Dans le sillage d'une prise de conscience croissante concernant la santé et la forme physique, la plupart des gens se tournent maintenant vers des aliments sains et naturels. L'accent est mis sur la consommation de produits biologiques dépourvus de produits chimiques et de conservateurs. La baie de Goji est l'un des super aliments naturels les plus vantés. Ces baies sont connues pour maintenir une bonne circulation sanguine et un cœur en bonne santé. Il renforce également le système immunitaire, augmente la longévité, protège contre le cancer, etc. Cependant, une étude récente de la British Dietetic Association a révélé que toutes ces affirmations sont faibles et que beaucoup sont loin de la réalité.
Cette baie de couleur rouge orangé est principalement cultivée dans l'ouest et le centre-nord de la Chine et appartient à la famille des solanacées. Les baies mûres étant tendres, elles sont séchées et conservées avant l'exportation. Même si les baies de goji sont utilisées depuis des siècles dans la médecine chinoise pour soigner l'hypertension artérielle, le diabète, les problèmes oculaires, la fatigue et la fièvre, les récentes découvertes suggèrent que les bienfaits de ces baies sont limités.
Des recherches approfondies suggèrent que bien que les baies de goji fournissent des antioxydants au corps et présentent plusieurs avantages pour la santé, certains effets secondaires y sont également associés. Les effets secondaires de la baie de goji sont les suivants :
Les baies de Goji peuvent éventuellement provoquer des interactions médicament-plante, en particulier chez les patients qui prennent régulièrement des médicaments anticoagulants, tels que la warfarine. La warfarine est utilisée pour traiter les caillots sanguins qui se forment en raison d'une thrombose veineuse profonde ou d'une embolie pulmonaire. C'est pourquoi si vous prenez de la warfarine, vous devez éviter de manger des baies de goji car cela peut nuire à votre santé.
Les patients diabétiques doivent prendre une dose quotidienne de médicaments pour maintenir leur taux de sucre dans le sang sous contrôle. Il a été démontré que les baies de Goji affectent le fonctionnement du pancréas et la production d'insuline. Cette réaction est exactement opposée à celle provoquée par le médicament. C'est pourquoi les patients diabétiques doivent éviter de prendre ces baies.
Les baies de Goji, si elles sont consommées en excès, peuvent perturber les niveaux de pression artérielle du corps et entraîner une hypertension.
Les personnes souffrant d'allergies au pollen peuvent être confrontées à de graves problèmes de santé, tels que des éternuements, des démangeaisons cutanées, une respiration sifflante, une congestion nasale, des yeux qui piquent et de l'urticaire, si elles mangent des baies de goji. En cas de problèmes de santé graves, vous devez consulter immédiatement votre médecin.
Les baies de Goji doivent être prises uniquement pendant la journée. Lorsqu'ils sont consommés la nuit, ils interfèrent avec le rythme de sommeil régulier et peuvent provoquer des nuits blanches. Cela se produit généralement si vous mangez les baies en excès.
Un excès de baies de goji peut interférer avec le niveau d'énergie d'une personne. Bien qu'une augmentation du niveau d'énergie soit, dans une certaine mesure, bénéfique pour la réalisation de vos activités, trop d'énergie peut vous rendre plus hyperactif et agité, ce qui perturbe votre concentration et vos habitudes de travail.
Les baies de Goji peuvent augmenter le flux sanguin dans le corps. Lorsqu'il est consommé en excès, la vitesse du flux sanguin dépasse la normale et peut provoquer des conditions défavorables, telles que les hémophiles, qui affectent particulièrement les personnes âgées.
Les baies de Goji contiennent de l'atropine en bonne quantité. Une consommation excessive de baies de goji peut entraîner des effets secondaires graves, tels que des étourdissements, une gêne oculaire, une vision floue et des hallucinations.
Les baies de Goji contiennent du sélénium en grande quantité et peuvent affecter la croissance du fœtus. C'est pourquoi les femmes enceintes devraient éviter de manger ces baies. Le sélénium est connu pour causer de graves malformations congénitales, une production anormale de spermatozoïdes et une diminution du nombre de spermatozoïdes.
La consommation de baies de Goji peut provoquer une indigestion et de légers troubles digestifs chez les personnes dont le système digestif est faible. Une consommation excessive de suppléments de baies de goji peut provoquer une indigestion, des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
Donc, si vous voulez profiter des bienfaits des baies de goji pour la santé, vous devez limiter votre consommation. Une trop grande quantité de baies de goji peut entraîner de graves problèmes de santé. Alors, pesez le pour et le contre de manger ces baies avant de les intégrer à votre alimentation ! Et parlez-en à votre médecin !
J'espère que vous avez aimé cet article mettant en évidence les effets secondaires des baies de goji. Partagez vos précieux commentaires dans la section des commentaires ci-dessous.