Originaire de l'Inde, l'Ayurveda est une ancienne science de la médecine. Il utilise diverses herbes pour préparer le médicament, ce qui aide à garder le corps en bonne santé et sans maladie. L'ashwagandha aux nombreuses propriétés médicinales est l'une de ces herbes, qui occupe une place particulière dans l'Ayurveda. Ashwagandha est une herbe indienne renommée. Aussi connu sous le nom de ginseng indien, cerise d'hiver ou groseille à maquereau, c'est l'une des plantes médicinales les plus populaires. C'est un arbuste annuel, qui porte de petites fleurs vertes et des baies rouges. Ses racines et ses baies ont une valeur médicinale. Ceux-ci sont utilisés à plusieurs fins médicinales.
Ashwagandha est une herbe bénéfique et peut être utilisée par des personnes de tous âges. Le tableau ci-dessous indique la posologie recommandée d'ashwagandha sous différentes formes.
Formulaires Posologie Capsule1-6 grammes d'herbe entière par voie orale tous les joursThéJusqu'à 3 tasses d'herbe entière soit 1-6 grammes par jourTeinture2-4 ml par voie orale trois fois par jourLa dose appropriée d'Ashwagandha dépend également de la santé, de l'âge et de plusieurs autres conditions d'une personne. Il est donc conseillé de suivre les instructions sur les étiquettes ou l'emballage du produit. Suivez également les instructions de votre médecin pour l'utiliser.
Les bienfaits de l'Ashwagandha pour la santé sont sans fin, mais tout ce qui est utilisé de manière excessive ou pendant une période plus longue peut nuire à votre corps et l'Ashwagandha ne fait pas exception. Vous trouverez ci-dessous quelques effets secondaires de l'ashwagandha causés par le surdosage ou l'utilisation prolongée de cette herbe.
Les personnes souffrant de troubles thyroïdiens doivent éviter l'utilisation d'ashwagandha. C'est parce que l'ashwagandha augmente le niveau de la thyroïde dans le corps. Le compléter avec des médicaments thyroïdiens pourrait produire un excès d'hormones thyroïdiennes, ce qui pourrait créer des problèmes pour le patient. Donc, s'il doit être utilisé par des patients thyroïdiens, il doit être utilisé avec prudence selon les conseils du médecin.
Il est conseillé aux diabétiques d'utiliser l'ashwagandha avec prudence. Ils doivent également vérifier leur taux de sucre dans le sang avant de l'utiliser. L'utilisation d'ashwagandha avec des médicaments contre le diabète peut diminuer le taux de sucre dans le sang.
L'utilisation d'Ashwagandha pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche. Cela peut également nuire au fœtus. Ainsi, les femmes enceintes ou qui allaitent doivent s'abstenir de prendre de l'ashwagandha.
Ashwagandha peut causer de la somnolence et de la somnolence. Si vous prenez un sédatif, il est conseillé d'utiliser l'ashwagandha avec prudence car cela peut provoquer une somnolence excessive.
L'irritation de l'estomac est l'un des effets secondaires les plus courants de l'utilisation de l'ashwagandha. Donc, évitez son utilisation si vous avez des ulcères à l'estomac car cela peut entraîner de graves complications.
Utilisez l'ashwagandha avec prudence si vous souffrez de problèmes de tension artérielle. Ashwagandha peut diminuer le niveau de pression artérielle. Si vous souffrez d'hypotension artérielle, ne l'utilisez pas sans consulter votre médecin. Si vous prenez des médicaments pour abaisser votre tension artérielle, arrêtez d'utiliser l'ashwagandha. Son utilisation peut trop abaisser votre tension artérielle, entraînant d'autres complications.
Comme indiqué précédemment, l'ashwagandha renforce le système immunitaire. Mais, si vous souffrez de maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques ou le lupus, arrêtez d'utiliser l'ashwagandha. En effet, les médicaments pris pour les maladies auto-immunes diminuent la réponse du système immunitaire et les compléter avec de l'ashwagandha peut interférer avec leur efficacité.
Les effets secondaires de l'Ashwagandha entraînent de nombreux problèmes gastro-intestinaux. Certains d'entre eux sont des vomissements, de la diarrhée, un abdomen lourd, des nausées et des maux d'estomac. Si vous constatez une aggravation de ces conditions après avoir utilisé l'ashwagandha, consultez immédiatement votre médecin. Les personnes souffrant de troubles hépatiques doivent également prendre des précautions similaires.
L'utilisation d'ashwagandha chez certaines personnes peut élever la température corporelle ou provoquer de la fièvre après une semaine ou deux. Cependant, la température corporelle revient à la normale après quelques semaines. Si cela ne se normalise pas, consultez votre fournisseur de soins de santé.
Certaines personnes peuvent éprouver plusieurs réactions allergiques avec l'utilisation d'ashwagandha. Ceux-ci comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons, de l'urticaire, une inflammation, des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques et une sensation d'oppression dans la gorge. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin.
Ashwagandha ne doit pas être pris avant ou après une intervention chirurgicale. En effet, il ralentit le système nerveux central et l'anesthésie et d'autres médicaments pré- et post-chirurgicaux peuvent augmenter cet effet. Il est préférable d'arrêter l'utilisation de l'ashwagandha au moins 2 semaines avant la chirurgie.
Il est important de prendre le bon dosage de ce supplément. Suivez strictement les conseils médicaux pour éviter tout effet indésirable. Certaines autres précautions doivent également être prises en compte :
En suivant ces précautions, on peut définitivement prévenir les effets secondaires de l'ashwagandha et profiter au maximum de ses bienfaits. Et rappelez-vous que le +médecin sait mieux ! Alors n'hésitez pas à en parler à votre médecin si vous avez des doutes ! Cet article était-il informatif ? Partagez vos commentaires avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.