L'eau de coco est l'un des plus anciens rafraîchisseurs naturels et tropicaux connus de l'humanité. Cette boisson regorge de nutriments essentiels, de vitamines et de minéraux et présente le même équilibre électrolytique que le sang. C'est donc non seulement une boisson saine et stérile, mais aussi un booster d'énergie et une solution instantanée à la fatigue et à la déshydratation.
Les femmes enceintes souffrent souvent d'épuisement et de déshydratation. Cela résulte de changements corporels soudains et rapides, d'une augmentation du stress lors des activités quotidiennes, d'une augmentation des besoins en eau due à une forte absorption d'eau et des besoins du fœtus en développement. Une bonne hydratation aide à réduire l'inconfort qui survient pendant la grossesse chez les femmes enceintes. L'eau de coco est la solution de réhydratation orale idéale, nutritive et saine, indispensable pour les femmes enceintes.
[Lire :Conseils de beauté pour les femmes enceintes]
Certains des nombreux avantages que la mère peut tirer de la consommation de cette boisson rafraîchissante et saine sont :
La présence d'antioxydants, de vitamines et de minéraux essentiels dans les noix de coco jeunes et non mûres aide à renforcer le système immunitaire du corps (1). Ainsi, boire de l'eau de coco pendant la grossesse aide à protéger la mère et l'enfant contre l'attaque des maladies. Il améliore également la santé générale de la mère.
La présence de niveaux élevés d'acide laurique est responsable de la bonne production du dérivé d'acide gras appelé monolaurine, qui combat la maladie, dans le corps. Cela lui confère des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Par conséquent, cette boisson naturelle et stérile peut être consommée sans danger pendant la grossesse. il aide à renforcer le système immunitaire et à combattre et prévenir les maladies infectieuses comme la grippe, le VIH, etc.
Les problèmes digestifs sont un problème de santé courant auquel sont confrontées les femmes enceintes. Boire de l'eau de coco peut aider à nettoyer correctement le système et à améliorer la digestion, à renforcer le système digestif, à traiter et à prévenir efficacement la constipation et les brûlures d'estomac. Il aide à détoxifier le corps, à maintenir et à réguler les niveaux de pH, à prévenir l'acidité, à améliorer le métabolisme, à guérir les nausées et les vomissements et à réduire la douleur (2).
[Lire :Les betteraves pendant la grossesse]
Il s'agit d'un diurétique naturel qui aide à contrôler les niveaux d'acide urique dans le corps, ce qui est également très important pendant la grossesse. Il augmente le débit d'urine qui est essentiel pour garder les voies urinaires propres. Il prévient les infections des voies urinaires ou les infections urinaires et limite les risques d'accouchement prématuré. Cela aide également à maintenir la santé des reins et évite l'apparition de calculs rénaux et d'infections (3).
L'eau de coco est une boisson légère et rafraîchissante et une boisson isotonique naturelle riche en électrolytes. Cela aide à apaiser et à dynamiser les femmes enceintes qui souffrent régulièrement de fatigue, de déshydratation et d'épuisement. C'est une forme orale de réhydratation et est utile dans le traitement des attaques diarrhéiques. Une bonne hydratation augmente également l'élasticité de la peau ce qui aide à limiter les vergetures qui surviennent pendant la grossesse (4).
La consommation d'eau de coco fournit à la mère tous les nutriments vitaux nécessaires à l'amélioration et au maintien de sa santé et à la lutte contre les maladies. Ceux-ci assurent en outre la santé et le bien-être, une alimentation adéquate et la croissance de son enfant à naître.
Riche en vitamine C, en protéines essentielles, en magnésium et en potassium, cette boisson naturelle, avec sa haute teneur en antioxydants et en nutriments, aide à augmenter le niveau de bon cholestérol dans le corps (5). Ainsi, il aide à réguler et à contrôler les niveaux de cholestérol, de sucre dans le sang et de pression artérielle dans le corps et améliore également la circulation sanguine. Il réduit également les risques d'hypertension et d'accidents vasculaires cérébraux chez la mère.
[Lire :Pomme anglaise pendant la grossesse]
L'eau de coco sans cholestérol et sans matières grasses aide à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol dans le corps. Il aide également à prévenir l'accumulation de cellules graisseuses malsaines et en excès. Ainsi, il aide à réguler les niveaux de cholestérol et de graisse du corps, en prévenant et en réduisant l'excès de graisse corporelle et en aidant la mère à maintenir efficacement un corps sain et en forme (6).