Ginseng ─ combien de fois avez-vous entendu parler de cet ingrédient ? Si vous êtes dans une vie saine, je suis sûr que ce mot n'est pas un étranger. Mais peu de gens savent exactement comment fonctionne le ginseng. Oui, c'est bon pour notre santé.
Le ginseng est une plante vivace nutritive que l'on trouve couramment en Amérique du Nord et en Asie orientale. C'est essentiellement la racine de la plante qui possède une valeur médicinale. Riche en acides aminés, minéraux, vitamines B, vitamine C et vitamine E, la racine de ginseng séchée est utilisée sous forme de poudre et de gélules. Le ginseng contient de nombreuses substances actives, les plus importantes étant les ginsénosides ou les panaxosides. Le ginseng et ses produits sont utilisés dans les plantes médicinales et les médecines traditionnelles depuis l'Antiquité pour améliorer la santé des gens et vaincre la maladie. Il est considéré comme un adaptogène, une substance qui permet au corps de retrouver la santé. Il a été utilisé dans le traitement de plusieurs problèmes de santé comme les infections, la perte de cheveux, le stress, la dysfonction érectile chez les hommes et même le cancer.
Mais il a aussi un certain nombre d'effets secondaires ! Maintenant, est-ce que ça a été une surprise ? Mais n'est-ce pas la réalité de la vie ? Tout a des avantages et des inconvénients. Tout comme le ginseng !
Malgré ses nombreux avantages pour la santé, le ginseng n'est pas sans effets secondaires lorsqu'il est pris à fortes doses. Voici quelques-uns des effets secondaires qui peuvent être causés par la surconsommation de ginseng :
Les effets secondaires les plus courants du ginseng comprennent les troubles du sommeil ou l'insomnie, les maux de tête, les nausées et les troubles gastro-intestinaux. Ces effets secondaires ne sont pas graves, mais peuvent certainement causer beaucoup d'inconfort.
Le ginseng augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle du corps, ce qui peut aggraver certaines maladies cardiaques préexistantes. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension artérielle ou d'antécédents de crise cardiaque ne doivent pas consommer de ginseng sans consulter leur médecin.
Le ginseng n'est pas sans danger pour les enfants et les nourrissons. Son utilisation pendant la grossesse peut même entraîner des fausses couches et des malformations congénitales. Les femmes qui allaitent devraient également l'éviter car cela peut provoquer une intoxication chez les bébés.
Le ginseng peut faire baisser considérablement le taux de sucre dans le sang dans le corps. Les patients diabétiques sous médication ne doivent pas utiliser de ginseng car cela peut entraîner une chute excessive du taux de sucre dans le sang et entraîner plusieurs effets indésirables.
De fortes doses de ginseng peuvent provoquer une inflammation des vaisseaux sanguins dans le cerveau, pouvant entraîner des accidents vasculaires cérébraux, de la fièvre, des maux de tête, etc.
Le ginseng inhibe la coagulation du sang car il agit comme anticoagulant ou anticoagulant. Cela peut augmenter le risque de problèmes de saignement. Il doit être évité avant les interventions chirurgicales car il peut entraîner des problèmes de saignement post-opératoire. Les personnes souffrant de coagulation sanguine ou de troubles de la coagulation doivent consulter leur médecin avant de consommer du ginseng.
Les personnes allergiques au ginseng ou à sa plante doivent l'éviter car les réactions allergiques peuvent provoquer un essoufflement, des démangeaisons, des éruptions cutanées, etc. Les réactions allergiques graves peuvent être mortelles. Soyez donc prudent si vous êtes allergique à cette herbe.
De fortes doses de ginseng peuvent affecter les neurotransmetteurs dans le corps. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui transmettent les messages des cellules nerveuses aux autres cellules. L'utilisation de ginseng avec des antipsychotiques peut modifier les niveaux de neurotransmetteurs chez les personnes atteintes de schizophrénie ou d'autres troubles mentaux.
L'effet du ginseng sur la pression artérielle est discutable car il pourrait entraîner soit une chute de la pression artérielle, soit une augmentation du niveau de la pression artérielle. Les personnes souffrant de problèmes de pression artérielle doivent consulter leur médecin avant de l'utiliser pour éviter tout effet indésirable.
L'utilisation prolongée de ginseng peut entraîner des troubles hémorragiques, un œdème, des battements cardiaques irréguliers ou des palpitations, des problèmes de vision, des démangeaisons et une sécheresse de la bouche et des lèvres.
Le ginseng est un trésor de santé. Et cet article n'est pas un effort pour vous effrayer de l'utiliser ! Tout ce que nous voulons, c'est que vous soyez conscient de tout ce que vous pouvez ressentir avec la consommation de ginseng. Il est important de se rappeler que consommer cette herbe en quantité modérée fait plus de bien que de mal. Ce n'est que lorsque nous commençons à en consommer que cela peut entraîner des effets secondaires. Soyez donc conscient des avantages et des effets secondaires du ginseng et continuez à profiter des bienfaits de cette herbe pendant des années !
Utilisez-vous des suppléments de ginseng? Avez-vous remarqué d'autres effets secondaires du ginseng ? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.