Souffrez-vous d'hypertension ? Ou les problèmes de digestion fréquents vous pèsent-ils ? Malheureusement, ces maux sont devenus courants, en raison de mauvaises habitudes alimentaires et de mode de vie.
Mais alors, et s'il n'y avait qu'un seul ingrédient capable de traiter ces maux et bien d'autres ? Eh bien, nous parlons ici de pommes Bramley ! Que sont les pommes Bramley ? Vous voulez connaître les nombreux maux qu'ils soignent ? Continuez votre lecture !
Manger une pomme déclenche la production de salive, un processus qui réduit la carie dentaire et abaisse les niveaux de bactéries buccales. Bien que cet avantage soit commun à toutes les variétés de pommes, les pommes Bramley présentent également cette propriété (1).
Manger des pommes ou boire du jus de pomme est très bon pour la santé cellulaire. Des études concluent que les pommes ont des propriétés d'élimination des radicaux libres. Ils sont riches en Quercétine, un phytonutriment actif qui favorise la santé cellulaire. Pour cette raison, les pommes Bramley aident à prévenir et à guérir la maladie d'Alzheimer (2).
Comme les autres variétés de pommes, elles contiennent de grandes quantités de sucres complexes naturels qui sont plus sains que les variétés transformées (3). Les pommes Bramley sont riches en fibres alimentaires, ce qui aide à réduire le risque de complications liées à la glycémie. Des études révèlent que les femmes qui ne mangent pas de pommes, Bramley ou autres, courent un plus grand risque de contracter le diabète de type 2 (4).
La maladie de Parkinson entraîne généralement des dommages et une défaillance des cellules nerveuses productrices de dopamine du cerveau. Inclure des fruits riches en fibres comme la pomme Bramley dans votre alimentation peut prévenir efficacement la maladie dégénérative. Les pommes Bramley sont une riche source d'antioxydants éliminant les radicaux libres (5).
L'Association américaine pour la recherche sur le cancer conclut que la consommation de pommes Bramley peut aider à réduire le risque de contracter un cancer. C'est un entrepôt d'antioxydants et de flavonols éliminant les radicaux libres, qui non seulement purgent le corps des cellules cancéreuses, mais inhibent également la croissance tumorale (6).
Les pommes Bramley sont riches en fibres alimentaires, qui possèdent de nombreuses propriétés bénéfiques. L'un d'eux nettoie le corps du mauvais cholestérol ou « LDL ». Les pommes Bramley sont indispensables pour réduire le taux de cholestérol dans le corps et éviter les complications cardiovasculaires (7).
Comme une pomme Bramley est riche en fibres, elle aide à contrôler votre cholestérol et favorise la santé cardiaque. La peau de la pomme Bramley est riche en un composé phénolique qui empêche l'épaississement des parois de vos artères. Manger un Bramley par jour peut certainement éloigner le cardiologue (8).
Les aliments riches en fibres alimentaires peuvent aider à combattre les symptômes des troubles de l'estomac comme la constipation et les ballonnements (9). La fibre est un agent gonflant qui aide généralement à maintenir une selle régulière. Ils peuvent également aider à absorber l'excès d'eau des selles pour prévenir les selles qui coulent et la diarrhée (10).
Lorsque votre bile est pleine de cholestérol, elle se solidifie. Une telle solidification est particulièrement répandue chez les personnes obèses et conduit généralement à un calcul biliaire. Un régime composé de pommes Bramley est idéal pour réduire le risque de calculs biliaires, car la quantité de fibres aide à réduire le cholestérol et à contrôler votre poids (11).
Les effets du SCI comprennent généralement la constipation, les ballonnements, les douleurs abdominales et la diarrhée. La meilleure façon de traiter le SCI est d'inclure une grande quantité de fibres dans votre alimentation. Étant donné que les pommes Bramley sont riches en fibres alimentaires, elles constituent un remède efficace contre le SCI (12).
Alors, pourquoi attendre ? Allez-y et profitez dès aujourd'hui des bienfaits de cette pomme délicieusement acidulée. N'oubliez pas de partager les avantages avec vos amis et votre famille. Parlez-nous également des recettes de pommes Bramley. Laissez un commentaire dans la case ci-dessous !