Les poivrons verts sont essentiellement des poivrons ou des poivrons doux ou des poivrons de couleur verte (Capsicum Annum). Ces gousses de fruits de taille moyenne ont une merveilleuse forme de cloche, une peau épaisse et cassante avec une couverture extérieure brillante et une texture charnue. En raison de sa saveur modérément piquante, il est classé comme légume plutôt que comme épice. Cependant, non seulement les poivrons verts donnent du goût à nos aliments, mais ils présentent également un grand nombre d'avantages. Explorons toutes ces utilités :
1. Le poivre vert est un antioxydant très puissant. Ils contiennent beaucoup de vitamines A, B Complex (en particulier les vitamines B6 et B9) et C, qui sont capables de contrebalancer les effets destructeurs des radicaux libres dans notre corps et de maintenir notre santé globale.
2. Les propriétés anti-inflammatoires des poivrons verts sont extrêmement favorables pour soulager la douleur et l'enflure associées aux troubles osseux graves comme l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, etc.
3. Les patients asthmatiques peuvent bénéficier grandement des poivrons verts car ils sont pleins de phytonutriments, un groupe spécial de composés végétaux (essentiellement des produits chimiques naturels) ayant la capacité de détendre les voies respiratoires et de réduire le halètement. Les phytonutriments sont également connus pour favoriser une meilleure santé globale des êtres humains.
4. Le piment vert peut réduire considérablement les risques cardiovasculaires. La raison derrière cela est la présence de charges de vitamine C. Il a été constaté que la quantité de cette vitamine antioxydante est beaucoup plus élevée dans les poivrons verts que dans les oranges, ce qui est essentiel pour prévenir les caillots sanguins ainsi que les affections connexes comme l'arrêt cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.
5. La teneur en vitamine B6 et en vitamine B9 des poivrons verts participe activement à la réduction du niveau d'homocystéine dans notre corps. Étant un sous-produit nocif de diverses procédures biochimiques internes, il peut nuire à notre santé.
6. Quand il s'agit de prendre soin de notre côlon, rien de mieux que les fibres alimentaires et les poivrons verts en sont chargés. Si vous augmentez votre consommation de poivrons verts avec une alimentation saine, vous pouvez facilement protéger votre côlon des effets néfastes des microbes ainsi que des éléments toxiques.
7. Outre le maintien de la santé du côlon, les piments verts jouent également un rôle important dans la réduction des risques de cancer du côlon. Les vitamines antioxydantes (A, B9 et C) sont considérées comme les principaux facteurs responsables de cela.
8. Comme dit précédemment, les poivrons verts contiennent une grande quantité de vitamine B6, qui est l'un des nutriments les plus vitaux pour notre corps. De l'amélioration de notre immunité au maintien de notre système nerveux, il peut réguler efficacement un certain nombre de fonctions corporelles.
9. Étant riches en calcium, les poivrons verts peuvent garder nos os et nos dents forts et sains. Cela peut même grandement aider à maintenir notre santé bucco-dentaire.
10. Les propriétés antioxydantes des poivrons verts les rendent super efficaces contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Différentes vitamines antioxydantes, en particulier la vitamine C, présentes dans ce type de poivrons peuvent faciliter la formation de collagène dans notre peau afin de la maintenir ferme et saine et de créer une barrière contre d'autres dommages.
11. La consommation régulière de jus de poivre vert est très utile pour lutter contre tous les signes du vieillissement et garder notre peau en bonne santé pour toujours.
12. La teneur en phytonutriments des poivrons verts est très efficace pour soigner les éruptions cutanées, les imperfections, l'acné et d'autres infections cutanées.
13. Certaines infections comme le pied d'athlète, le zona, etc. peuvent être traitées avec des poivrons verts en raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
14. Les poivrons verts sont une excellente source de silicium naturel, ce qui est très bénéfique pour nos cheveux.
15. Lorsque nous incluons du jus de poivron vert dans notre alimentation quotidienne, la circulation sanguine est considérablement augmentée dans tout le cuir chevelu et les racines des cheveux. Il agit comme un stimulateur naturel de la croissance des cheveux et nous aide à obtenir des cheveux longs rapidement.
16. Le problème majeur de la perte de cheveux peut facilement être résolu à l'aide de poivrons verts. Ils peuvent sauver nos follicules pileux des effets nocifs de la di-hydrotestostérone (DHT). En conséquence, nos cheveux deviennent plus forts et nous nous débarrassons des chutes de cheveux fréquentes.
17. Si vous souffrez de pointes fourchues, les poivrons verts peuvent vous aider beaucoup. Il contient beaucoup de vitamine C, qui facilite l'absorption du fer par les cellules ciliées et leur fournit suffisamment d'oxygène. Il est nécessaire pour prévenir la casse ou le dédoublement de chacune de nos mèches de cheveux.
Tout ce que vous avez à faire est simplement d'inclure les poivrons verts dans votre tableau de régime et de profiter de ses bienfaits.