Le Camu Camu a de nombreux bienfaits pour la santé, mais saviez-vous qu'il peut aussi avoir des effets secondaires potentiellement désagréables ? Si vous vous demandez ce qu'est le camu camu et quels types d'avantages ou d'effets secondaires il peut avoir sur vous, c'est l'article qu'il vous faut lire.
Poursuivez votre lecture et découvrez comment cette baie rouge vif d'Amazonie est ou n'est probablement pas si étonnante.
Myrciaria dubia ou Camu Camu est un arbre touffu spécial de l'Amazonie. L'arbre porte des baies rouges rondes chargées de vitamine C, et ces baies ont figuré dans de nombreux remèdes locaux. Le Camu Camu a des utilisations thérapeutiques potentielles et regorge de nutriments essentiels comme la vitamine C et les antioxydants. (1)
Le Camu Camu peut avoir des avantages potentiels pour traiter :
Ces avantages font du Camu Camu un remède maison important, mais comme pour tous les autres aliments, un excès de Camu Camu dans le système peut entraîner de nombreux problèmes.
Il existe peu d'études sur le rôle du Camu Camu dans les troubles digestifs. Cependant, les experts et les chercheurs s'accordent à dire que le manque de recherche ne peut pas signifier que le camu camu n'entraîne pas de problèmes digestifs.
Dans le cas du Camu Camu, l'avantage de niveaux élevés de vitamine C devient le fléau et crée des problèmes digestifs. Les niveaux élevés de vitamine C dans le Camu Camu augmentent les niveaux d'acide gastrique et entraînent également des dommages à la paroi intestinale, ainsi que d'autres problèmes digestifs. (2)
Des études notent que le camu camu augmente les niveaux de sérotonine de votre corps. La sérotonine est essentielle pour réguler votre humeur et votre appétit. C'est un neurotransmetteur qui indique au cerveau si vous êtes heureux ou affamé.
Bien qu'un niveau sain de sérotonine puisse atténuer la dépression, améliorer votre humeur et vous rendre plus heureux, un excès peut entraîner des effets indésirables, comme le manque de sommeil et la perte d'appétit. Cela peut entraîner de nombreux problèmes s'il se produit pendant une période prolongée.
Les problèmes digestifs entraînent généralement soit de la constipation et des ballonnements, soit de la diarrhée. Cependant, c'est rarement aussi simple. Il existe d'autres facteurs contributifs comme la présence de bactéries qui peuvent causer la diarrhée ou des calculs qui peuvent entraîner la constipation. Avec Camu Camu, cependant, un excès de vitamine C peut entraîner des contre-réactions et votre corps élimine les vitamines supplémentaires par des mictions fréquentes et des diarrhées. Donc, n'ayez pas plus de camu camu que nécessaire. (3)
L'accélération du rythme cardiaque est l'un des effets secondaires les plus dangereux du camu camu lorsqu'il est pris en excès. La sérotonine est l'un des principaux produits chimiques qui induisent des palpitations. (4) Généralement, les personnes hypertendues souffrent d'une accélération du rythme cardiaque, ce qui peut entraîner des palpitations, un accident vasculaire cérébral ou même un infarctus du myocarde.
Bien que cela ne se produise généralement pas et que les cas soient très rares, il serait sage de ne pas combiner le camu camu pendant que vous prenez des médicaments sans l'approbation de votre médecin.
Un excès de vitamine C peut entraîner de nombreux problèmes. Une grande préoccupation est de savoir comment la vitamine C affecte l'absorption du fer. Cette vitamine essentielle aide votre corps à absorber le fer, ce qui n'a pas l'air trop mal, n'est-ce pas ? Cependant, plus de vitamine C équivaut à plus de fer dans le corps. Cela peut entraîner une surdose de fer ou un empoisonnement au fer. Un excès de fer peut entraîner des nausées, des vomissements et même des dommages aux reins et au foie. (5)
Bien que ces effets secondaires du camu camu puissent être assez douloureux et désagréables, ils sont assez rares. La seule chose à retenir est que vous ne devez pas vous gaver de camu camu, car les niveaux de vitamine C peuvent entraîner des complications. D'autres complications causées par la consommation de camu camu sont encore à l'étude. Par conséquent, parlez-en à votre médecin avant d'envisager de prendre du camu camu.
Il s'agit des effets secondaires des baies de camu camu. J'espère que ces informations vous ont été utiles ! Donnez-nous votre avis. Laissez un commentaire ci-dessous.