Saviez-vous que boire du thé à l'écorce d'orange est une façon savoureuse de rester en bonne santé ? Cette boisson douce-amère regorge de vitamine C et d'autres nutriments essentiels qui ont de nombreux avantages pour la santé. Si vous vous demandez comment vous pouvez préparer du thé à l'écorce d'orange et quels autres avantages il a, c'est l'article que vous devez lire !
Le thé aux écorces d'orange, comme son nom l'indique, est le thé préparé à partir d'écorces de fruits d'orange. La peau d'une orange a une texture coriace et possède plusieurs glandes sébacées. La peau d'orange a été utilisée dans de nombreuses cultures pour ses bienfaits médicinaux. Une façon populaire d'utiliser le zeste d'orange est de l'ajouter à l'eau de votre bain afin que vous puissiez profiter d'un bain aromatique et apaisant.
Maintenant que vous savez ce qu'est le thé à l'écorce d'orange, voyons comment vous pouvez le préparer.
Ingrédients :
• Pelures de 3 à 4 oranges
Itinéraire :
Une fois que vous avez retiré les pelures des oranges, coupez-les en petits morceaux. Placez les morceaux de peau dans un endroit frais et sec, et laissez-les sécher. Une fois sèches, vous pouvez les utiliser pour préparer le thé aux écorces d'orange.
1. Pour faire le thé, ajoutez de l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition.
2. Continuez à ajouter les morceaux de zeste et laissez-les infuser pendant 10 à 15 minutes.
3. Retirez le morceaux d'écorce d'orange du pot et dégustez votre thé.
Maintenant que vous savez comment faire du thé à l'écorce d'orange, voyons quels sont ses avantages !
Le thé à l'écorce d'orange est riche en nutriments essentiels qu'il tire de l'écorce d'orange. C'est aussi une excellente source de vitamines C et B1. Le thé contient d'autres minéraux actifs et vitamines, notamment de l'acide folique, des flavonoïdes antioxydants, des aldéhydes, de l'alpha-carotène, du bêta-carotène et du d-limonène.
La peau d'orange est antivirale et aide à traiter les infections virales comme la fièvre et d'autres conditions. Cette propriété de l'écorce d'orange fait du thé à l'écorce d'orange un agent antiviral efficace. Il possède également des propriétés antimicrobiennes qui l'aident à guérir et à prévenir les infections microbiennes (1).
La peau d'orange est également antibactérienne, ce qui la rend utile dans le traitement des infections bactériennes comme la diarrhée et les infections pulmonaires. L'huile essentielle d'orange, comme l'écorce d'orange, possède des propriétés antibactériennes et est utilisée comme désinfectant dans de nombreux cas.
La peau d'orange contient beaucoup de fibres, ce qui favorise la digestion et facilite le mouvement des aliments le long du tube digestif. La présence de fibres le rend également efficace pour traiter la constipation (2).
Le thé à l'écorce d'orange est très utile et aide à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Boire une tasse de thé à l'orange tous les jours pendant un mois réduit la mauvaise haleine et améliore votre hygiène bucco-dentaire.
Les oranges sont connues pour aider à stimuler et même à améliorer la circulation sanguine et sa circulation dans le système lymphatique. Cette propriété de la peau d'orange la rend utile pour lutter contre des conditions telles que la nervosité, le stress et l'insomnie.
Le thé à l'écorce d'orange est idéal pour les femmes qui allaitent car il aide à traiter de nombreuses affections connexes, fournit des nutriments et traite et prévient la mammite (durcissement des seins dû à une production excessive de lait).
Alors qu'est-ce que tu attends? Avec autant de nutriments et une liste d'utilisations médicinales, le thé à l'écorce d'orange est facilement l'une des boissons les plus saines pour vous. Incluez ce thé dans votre alimentation et profitez des divers avantages incroyables qu'il offre pour la santé ! Parlez-nous également de votre propre recette de thé à l'écorce d'orange ou de la façon dont vous ajoutez plus de saveur à votre tasse de thé à l'écorce d'orange. Laissez un commentaire ci-dessous.