Si vous pensiez que la pomme de montagne est la variante d'une pomme qui pousse dans les collines et les montagnes, alors vous vous trompez. La pomme de montagne, également connue sous le nom de pomme rose, partage une relation plus étroite avec la goyave plutôt qu'avec les pommes. Bien qu'il existe de nombreuses variantes disponibles, la plus populaire porte le nom botanique de Syzygium jambos. Petit arbre, il est assez envahissant et peut pousser n'importe où. Il est très populaire comme plante ornementale à travers le monde. Pourtant, le fait le moins connu est que les petits fruits de cette plante sont en fait remplis de certains bienfaits pour l'humanité tout entière.
Connu sous le nom de Chambakka en malayalam et de Jambu dans d'autres régions de l'Inde, il s'agit d'un fruit riche en fibres qui ressemble à une petite cloche suspendue à l'arbre. Ils poussent en grappes et ont un goût légèrement acide, suivi d'une note sucrée.
Portion :100 mg
Par portion Calories56Graisses0,3 gProtéines0,5 gGlucides14,2 gFibres2 gCalcium45,2 mgMagnésium4 mgPhosphore30 mgFer1,2 mgSodium34,1 mgPotassium50 mgSoufre13 mgCarotène235 U.I.Thiamine0,19 mgRiboflavine0,05 mgNiacine0,75 mgAcide ascorbique37 mgD'être un agent antibactérien et antifongique naturel à antipyrétique, ces petits fruits possèdent également des propriétés anticancéreuses et anti-épileptiques. Bien qu'aucune étude approfondie n'ait été réalisée sur ce fruit et ses avantages, certains avantages intéressants sont associés aux pommes de montagne.
Les pommes roses sont des sources de jambosine, un alcaloïde qui a le potentiel de réguler et même d'entraver le processus de conversion de l'amidon en sucre. Bien que davantage de preuves soient nécessaires pour établir cela, c'est incontestablement une bonne nouvelle pour les diabétiques et ceux qui risquent de le développer.
Malgré leur petite taille, ces fruits sont riches en fibres alimentaires. Les inclure dans votre alimentation quotidienne garantira que votre processus digestif reste intact. En même temps, il éloignera la constipation et facilitera la fluidité des selles.
La médecine traditionnelle suggère l'utilisation de pépins de pomme de montagne pour prévenir et guérir la dysenterie et la diarrhée. Faire tremper les graines de ce fruit dans de l'eau remplie dans un récipient hermétique pendant 5 jours. Moudre en une pâte fine et l'utiliser une fois au moment de la diarrhée pour assurer un soulagement plus rapide.
La vitamine A et la vitamine C présentes dans ces fruits sont de puissants antioxydants. Ces antioxydants freinent les radicaux libres qui pourraient causer des dommages oxydatifs aux cellules et déclencher l'apparition du risque. Alors que certaines littératures et recherches médicales anciennes ont mis en lumière les propriétés anticancéreuses de ce fruit, davantage de preuves sont nécessaires pour étayer ces découvertes.
Il fut un temps où ma grand-mère me faisait sentir les fleurs de rose des montagnes quand j'avais de la fièvre. Et, il fait des merveilles. L'arôme de ces fleurs est un meilleur antipyrétique que notre médicament en vente libre préféré - le paracétamol.
Une décoction préparée à partir de pomme rose peut être utilisée pour éliminer les toxines des reins et du foie. Tout en gardant les organes vitaux dégagés, cela garantit également que la santé globale est améliorée.
D'anciens textes médicaux suggèrent que les graines de pomme de montagne trempées et réduites en poudre sont d'excellents et efficaces médicaments contre l'anémie.
La présence luxuriante de nutriments et de fibres dans les pommes de montagne est connue pour avoir le pouvoir de freiner l'escalade du taux de cholestérol. Une fois que les niveaux de cholestérol sont maîtrisés, vous êtes à l'abri du risque de complications cardiovasculaires diverses, telles que les maladies coronariennes, l'athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux et l'infarctus du myocarde.
Une bonne source de vitamine C, ce petit fruit est un agent potentiel de renforcement de l'immunité. La consommation régulière de pommes de montagne pourrait améliorer votre pouvoir immunitaire et vous protéger des infections, du rhume et d'autres maladies.
Rempli de fibres, ce fruit n'a aucune teneur en matières grasses et en sucre. Cela lui permet d'être une option de collation puissante pour ceux qui essaient de perdre du poids.
Voici quelques autres avantages pour la santé des pommes roses :
Bien que les racines et les graines soient utilisées conformément aux textes médicaux anciens, elles sont également connues pour être toxiques. De plus, les pommes de montagne contiennent également du cyanure. Consultez votre médecin avant d'essayer ceci pour éviter les conditions indésirables.
Avez-vous déjà utilisé des pommes de montagne ? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires.