À ce stade, nous sommes certains que tout le monde a entendu parler de cette populaire pâte à tartiner au chocolat et aux noisettes, connue sous le nom de Nutella. Et si vous ne l'avez pas déjà fait, vous voudrez peut-être simplement faire vos valises et vous diriger vers Mars !
Et pour ceux d'entre vous qui l'ont fait, c'est probablement que vous avez mangé cette délicieuse pâte à tartiner avec du pain ou des crêpes d'une manière qui rappelle le beurre de cacahuète, seulement chocolaté et plus sucré. Il a été créé pour la première fois en 1940 par le pâtissier Pietro Ferrero sous le nom de pasta gianduja , mais en raison de la pénurie de chocolat, il a été lancé en 1964 sous le nom populaire de Nutella.
Très populaire en Occident, certains nutritionnistes ont classé la tartinade gluante comme étant riche en calories et en gras. Oui, le Nutella n'est pas - on ne le répète pas - un "aliment sain". Mais des études indiquent qu'en raison de la teneur en noisettes, la consommation de Nutella en petites proportions peut être tout aussi sûre et nutritionnelle. Sur ce, nous avons répertorié quelques faits et avantages de Nutella à lire avant de les grignoter…nom nom
Le Nutella est une pâte à tartiner populaire consommée par une grande partie de la population.
Nutella contient une quantité excessive de matières grasses et de protéines. En fait, vous devriez essayer d'éviter le produit si vous êtes en surpoids ou obèse. Cependant, le produit n'est pas susceptible de nuire à votre santé globale et est livré avec un certain nombre d'avantages convaincants pour la santé. Par exemple, 2 cuillères à soupe de Nutella contiennent 1 gramme de fibres et 4 % de vos besoins quotidiens en fer et en calcium. Et bien que vous puissiez vous adonner au produit une ou deux fois par semaine, assurez-vous de réduire la graisse en vous entraînant. Pour les autres, et surtout les enfants, tartinez le Nutella avec des toasts de blé entier ou un bagel et ajoutez plus de fibres à leur alimentation.
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Le Nutella est composé d'ingrédients riches en calories comme le chocolat et les noisettes. Deux cuillères à café de Nutella offrent environ 200 calories, ce qui est considérablement élevé. Il fournit à lui seul 10 % des besoins réguliers de 2 000 calories.
Le Nutella est également riche en matières grasses. Vous obtiendrez 11 g de matières grasses pour chaque portion de 2 cuillères à café de Nutella. Sur ces 11 g de matières grasses, 3,5 g sont des graisses saturées. Étant riche en matières grasses, il ne constitue pas un plat adapté aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires. Cependant, Nutella contient également de grandes quantités de graisses insaturées. Il aide à gérer le taux de cholestérol et le diabète de type 2.
En plus d'être riche en calories et en matières grasses, le Nutella est également riche en minéraux essentiels. Il offre environ 4% d'une portion quotidienne recommandée de calcium et de fer respectivement. Nutella est une riche réserve d'ATP ou d'adénosine triphosphate, qui aide à fournir de l'énergie.
Le gluten ou glutamate monosodique est considéré comme relativement nocif. Nutella ne contient aucun bol de céréales contenant du gluten.
Nutella ne contient pas une grande quantité de fibres alimentaires.
[Lire :Régime de 1 200 calories]
Nutella, quelqu'un ?
Nous espérons que vous apprécierez cette délicieuse tartinade. Assurez-vous de lire attentivement l'article pour savoir quelle quantité vous pouvez consommer. Profitez de la délicieuse pâte à tartiner et dites-nous avec quoi vous l'avez utilisée, dans les commentaires ci-dessous !