La nature englobe tout - elle englobe toutes ses créatures et fournit tout ce dont nous pourrions avoir besoin. Il y a une bonne raison pour laquelle nous qualifions tous la nature de « mère nature » ! Il existe de nombreux ingrédients naturels qui peuvent nous aider à mener une vie plus saine. L'un de ces ingrédients est la prune Victoria.
La prune Victoria est l'une des variétés les plus rares de prunes anglaises appartenant au groupe des prunes à œufs appelé «Prunus Domestica». C'est un fruit de forme ovale avec une peau tachetée de rouge et une chair rugueuse jaune clair. La graine dure en forme de pierre présente à l'intérieur du fruit ne peut pas être facilement séparée de la chair. Cependant, vous pouvez retirer la peau sans aucun problème et profiter du riche goût sucré ainsi que de la saveur des fruits mûrs et mûrs.
Nommée d'après la célèbre reine Victoria (Royaume-Uni), la prune Victoria a été trouvée pour la première fois dans un jardin situé à Alderton, dans le Sussex. Lancé pour la première fois en 1844 sur le marché commercial suédois, il est devenu progressivement extrêmement populaire.
Cependant, la meilleure chose à propos de la prune Victoria est ses incroyables bienfaits pour la santé. Il est chargé de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Il est également significativement faible en calories et ne contient pas de graisses saturées. Tout cela en fait un bon choix pour promouvoir la santé. Explorons les 10 principaux bienfaits pour la santé de la prune Victoria :
La prune Victoria contient une grande variété de complexes de vitamines B, notamment la vitamine B3 (niacine), la vitamine B6 et certains composés d'acide phénolique. Ils agissent directement sur la teneur en matières grasses, protéines et glucides de nos aliments et les décomposent. En conséquence, le processus de notre métabolisme corporel devient plus rapide.
La prune Victoria est une riche ressource en fibres alimentaires. De plus, il contient également l'alcool de sucre «sorbitol» et l'isatine, un composé chimique laxatif. Tous ces composants travaillent ensemble pour assurer le bon fonctionnement de notre système digestif. En bref, nos selles sont facilitées et notre santé digestive est considérablement améliorée grâce à la prune Victoria.
La prune Victoria est chargée d'antioxydants flavonoïdes comme les anthocyanes, la lutéine, la xanthine de zéa, la cryptoxanthine, etc. Ceux-ci sont connus pour fournir une protection à notre corps contre les radicaux libres destructeurs dérivés de l'oxygène et les espèces réactives de l'oxygène (ROS). Ces propriétés évitent les dommages cellulaires, ce qui finit par mettre un terme au vieillissement prématuré et à d'autres maladies similaires.
Comme dit précédemment, la prune Victoria est riche en antioxydants polyphénoliques. Il contient également de la vitamine C, qui agit comme un puissant antioxydant. Manger le fruit régulièrement peut vous aider à combattre les radicaux libres nocifs, vous rendant plus immunisé contre les maladies mortelles.
Étant donné que la consommation de prune Victoria peut renforcer votre système immunitaire, vous pouvez également éviter les infections aiguës en incluant le fruit dans votre alimentation quotidienne. Sa teneur en antioxydants empêchera les éléments infectieux d'attaquer les cellules de votre corps. Ainsi, en mangeant des prunes victoriennes, vous pouvez éviter toutes sortes d'infections microbiennes.
Contenant des minéraux comme le fer, le potassium, le fluor, etc., la prune Victoria joue un rôle important dans la production de globules rouges dans notre circulation sanguine. Il régule également la densité des fluides dans notre corps. Le fruit contient également de la vitamine K, qui résiste à la coagulation inutile du sang. Tous ces éléments aident à maintenir une pression artérielle et une fréquence cardiaque constantes pour que notre cœur reste en bonne santé.
La teneur en vitamine K de la prune Victoria est capable de renforcer nos os et d'éviter les maladies osseuses causées par le vieillissement. Il peut améliorer considérablement le métabolisme osseux et prévenir des affections telles que l'ostéoporose, l'arthrite, etc.
Riche en vitamine A, en bêta-carotène et en xanthine zéa antioxydante, la prune Victoria peut vous donner des yeux sains et une vision nette. La vitamine A est considérée comme l'élément le plus vital pour améliorer notre vue, tandis que le bêta-carotène peut faciliter sa tâche grâce à son activation. D'autre part, la zéa xanthine prend soin de la rétine et protège les yeux des rayons ultra-violets.
Des études ont révélé que la prune Victoria contient de nombreuses vitamines du complexe B, qui réduisent les risques de développer la maladie d'Alzheimer en améliorant le métabolisme corporel et en facilitant les fonctionnalités de la vitamine K.
Les scientifiques ont également prouvé que la consommation régulière de prune Victoria peut empêcher la croissance des cellules cancéreuses et aider à éloigner le cancer.
Pendant que nous courons après le goût, ces merveilles naturelles attendent patiemment que nous les redécouvrirons. La malbouffe peut avoir bon goût mais ne fait rien pour notre corps. Pourquoi ne pas inclure quelque chose de sain dans notre alimentation ? Incorporez la prune Victoria dans votre alimentation et restez en bonne santé.
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