Jusqu'à il y a quelques années, le vinaigre de cidre de pomme (Seb ka Sirka ) en hindi n'était pas très populaire. Cependant, ces derniers temps, ce terme est utilisé plus fréquemment par les diététiciens et les personnes soucieuses de leur santé. Le vinaigre de cidre ou le vinaigre de cidre de pomme est souvent utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé comme l'obésité et le diabète. Bien que ses avantages soient largement connus de beaucoup de gens, seule une poignée d'entre eux sont réellement conscients de ses effets secondaires. Outre son goût piquant, une utilisation excessive ou intensive du vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des réactions graves et endommager votre corps.
Voici quelques effets secondaires courants liés à une consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme.
Que vous consommiez du vinaigre de cidre de pomme sous forme de comprimés ou sous forme liquide, il peut endommager ou corroder l'œsophage, l'émail des dents et la muqueuse de l'estomac en raison de la teneur élevée en acide citrique. De plus, l'application directe de vinaigre de cidre de pomme sur la peau peut provoquer des irritations, des éruptions cutanées et une sensation de brûlure. Afin de prévenir les effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme sur la peau ou n'importe où, il doit toujours être mélangé avec de l'eau, du miel, du jus ou une pincée de bicarbonate de soude.
Conformément à un examen de Natural Standard, la teneur élevée en acide acétique du vinaigre de cidre de pomme provoque un faible taux de potassium dans votre sang et réduit également la densité minérale osseuse, avec une consommation excessive de ce vinaigre. De plus, les personnes souffrant d'ostéoporose doivent prendre les précautions nécessaires et consulter un médecin avant de consommer du vinaigre de cidre de pomme.
Comme il est de nature acide, le vinaigre de cidre de pomme peut facilement réagir avec certains médicaments comme les laxatifs, les diurétiques et l'insuline. Une consommation excessive de celui-ci peut entraîner une hypokaliémie et un faible taux de potassium. Étant donné que le vinaigre de cidre de pomme a un effet direct sur le niveau d'insuline et la glycémie, il peut s'avérer très dangereux lorsqu'il est pris avec des médicaments contre l'hypertension et le diabète. Si vous souffrez d'un trouble de santé et que vous souhaitez éviter toute réaction drastique, envisagez de consulter votre médecin avant de consommer du vinaigre de cidre de pomme.
Étant donné que le vinaigre de cidre de pomme a une forte teneur en acide, il peut provoquer de graves diarrhées, une indigestion et des brûlures d'estomac. Si vous utilisez le vinaigre de cidre de pomme pour la désintoxication, ces effets secondaires sont très courants. Selon les experts, la consommation de vinaigre de cidre de pomme non raffiné avec un pH de 5 à 7 limite ces effets secondaires. Si ces effets secondaires ne semblent pas disparaître avec le temps, arrêtez ou réduisez votre dose.
Le niveau acide élevé du vinaigre de cidre de pomme non dilué peut détruire l'émail de vos dents lorsqu'il est consommé par voie orale. En plus de donner une teinte jaunâtre à vos dents, cela augmente également votre sensibilité dentaire. Afin d'éviter tout contact direct avec vos dents, pensez à consommer du vinaigre de cidre de pomme liquide à l'aide d'une paille. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme avec du jus ou de l'eau avant de le consommer. De cette façon, vous pourrez réduire les effets secondaires possibles de la consommation de vinaigre. Une option viable pour réduire les dommages potentiels à l'émail de vos dents consiste à vous brosser les dents peu de temps après la consommation de vinaigre.
La dose recommandée de vinaigre de cidre de pomme diffère selon vos besoins individuels. Pour ceux qui veulent profiter des avantages réels du vinaigre de cidre de pomme pour la santé, mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau et consommez-le une fois par jour. Même lorsque vous appliquez du vinaigre de cidre de pomme sur votre peau, mélangez-le avec de l'eau pour ne pas irriter la peau.
Afin d'éviter tout dommage drastique à votre peau et à votre santé, envisagez d'opter pour le vinaigre de cidre de pomme biologique et passez en revue l'étiquette des bouteilles avant d'acheter. Les effets secondaires du vinaigre de cidre sur les cheveux sont également gênants. L'acide acétique est le composant de base du vinaigre de cidre de pomme et cela provoque certains problèmes de santé lorsqu'il est consommé sous une forme concentrée. L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme de la bonne manière et en la bonne quantité peut aider à éviter ses effets secondaires.
J'espère que vous comprenez maintenant les effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme, par conséquent, essayez d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme en bonne quantité. N'oubliez pas de nous laisser un commentaire.
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