L'arbre Moringa oleifera a été considéré comme l'une des plantes les plus nutritives jamais découvertes avec la plupart de ses avantages concentrés dans ses petites feuilles vertes. Comme son nom l'indique, la poudre de moringa est fabriquée à partir des feuilles fraîchement récoltées de l'arbre moringa oleifera. La poudre de feuilles de moringa fraîches est de couleur vert foncé et a une riche odeur de noisette. Cette poudre est préparée en séchant les feuilles de moringa à basse température de manière à ce que le tissu végétal atteigne une consistance de poudre fine. La poudre est ensuite tamisée pour éliminer les impuretés, puis transformée en capsules et scellée dans des sacs. Le plus étonnant est qu'une fois emballée, cette poudre reste fraîche pendant plusieurs mois, conservant sa valeur nutritionnelle en vitamines, minéraux, antioxydants, chlorophylle et acides aminés complets.
La raison pour laquelle la poudre de feuilles séchées est préférée aux feuilles fraîches est qu'elle est plus nutritive et, dans certains cas, contient même dix fois plus de nutriments spécifiques par rapport aux feuilles de moringa fraîches. De plus, il est comparable à tous les fruits et légumes courants en termes de valeur nutritionnelle. Étant pure et biologique, cette poudre douce et moelleuse n'a aucun effet secondaire et est facile à stocker et à utiliser. Il est facilement soluble dans l'eau et peut être utilisé comme ingrédient dans une variété de recettes.
Tout en parlant des avantages pour la santé de ce supplément polyvalent, la liste est tout simplement interminable. Il contient environ 20 types d'acides aminés, 46 antioxydants, 36 composés anti-inflammatoires et plus de 90 nutriments qui en font l'un des meilleurs compléments nutritionnels. C'est une excellente source de minéraux comme le fer, le calcium et les vitamines A, B, B1, B2, B3, B6, C, E ainsi que des macro-minéraux, des oligo-éléments et des phytonutriments. De plus, c'est une bonne source de protéines de qualité et de fibres alimentaires.
Certains des nombreux avantages pour la santé de la poudre de moringa sont les suivants.
Étant un ensemble complet de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de phytonutriments, ce supplément est idéal pour augmenter votre énergie et votre endurance ainsi que pour augmenter votre concentration. Les étudiants peuvent l'utiliser pour améliorer leur concentration tandis que les athlètes peuvent en bénéficier sous la forme d'une endurance accrue pendant l'exercice. De plus, il aide à perdre du poids car il fournit suffisamment d'énergie et de vitalité pour réduire le besoin de manger afin d'augmenter les niveaux d'énergie (1).
Il est extrêmement bénéfique pour les patients diabétiques. Des gélules de Moringa Oliefera ou une boisson à base de poudre de moringa peuvent être consommées pour maintenir un taux de sucre normal. Ainsi, c'est un remède maison rentable pour les patients diabétiques (2).
La poudre de Moringa est riche en polyphénols de catéchine, en particulier le gallate d'épigallocatéchine (EGCG) qui est un puissant antioxydant pour inhiber la croissance des cellules cancéreuses (3).
Il est également efficace pour abaisser le taux de cholestérol LDL (4) et inhiber la formation anormale de caillots sanguins.
Un autre avantage de la poudre de moringa est sa capacité apaisante qui lui permet d'abaisser la tension artérielle et favorise un bon sommeil. C'est un remède naturel contre l'insomnie car il possède certaines propriétés qui peuvent traiter les troubles du sommeil (5).
Il est souvent utilisé pour purifier l'eau en raison de ses effets détoxifiants. En tant qu'agent coagulant, il peut se fixer sur des bactéries dangereuses et d'autres agents. De la même manière, lorsqu'il est consommé, il aide à éliminer les toxines du corps (6).
La poudre de feuilles de Moringa est également efficace dans le traitement de la dépression et de l'anxiété (7). Vous pouvez en faire une partie de votre alimentation et voir les résultats en quelques jours.
Comme il est 100% biologique et sans effets secondaires, il est sans danger pour les personnes de tous âges. En Afrique, on en donne souvent aux bébés pour vaincre la malnutrition (8).
Il est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes et allaitantes qui risquent de souffrir de carences nutritionnelles. Environ 6 cuillères à soupe de poudre de moringa satisfont la quasi-totalité des besoins quotidiens en fer et en calcium d'une femme pendant la grossesse et l'allaitement (9).
En raison de sa valeur médicinale, ce supplément est utilisé pour le traitement des infections bactériennes et fongiques mineures (10), abaissant le taux de sucre dans le sang, l'anémie et la perte de poids.
En plus des avantages indiqués ci-dessus, il améliore l'immunité (11), nourrit les yeux et le cerveau, favorise le métabolisme et la structure cellulaire; et encourage le fonctionnement normal du foie et des reins.
La poudre de moringa joue également un rôle important dans les soins de la peau. Sa vaste gamme de nutriments le rend extrêmement bénéfique pour votre peau.
La poudre de moringa peut être utilisée directement comme masque facial ou peut être mélangée avec de la terre à foulon ou de la pâte de bois de santal et appliquée sur le visage pour une peau lisse, éclatante et sans imperfections.
C'est une excellente source d'antioxydants avec des teneurs élevées en vitamine A, vitamine C, vitamine E et bioflavonoïdes. Les radicaux d'oxygène actif provoquent des maladies de la peau en volant des électrons à des molécules biologiques normales et saines. Ces nutriments aident à bloquer l'oxydation des tissus sains par l'oxygène actif, retardant ainsi le processus de vieillissement et réduisant l'apparence des rides et ridules.
Cette poudre peut également être appliquée sur les coupures et les plaies. Il guérit rapidement les coupures et les plaies et offre une peau claire sans marques de plaies (12).
Avoir un corps sain est une condition préalable à la santé des cheveux. Des problèmes de santé ou des carences nutritionnelles peuvent entraver la croissance des cheveux et causer plusieurs problèmes capillaires rendant vos cheveux abîmés et cassants. Comme indiqué précédemment, la poudre de moringa contient tous les nutriments, vitamines et minéraux essentiels à la santé des cheveux.
Certaines vitamines, minéraux et acides aminés contenus dans la poudre de moringa soutiennent les voies métaboliques impliquées dans la formation de la protéine de kératine qui est vitale pour des cheveux sains. Il contient également l'acide aminé méthionine qui fournit du soufre à vos cheveux, empêchant ainsi la chute des cheveux.
Un apport optimal d'oxygène et de nutriments du système circulatoire aux follicules pileux est vital pour la croissance des cheveux. Riche en vitamine A, la poudre de moringa favorise la croissance et l'entretien des cheveux. Il agit également avec la silice et le zinc pour prévenir le dessèchement et le colmatage des glandes sébacées impliquées dans la production de sébum. Une carence en vitamine A peut provoquer un épaississement du cuir chevelu, des cheveux secs et des pellicules.
La poudre de feuilles de Moringa contient également du zinc qui stimule la croissance des cheveux en renforçant le système immunitaire. Une carence en zinc peut entraîner une atrophie des follicules pileux en raison d'une altération de la synthèse de l'ADN et des protéines.
La poudre de Moringa est riche en vitamines. Une carence en vitamines B, en particulier B6, biotine, inositol et acide folique provoque la chute des cheveux. D'autre part, les vitamines C et E améliorent la circulation du cuir chevelu, rendant ainsi plus de nutriments disponibles pour les follicules pileux pour faire pousser des cheveux plus forts et plus sains. La vitamine C est nécessaire au maintien des capillaires qui transportent le sang vers les follicules.