au jus de citron est connu pour être une aide puissante à la digestion. Le jus de ce merveilleux agrume donne à votre corps les acides dont il a besoin pour favoriser une digestion saine. Il est également riche en vitamines et minéraux qui sont utiles pour éliminer les toxines qui s'accumulent dans le tube digestif. L'acide citrique présent dans le jus de citron contribue également à la production d'enzymes nécessaires à une digestion saine.
Le jus de citron aide à réhydrater le corps. Pendant que vous dormez, votre corps est à jeun, ce qui signifie qu'il sera légèrement déshydraté au réveil. Commencer votre journée avec une tasse de thé vert et de jus de citron hydrate votre corps et vous permet de vous sentir en forme et dynamique tout au long de la journée.
Le citron agit comme un diurétique naturel. Cela signifie qu'il aide à éliminer les toxines de votre corps. Par conséquent, il détoxifie votre corps et prévient les symptômes d'indigestion tels que ballonnements, reflux acide, etc.
Lorsque votre corps est bien hydraté et détoxifié, vous obtenez naturellement une peau claire et éclatante. La vitamine C stimule la production de collagène, qui est une protéine qui aide à la croissance des cellules et des vaisseaux sanguins de la peau. Lorsque les cellules et les vaisseaux sanguins se développent correctement, votre peau gagne en fermeté et en force. Cette vitamine aide également votre peau à se réparer. Votre peau est rajeunie de l'intérieur et vous donne un éclat sain. Selon les recherches, il protège également votre peau contre les dommages causés par l'exposition aux rayons UV.
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