17 meilleurs avantages et utilisations des amandes trempées pour la peau, les cheveux et la santé

L'amande est considérée comme un «super aliment» en raison de la présence d'une grande quantité de nutriments. C'est la noix la plus nourrissante disponible sur le marché et contient une large gamme d'éléments vitaux comme les fibres solubles et insolubles, les protéines, les acides gras oméga-3, les acides gras oméga-6, la vitamine E, le potassium, le zinc, le calcium, le magnésium et bientôt. Selon les nutritionnistes, ces graines doivent être trempées dans l'eau pendant la nuit, avant d'être consommées. Il élimine les matières toxiques présentes dans son enrobage, décompose sa teneur en gluten et libère de l'acide phytique afin que nous puissions tirer le meilleur parti des noix. Dans cet article, nous parlons de la façon dont les amandes trempées dans l'eau peuvent être bénéfiques pour votre santé, votre peau et vos cheveux.

Avantages des amandes trempées pour la santé :

Les avantages pour la santé des amandes trempées sont presque illimités. Ici, nous avons rassemblé quelques-unes des valeurs médicinales les plus importantes de cet « aliment miracle » :

1. Les amandes trempées peuvent rendre votre digestion des aliments plus fluide et plus rapide en facilitant l'ensemble de la procédure de digestion. La couche externe de la noix contient un certain inhibiteur enzymatique qui, lorsqu'il est trempé dans l'eau, est libéré en raison de la présence d'humidité. Il active les graines, les rend facilement digestibles et permet aux gens d'obtenir le maximum de nutrition. Les amandes trempées libèrent également l'enzyme "lipase", qui casse les lipides, qui agit sur les graisses présentes dans les aliments et facilite la digestion.

2. Ceux-ci sont extrêmement bénéfiques pour les femmes enceintes. Au fur et à mesure que l'humidité augmente la disponibilité des nutriments présents dans les noix, elles fournissent la nourriture et l'énergie ultimes à la future mère ainsi qu'au fœtus. De plus, la teneur en acide folique des amandes rend l'accouchement du bébé sans problème et aide le nouveau-né à rester à l'écart de toute sorte d'anomalie congénitale.

3. Les scientifiques ont prouvé que la consommation de 4 à 6 amandes trempées par jour peut servir de tonique cérébral et stimuler considérablement la fonctionnalité du système nerveux central (SNC). Remplis de graisses essentielles, ils peuvent aiguiser la mémoire et améliorer considérablement l'intelligence des enfants en pleine croissance.

4. Les amandes immergées dans l'eau peuvent réduire considérablement votre taux de cholestérol. Fondamentalement, ils sont chargés d'acides gras monoinsaturés (MUFA), qui réduisent la quantité de lipoprotéines de basse densité (LDL) ou « mauvais cholestérol » dans votre circulation sanguine. La teneur en vitamine E des noix est également utile pour lutter contre les LDL et augmenter le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le corps.

5. En gardant votre taux de cholestérol sous contrôle avec des amandes trempées, vous pouvez maintenir la santé cardiaque. Ce sont de bonnes sources de protéines, de potassium et de magnésium, nécessaires au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. En dehors de cela, les amandes regorgent de vitamine E qui, étant une vitamine antioxydante, combat plusieurs maladies cardiaques mortelles.

6. L'hypertension aiguë peut également être traitée par des amandes trempées. La faible teneur en sodium et la teneur élevée en potassium des noix peuvent empêcher l'escalade de votre tension artérielle. De plus, le magnésium et l'acide folique présents dans les graines sont utiles pour réduire les risques de congestion artérielle.

7. Les amandes trempées sont un merveilleux remède naturel pour traiter le diabète sucré. Ils aident à contrôler votre taux de sucre dans le sang et à rester à l'écart des pâquerettes.

8. Il existe très peu de composés chimiques ou organiques qui peuvent favoriser la perte de poids comme les amandes trempées. Chargés de graisses monoinsaturées, ils satisfont votre envie de nourriture et vous aident à perdre du poids supplémentaire.

9. Ceux qui souffrent de constipation chronique peuvent également bénéficier de la consommation d'amandes trempées. La noix est pleine de fibres insolubles, qui augmentent la quantité de fibres dans votre corps et vous aident à vous débarrasser du problème.

Avantages des amandes trempées pour la peau :

La consommation régulière et l'application externe appropriée d'amandes trempées peuvent faire des merveilles pour votre peau. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns de leurs grands avantages beauté :

10. Les amandes trempées peuvent être écrasées et appliquées sur la peau comme hydratant naturel. Si votre peau est sèche, vous pouvez mélanger de la chantilly aux amandes et utiliser le masque tous les jours. Il nourrirait votre peau et l'hydraterait suffisamment. En conséquence, vous obtiendrez une peau douce, souple et lisse.

11. Si vous souhaitez améliorer le teint de votre peau et retrouver votre éclat perdu, les amandes trempées peuvent vous aider beaucoup. Il répare les tissus cutanés endommagés en interne et accélère la formation de nouvelles cellules. Ainsi, le teint et la texture de votre peau sont considérablement améliorés.

12. Le vieillissement peut facilement être évité avec des amandes trempées. La vitamine E et d'autres antioxydants présents dans ces noix peuvent éliminer les radicaux libres nocifs de votre corps. En conséquence, le processus de vieillissement est retardé et vous restez plus jeune plus longtemps.

13. La pâte d'amandes trempées peut être utilisée comme gommage naturel pour le visage comme pour le reste du corps. Vous pouvez y ajouter du lait, du citron ou du miel et préparer différents packs. Ceux-ci sont très efficaces pour exfolier votre peau et vous donner un nouveau look.

14. La pâte d'amande trempée peut également être utilisée pour traiter l'inflammation de la peau. Qu'il s'agisse d'éruptions cutanées ou de gerçures, la propriété apaisante des graines vous soulage rapidement des démangeaisons et des irritations.

Avantages des amandes trempées pour les cheveux :

Les amandes trempées ne sont pas seulement bénéfiques pour votre santé ou votre peau, mais si elles sont utilisées de la bonne manière, elles peuvent également nous donner des cheveux longs et lisses. Voici les avantages de cet aliment magique pour les cheveux :

15. Faites tremper quelques amandes dans de l'eau pendant la nuit, écrasez-les le lendemain matin et enfin, préparez un masque capillaire en y mélangeant une bonne quantité d'huile d'olive. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux tous les jours. C'est un merveilleux revitalisant naturel qui peut vous donner des cheveux lisses et sains.

16. Comme mentionné précédemment, les amandes sont très nutritives. Par conséquent, manger des amandes trempées ou utiliser sa pâte sur le cuir chevelu peut nourrir vos cheveux et les rendre plus forts. Il répare également les dommages capillaires graves, réduit la chute fréquente des cheveux et contribue à la croissance de nouveaux follicules pileux.

17. Les amandes trempées ajoutent également de la brillance et de l'éclat à vos cheveux. Ils agissent directement sur les racines des cheveux.

Alors, incluez des amandes trempées dans votre alimentation du matin. Soyez jolie! N'oubliez pas de laisser un commentaire.