Avez-vous entendu parler ou vu des épinards rouges ? Nous connaissons tous les épinards verts et leurs avantages, mais les épinards rouges contiennent également de nombreux avantages pour la santé. Ses feuilles sont généralement rondes, épaisses et de couleur vert riche, mais ont une tige centrale de couleur rouge vif. Les feuilles et les tiges des épinards rouges contiennent un liquide rouge. Cela a une saveur douce et crue et la texture est très délicate comme celle des épinards verts. Les épinards rouges sont originaires des régions tropicales d'Amérique. Ceci est généralement consommé comme légume dans de nombreuses régions de l'Inde.
Examinons les 14 principaux avantages des épinards rouges de ce merveilleux cadeau de la nature :
Les épinards rouges aident dans le processus de défécation car ils contiennent beaucoup de fibres. Cet aliment fibreux aide à une bonne digestion et est utile pour guérir le cancer du côlon, le diabète, le cholestérol ainsi que pour perdre du poids.
Il aide à améliorer la fonction rénale et nettoie le sang après l'accouchement. Consommez des épinards avec des légumes sous forme de nœuds pour booster la fonction rénale.
Prenez 2 poignées de feuilles d'épinards rouges et lavez-les soigneusement à l'eau courante. Ecraser jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe de miel et un œuf et filtrer le liquide. Buvez-en une fois par jour pendant une semaine jusqu'à ce que vous obteniez les meilleurs résultats.
Prenez 10 tiges de racines d'épinards rouges. Lavez-les soigneusement, écrasez-les jusqu'à consistance lisse. Ajoutez une pincée de sel et remuez bien. Filtrez et buvez immédiatement.
Prenez une botte d'épinards rouges frais et lavez-les soigneusement. Ecraser jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter une cuillère à café de sel et remuer uniformément. Filtrez ceci puis pressez. Buvez-en 2 à 3 fois par semaine.
Il contient de la vitamine C qui contribue à une vision saine.
Laver toutes les impuretés des feuilles d'épinards rouges et écraser jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme. Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron, du miel et un jaune d'œuf. Remuez pour bien mélanger et buvez ceci une fois par jour pendant une semaine pour augmenter le sang dans votre corps.
Les épinards rouges peuvent être consommés de plusieurs façons. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Vous pouvez les faire sauter, les utiliser comme feuilles de salade, mélanger des légumes, des fruits, des œufs, des noix, des pâtes ou du fromage. Ceci est largement utilisé dans les recettes indiennes avec des saveurs ajoutées d'épices, de gingembre, d'ail, d'oignons, de crèmes et de piments. Vous pouvez également les conserver au sec et au réfrigérateur pendant environ une à deux semaines. Il s'agit d'une recette d'épinards rouges !
Ce remède est à usage externe uniquement. Vous pouvez hacher quelques feuilles d'épinards rouges frais en une pâte lisse. Appliquez ceci sur les blessures des morsures d'animaux venimeux comme les serpents, les reptiles, etc.
Les épinards rouges aident à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux.
Il a été noté que les épinards rouges aident à renforcer le système immunitaire du corps.
Les feuilles d'épinards rouges contiennent des protéines qui aident à réduire les niveaux d'insuline dans le sang et elles libèrent également une hormone qui aide à réduire la sensation de faim.
Les feuilles d'épinards rouges contiennent un acide aminé essentiel, du fer, du magnésium, du phosphore, de la vitamine E, du potassium et de la vitamine C. Ceux-ci aident à lutter contre les radicaux libres dans le corps qui à son tour aide à guérir ou à prévenir les cellules cancéreuses.
Prenez une poignée de feuilles d'épinards rouges. Faites-les bouillir dans une casserole remplie d'eau jusqu'à ce que cela devienne la moitié. Refroidissez et consommez ce ragoût pour soigner la fièvre.
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