Il y a tellement de choses que nous ignorons encore sur la nature. Tant de choses restent à découvrir. Nous nous considérons comme civilisés, mais certains des soi-disant groupes de personnes non civilisées peuvent nous apprendre une chose ou deux sur la nature !
Le guarana est un arbuste à base de plantes dont l'origine remonte à la tribu amazonienne des Guarani. Ils utilisaient ses graines pour brasser une boisson commune. La plante a des fruits rouges qui contiennent des graines noires. La tribu Guarani utilisait les graines pour fabriquer de l'extrait de Guarana. De nos jours, le Guarana est surtout utilisé pour perdre du poids. Il est également utilisé pour améliorer les performances des athlètes et comme stimulant. Il est également utilisé pour traiter le syndrome de fatigue chronique et l'hypotension artérielle. L'industrie alimentaire utilise également le guarana comme ingrédient aromatisant.
Le guarana contient une bonne quantité de caféine. La caféine stimule le cœur, le système nerveux central , et les muscles. Il contient également des produits chimiques comme la théophylline et la théobromine. En fait, il contient plus de caféine que les grains de café ! La caféine qu'il contient aide à améliorer le métabolisme dans le corps, ce qui aide à brûler les graisses. Il améliore également le niveau d'énergie dans le corps dans une certaine mesure.
Il est sûr d'utiliser Guarana en quantités autorisées. Mais, si vous en prenez en excès, cela peut entraîner de nombreuses complications de santé. Si vous avez une intolérance à la caféine, consultez un médecin avant de prendre Guarana. Les effets secondaires du Guarana dépendent du dosage.
Selon de nombreuses recherches, la caféine du Guarana aggrave les troubles de la coagulation. Bien qu'il n'ait pas été prouvé chez l'homme, il est plus sûr de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de l'utiliser.
Certaines études indiquent que la caféine contenue dans le Guarana peut affecter les personnes diabétiques. Cela peut affecter le taux de sucre dans le sang de leur corps.
Si vous prenez du Guarana en quantité excessive, la caféine qu'il contient peut provoquer des diarrhées. Cela peut également entraîner le syndrome du côlon irritable (IBS).
La caféine contenue dans le Guarana peut entraîner des battements cardiaques irréguliers. Les personnes souffrant de troubles cardiaques doivent consulter un médecin avant d'utiliser Guarana.
La teneur élevée en caféine du guarana peut entraîner une élévation de la tension artérielle chez certaines personnes. Cela peut affecter négativement les personnes qui ne consomment pas d'autres sources de caféine.
La teneur élevée en caféine du Guarana peut entraîner une perte de calcium dans le corps. La perte de calcium, lorsqu'elle se poursuit, peut entraîner la fragilité des os. Vous pouvez contrer cela en mangeant des aliments riches en calcium et en prenant des suppléments de calcium.
La consommation de guarana peut affecter le fonctionnement des reins dans le corps humain. Une consommation excessive de caféine peut entraîner des douleurs ou des difficultés à uriner. Cela peut également entraîner une déshydratation.
Comme le café, la consommation de Guarana peut entraîner l'apparition d'anxiété car elle accélère le métabolisme dans le corps humain. Certaines personnes peuvent aussi se sentir vives ! La consommation de guarana peut entraîner des insomnies. Il vaut mieux ne pas le prendre tard si vous voulez bien dormir.
Il n'y a pas d'opinion médicale unanime sur l'utilisation du Guarana chez les femmes enceintes ou celles qui ont accouché. Cependant, les médecins conseillent de limiter la consommation de caféine pendant la grossesse. Ainsi, les femmes enceintes et les mères qui allaitent devraient de préférence éviter de prendre du Guarana en quantité excessive.
Il n'est pas sûr de prendre Guarana lors de l'utilisation de produits contenant de l'éphédra. Cela peut entraîner plusieurs complications de santé comme une hémorragie, un accident vasculaire cérébral, etc. Cela peut également augmenter le risque de saignement lorsqu'il est utilisé avec des anticoagulants et de l'aspirine.
Consommer du guarana en complément ou sous sa forme infusée peut aider à améliorer l'énergie et à augmenter le métabolisme. Mais rappelez-vous ces effets secondaires du Guarana pour éviter toute complication médicale. Si vous ressentez des effets secondaires graves, assurez-vous de consulter votre médecin.
Profiter des trésors de la nature implique de faire preuve de bon sens. Donc, maintenant que vous connaissez les effets secondaires de l'extrait de Guarana, assurez-vous de l'utiliser avec prudence.
Connaissez-vous d'autres effets secondaires du Guarana ? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.