À quand remonte la dernière fois que vous avez goûté du miel et pensé aux bienfaits dont vous venez de bénéficier ? Pas n'importe quand récemment, n'est-ce pas ? Nous savourons le miel et apprécions son goût, mais nous comprenons rarement que ce que nous avons consommé va nous donner une santé et une vitalité énormes !
Et pour en venir à la grandeur du miel, saviez-vous que le miel que nous achetons en pots n'est pas du vrai miel ? Oui, tu l'as bien lu! Le miel que nous consommons habituellement est un miel synthétisé et transformé. D'autre part, les apiculteurs récoltent les abeilles et produisent du miel brut et non transformé - le vrai.
Non seulement le miel brut est doux et savoureux, mais ses bienfaits médicinaux en font un ingrédient important pour de nombreuses personnes partout dans le monde. Vous voulez savoir quels sont les nombreux avantages du miel cru ? Alors ce message est ce que vous devriez lire !
Le miel possède de nombreuses propriétés antimicrobiennes, antibiotiques et antivirales. Il agit comme un expectorant, élimine la toux et soulage les maux de gorge. Une cuillère à soupe de miel avec de l'eau tiède ou du thé (citron, gingembre, basilic) réduit la toux et soulage la gorge. Si le thé ou l'eau chaude ne sonnent pas bien, léchez-les simplement sur la cuillère.
Le miel brut aide à guérir les plaies et les égratignures. En raison de ses nombreuses caractéristiques antibiotiques, il réduit l'inflammation et protège la plaie de la saleté et des bactéries. Étalez le miel uniformément sur une plaie pour soigner les coupures, blessures et brûlures mineures.
Le miel est très bon pour les cheveux. En tant qu'émollient, il lisse la texture des cheveux et les adoucit. Le miel aide à prévenir la perte de cheveux et fortifie également les follicules pileux. En raison de ses nombreuses qualités antibactériennes, le miel aide à garder le cuir chevelu exempt de bactéries. Il est également utile pour traiter les démangeaisons du cuir chevelu.
Le miel brut est bénéfique pour la peau en agissant comme un merveilleux anti-agent. Il aide à hydrater la peau sèche, désobstrue les pores et réduit les imperfections. Ses caractéristiques anti-inflammatoires en font également un agent anti-âge efficace, qui ne vous aidera pas à revenir en arrière, mais certainement à le ralentir. Essayez des soins du visage à base de miel pour une peau et des cheveux magnifiques.
L'un des avantages les plus efficaces du miel brut est de tenir les problèmes gastro-intestinaux à distance. La viscosité du miel brut en fait un agent efficace pour freiner le reflux gastro-oesophagien, également appelé reflux acide. Le miel cru peut également soulager la diarrhée bactérienne chez les bébés.
Un peu de miel avant de vous coucher peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil ! Et vous vous réveillerez reposé et prêt à affronter le monde ! Le miel contient des niveaux élevés de fructose et de glucose. C'est une bonne source de glucose sanguin. L'équilibre de la glycémie est essentiel pour un bon sommeil, et le miel fournit l'équilibre.
Selon le National Honey Board, « le miel contient de petites quantités d'un large éventail de vitamines et de minéraux, notamment la niacine, la riboflavine, l'acide pantothénique, le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium et le zinc ». La présence de tant de minéraux fait du miel un trésor de nutriments.
De nombreuses études contrôlées ont montré que le miel peut même éliminer les agents pathogènes d'origine alimentaire tels que Salmonella et E Coli. Les scientifiques de l'ACMC de l'Université d'Amsterdam ont noté que le miel contient une protéine défensine-1 qui tue la protéine bactérienne, nous protégeant ainsi d'un certain nombre de maladies.
Pour ceux d'entre vous qui aiment aller au gymnase ou faire du vélo d'exercice, le miel peut aider à éliminer le besoin de boissons énergisantes. Les boissons énergisantes comme Gatorade contiennent du glucose et du fructose, présents en grande quantité dans le miel. Le miel fournit 17 g de glucides pour chaque cuillère à soupe. Il peut remplacer brillamment les boissons énergisantes.
Le miel contient de nombreuses propriétés antioxydantes. La recherche montre que la consommation de miel active les gènes de détoxification dans le corps. Le miel vous aide à améliorer la qualité du sommeil et offre des propriétés antibactériennes, antimicrobiennes et antivirales qui vous protègent contre un certain nombre de maladies.
Hippocrate a dit :« Que la nourriture soit ton médicament et que le médicament soit ta nourriture. » Le miel, avec tant d'avantages, a mérité le titre d'"or liquide". Mais il faut consommer du "vrai" miel pour bénéficier de tous ces bienfaits !
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