Jeera ou graine de cumin (Cuminum Cyminum) est l'un des ingrédients de cuisine les plus populaires utilisés dans toute l'Asie. La forte saveur et l'arôme tiède du jeera en ont fait une épice indispensable. Mais saviez-vous que l'eau de jeera peut être utilisée comme remède naturel pour un certain nombre de problèmes de santé ? Non seulement cela, mais cette eau peut également être utilisée pour divers problèmes de peau et de cheveux. Tout ce que vous avez à faire est de faire bouillir une poignée de jeera dans de l'eau propre et de la filtrer. Tu est prêt. Connaissez les merveilleux avantages pour la santé de l'eau de jeera parmi les éléments suivants.
Commencer votre journée en buvant un verre plein d'eau fraîche de jeera, également connue sous le nom de "Jal jeera" en hindi, jeeragam ou eau de cumin peut vous aider d'innombrables façons. Vous n'en êtes pas sûr ? Découvrez ci-dessous les avantages de boire de l'eau de jeera :
Plusieurs études ont prouvé que les graines de jeera ou de cumin peuvent faciliter considérablement votre digestion. La consommation quotidienne d'un verre d'eau de jeera peut stimuler la sécrétion d'un certain nombre d'enzymes de rupture des glucides, du glucose et des graisses. Il améliore votre métabolisme et maintient le système digestif en bonne voie afin que vous puissiez combattre des troubles comme la diarrhée, les nausées, les flatulences, les nausées matinales, la dyspepsie atonique, le syndrome de malabsorption, etc.
L'eau de Jeera est très bénéfique pour votre foie et votre estomac. Les antioxydants présents dans les graines peuvent éliminer les matières toxiques de votre corps et favoriser les activités régulières de divers organes internes. Il suffit de faire tremper le jeera dans de l'eau pendant toute la nuit et de le boire le lendemain matin pour faciliter la production de bile dans le foie et se débarrasser de l'acidité, des ballonnements, des gaz abdominaux, etc.
Jeera est une excellente source de fer, qui est essentiel pour maintenir la fonctionnalité normale de votre système immunitaire. Une concoction préparée en mélangeant une cuillerée à thé de jeera dans un verre d'eau contient près de 1,3 mg de fer (7% de l'apport quotidien recommandé). De plus, il contient une bonne quantité de vitamine A et de vitamine C, qui ont des propriétés antioxydantes. Par conséquent, boire régulièrement de l'eau de jeera peut vous aider à renforcer votre immunité et à éviter de nombreuses maladies.
La teneur en fer du cumin est également utile dans le traitement de l'anémie. Le fer est considéré comme l'un des minéraux les plus vitaux du corps car il joue un rôle clé dans la formation des globules rouges ainsi que dans l'augmentation de la quantité d'hémoglobine transportant l'oxygène dans le sang. Par conséquent, l'eau de jeera est utile pour lutter contre la carence aiguë en fer causée par l'anémie.
Étant riche en fer, l'eau de jeera est exceptionnellement bonne pour les femmes enceintes et allaitantes. Il aide à répondre aux besoins en fer de la future mère ainsi que du fœtus ou du bébé. En conséquence, les deux restent bien et en bonne santé.
L'eau de Jeera a également un impact positif sur votre système respiratoire. Étant anti-congestif par nature, jeera peut diluer le mucus accumulé dans la poitrine et aider à sa décharge dans une large mesure. Il possède également des propriétés antiseptiques, qui tuent les micro-organismes responsables du rhume, de la toux et de la fièvre.
Si vous souffrez d'insomnie (trouble du sommeil), l'eau de jeera peut vous aider. La consommation régulière de cette eau est connue pour favoriser un sommeil réparateur.
Jeera aide également à améliorer votre cerveau. Boire de l'eau de jeera dès le plus jeune âge peut considérablement aiguiser votre mémoire et votre intelligence.
Lorsque votre système interne est sain, votre peau le reflète. Comme l'eau de jeera vous rend fort et sain en interne, elle a des effets significatifs sur votre peau. Découvrez ci-dessous tous les avantages uniques de la concoction pour la peau :
Jeera est plein de fibres alimentaires, qui agissent sur les matières toxiques nocives présentes dans le corps et facilitent leur élimination. De plus, il contient certains piégeurs de radicaux libres qui transforment la graine en un détoxifiant efficace et renforcent son pouvoir nettoyant. Par conséquent, l'eau de jeera peut être utilisée comme un merveilleux nettoyant pour la peau pour garder votre peau propre, fraîche et rajeunie. Il ajoute également un éclat naturel à la peau de votre visage.
Comme mentionné précédemment, l'eau de jeera est extrêmement utile pour stimuler le fonctionnement du tube digestif, ce qui aide finalement votre peau à absorber les nutriments essentiels pour rester nourrie et en bonne santé. De plus, les minéraux présents dans la graine dont le calcium, le potassium, le cuivre, le sélénium, le manganèse, etc. sont essentiels pour garder une peau douce, souple et lisse.
Lorsque vous commencez à boire régulièrement de l'eau de jeera, votre corps reçoit suffisamment de vitamine A, de vitamine C et de vitamine E. Toutes ces vitamines sont connues pour leurs propriétés antioxydantes et anti-âge. Ainsi, l'eau de jeera peut aider à reconstituer votre peau et à prévenir le vieillissement prématuré.
L'eau de Jeera peut être utilisée comme remède naturel contre l'acné. Vous pouvez facilement préparer votre propre toner anti-acné en faisant bouillir du jeera dans de l'eau. Une application régulière de cela peut donner une peau claire, tonique et sans acné. Mélanger quelques gouttes d'huiles essentielles avec cette eau donnera un résultat encore meilleur.
La sensation de brûlure de la peau peut également être réduite à l'aide d'eau de jeera. Par conséquent, il est également utilisé comme sucette pour la peau.
Bien que l'eau de jeera ne soit pas si efficace pour vos cheveux, vous pouvez toujours l'utiliser pour lutter contre quelques problèmes de cheveux. C'est parti :
Lorsqu'il s'agit de fournir une nutrition à chacune de vos mèches de cheveux, l'eau de jeera peut beaucoup aider. Les vitamines et minéraux essentiels qu'il contient nourrissent vos cheveux depuis les racines. En conséquence, vous obtiendrez des cheveux forts et sains.
Il ajoute également une brillance supplémentaire à vos cheveux afin que vous obteniez des cheveux soyeux et brillants.
Alors, incluez l'eau de jeera dans votre alimentation quotidienne pour atteindre une bonne santé, obtenir une peau impeccable et obtenir des cheveux magnifiques. N'oubliez pas de nous laisser un commentaire.