Parlez à vos amis et à votre famille, et je suis sûr que vous rencontrerez plus d'une personne se plaignant d'un taux de cholestérol élevé.
L'hypercholestérolémie ou taux de cholestérol élevé est devenu l'un des problèmes de santé les plus graves dans le monde d'aujourd'hui, qui nécessite une intervention médicale immédiate. S'il n'est pas traité à temps, il peut également devenir mortel. Mais la prévention et le traitement de l'hypercholestérolémie ne nécessitent pas toujours des médicaments coûteux ! Vous pouvez utiliser des remèdes naturels pour traiter ce problème de santé.
En ce qui concerne le remède naturel le plus efficace pour réduire le taux de cholestérol, l'ail est en tête de liste.
L'ail, connu scientifiquement sous le nom d'Allium Sativum, possède des propriétés médicinales étonnantes. Même à l'époque où il n'était pas utilisé comme aromatisant pour les aliments, il était apprécié pour ses qualités curatives.
Chargé d'allicine (composé organosoufré), il possède d'excellentes propriétés antibactériennes et antifongiques. Il peut nous aider à prévenir et à traiter un certain nombre de conditions médicales, telles que les troubles gastro-intestinaux, les attaques de parasites intestinaux, les infections, le manque de faim, l'hydropisie, la lèpre, la surdité, les problèmes respiratoires, etc. Mais surtout, cet ingrédient sain pour le cœur peut prendre prendre soin de notre cœur de la manière suivante :
De nombreuses recherches ont été menées sur la propriété hypocholestérolémiante de l'ail. Mais les résultats n'ont jamais été satisfaisants car les préparations à l'ail utilisées étaient assez différentes les unes des autres et aucune des recherches n'a été conçue correctement.
Cependant, une étude australienne récente a révélé que la consommation de poudre d'ail séchée ou la prise régulière de suppléments d'ail pendant 8 à 12 semaines peut réduire jusqu'à 8 % le taux de cholestérol dans notre sang. Il peut également réguler la présence de triglycérides et de LDL (lipoprotéines de basse densité) ou « mauvais cholestérol » dans notre corps.
Bien que 8 % semble être un très faible pourcentage, cela réduit en fait de 38 % le risque de développer des maladies cardiaques ou coronariennes mortelles. Le seul inconvénient constaté dans ce cas est la durée des résultats, qui est connue pour être courte et ne peut durer plus de 6 mois.
Maintenant, voici quelques faits importants que vous devez savoir sur l'ail et son utilisation dans la réduction du taux de cholestérol dans notre corps :
Comme dit précédemment, l'ail ne peut réduire le taux de cholestérol dans notre corps que s'il est inclus dans une alimentation équilibrée. Vous devez consommer l'extrait d'ail vieilli, la poudre d'ail et l'huile d'ail pour obtenir les meilleurs résultats. Cependant, vous pouvez également consommer des gousses d'ail crues tous les jours ou les utiliser comme assaisonnement dans des salades, des soupes, des sandwichs, des pizzas, des accompagnements, etc. Les suppléments d'ail sont également disponibles sous forme de comprimés ou de gélules, que vous pouvez prendre régulièrement.
Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant d'augmenter la quantité d'ail dans votre alimentation pour réduire le taux de cholestérol.
L'humble ail regorge de bienfaits pour la santé. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'hypercholestérolémie, assurez-vous d'ajouter un peu d'ail à votre alimentation !
Avez-vous déjà utilisé de l'ail pour contrôler votre cholestérol ? N'oubliez pas d'écrire vos commentaires dans la section des commentaires.