Êtes-vous un amateur de thé? Si oui, alors vous devez essayer le thé à la mélisse ! Reconnue pour ses incroyables bienfaits pour la santé, cette tasse de thé rafraîchissante réduira le stress, favorisera le sommeil et améliorera l'état de la peau et des cheveux.
Et il a aussi de nombreux autres avantages. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuez à lire !
Appartenant à la famille de la menthe, la mélisse est une herbe reconnue pour apaiser nos sens. Il a un effet calmant général et est l'une des boissons les plus recommandées par les médecins et les experts. Il est originaire du continent européen et est aujourd'hui cultivé dans le monde entier. Il contient des huiles essentielles et des éléments qui peuvent vous être extrêmement bénéfiques.
Les principaux avantages du thé à la mélisse ont été discutés en détail dans cet article juste pour votre bénéfice et votre compréhension.
Connaissez-vous quelqu'un qui dort moins la nuit ? Si c'est vous ou votre ami, sachez que la solution au problème se trouve ici. Le thé à la mélisse vous aidera non seulement à mieux dormir, mais aidera également les patients souffrant d'insomnie. Son effet relaxant prendra le contrôle de votre corps et vous assurera de dormir autant que votre corps en a besoin.
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la combinaison de houblon, de mélisse et d'autres herbes sédatives peut réduire considérablement les symptômes de l'insomnie (1).
Le thé à la mélisse peut être pris jusqu'à deux fois par jour afin d'améliorer le processus digestif. Il prendra également soin des troubles gastro-intestinaux et apaisera le tube digestif (2). Vous pouvez également essayer une combinaison de thé à la menthe poivrée et à la mélisse. Cela accélérerait en fait la digestion et garantirait des selles en temps opportun.
Le thé à la mélisse est populairement connu pour ses effets calmants. Cela réduira considérablement l'anxiété et vous fera vous sentir rafraîchi et détendu. Si vous êtes quelqu'un qui est stressé et qui s'énerve trop rapidement, essayez le thé à la mélisse. En fait, il a été utilisé historiquement pour soigner les troubles dépressifs et apaiser le système nerveux (3).
La mélisse peut également soigner les plaies des lèvres. En fait, si vous utilisez des crèmes à base de mélisse, vous pourrez automatiquement réduire les symptômes d'infections autour de la bouche et des lèvres (4).
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, boire du thé au citron peut réduire les symptômes de la maladie d'Alzheimer. La mélisse peut agir comme sédatif et améliorer la fonction mentale chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer (5).
L'acide caféique et rosmarinique présent dans le thé à la mélisse contient des propriétés antivirales et antibactériennes qui renforcent considérablement votre immunité au fil du temps. En fait, il est connu pour traiter l'herpès et ses nombreux symptômes. Non seulement vous pouvez le boire sous forme de thé, mais également appliquer des crèmes pour trouver une solution (6).
La mélisse contient des antioxydants en abondance (7). Cela purifie la circulation sanguine, améliore la santé de vos yeux, protège votre peau et améliore son apparence. Les troubles de la mémoire et de l'humeur peuvent également être soignés à l'aide de la mélisse.
Connaissez-vous quelqu'un qui a des problèmes de règles ? Parlez-leur du thé à la mélisse. Il traite les menstruations retardées chez les femmes et permet à plus de sang de circuler dans l'utérus afin que votre cycle menstruel soit régulé (8).
Selon l'un des essais cliniques, les nourrissons allaités souffrant de coliques ont reçu un certain type de produit contenant du fenouil, de la mélisse et de la camomille. Il a été servi deux fois par semaine pendant une période plus courte par rapport à d'autres patients dans le même état (9).
Faire du thé à la mélisse à la maison est maintenant super facile. Suivez les étapes ci-dessous et vous êtes sûr de vous faire une tasse rafraîchissante !
Ingrédients :
Étapes :
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