Quand nous pouvons tirer des avantages pour la santé plutôt étonnants d'une plante, pourquoi ne pas en savoir plus ?
Cette plante s'appelle le Tayberry. Tayberry pousse dans les jardins à la maison et est un fruit que l'on trouve couramment. Il est consommé cru et cuit, principalement utilisé dans les desserts et se distingue par une forte saveur acidulée, bien que moins acide par rapport aux autres baies.
Outre son goût et ses préférences uniques, ce fruit présente de nombreux avantages pour la santé. Ce fruit est classé comme une baie hybride formée par le croisement d'une mûre et d'une framboise. Le fruit a été reconnu en Ecosse. Connaître ce fruit nous aidera à récolter le meilleur de ses bienfaits. Dans cet article, nous examinerons les nutriments et les bienfaits pour la santé de ce fruit étonnant.
Le Tayberry est une riche source de vitamine C, ce qui en fait un agrume. Il est assez efficace pour cicatriser les plaies, a des bienfaits anti-âge et aide à réduire le cholestérol
Les nutriments contenus dans ce fruit aident également à fournir du fer, essentiel pour l'organisme.
Les flavonoïdes sont également présents dans Tayberry, ce qui le rend utile pour la régénération et la réparation des cellules de notre corps. Par conséquent, il est fortement conseillé d'être consommé à l'âge tendre comme les enfants et aussi pour les femmes pendant la grossesse.
Ce fruit est généralement suggéré à une femme enceinte car il aide à prévenir l'apparition d'anomalies du tube neural chez le bébé à naître
Il est également utile dans le traitement de la diarrhée et ses feuilles sont utiles pour guérir les saignements des gencives.
Les baies de tay sont également utilisées dans la fabrication du vin. Il présente de nombreux avantages pour la santé et ajoute un goût rafraîchissant absent des autres assemblages de vins.
L'utilisation de Tayberry dans les confitures et les tartes en fait un fruit nutritif bien utilisé qui agit comme un merveilleux remède contre de nombreuses maladies et devrait donc être inclus dans notre alimentation quotidienne.
Aucun des avantages pour la santé ne vient seul. Ce n'est que lorsqu'il y a une valeur nutritionnelle incroyable associée à un fruit qu'il offre une multitude d'avantages comme ceux-ci. Les statistiques approuvées par l'USDA indiquent qu'une tasse de Tayberries (100 grammes) contient :
1. 25 calories
2. Glucides 11,94 grammes
3. Protéines 1,2 gramme
4. Sucre 4,42 grammes
5. Vitamines 33 UI
6. La teneur en calcium est d'environ 14 grammes
7. Le fer pèse 16 grammes
Les données ci-dessus indiquent clairement que ce fruit est une bonne source de glucides. Il contient également des sucres naturels dans de bonnes proportions répartis en fructose 2,35 grammes et glucose 1,86 grammes. Des minéraux comme le magnésium et le phosphore sont également présents dans Tayberries, qui aident au maintien des niveaux de pression artérielle dans notre corps. Le fruit contient également environ 6,5 grammes de fibres et est donc considéré comme une source riche en fibres. La teneur en fibres facilite vos selles et cela devrait en faire un bon choix à intégrer dans notre alimentation quotidienne.
Tayberry en tant que fruit est savoureux, sain, nutritif et largement disponible. Profitez-en pour l'ajouter à différents plats et le proposer aux petits comme aux grands sous forme de confitures, cornichons et tartes. Bonne collation et bonne santé.
Nous espérons que cet article vous a plu et laissera sûrement vos commentaires pour nous dire ce que vous pensez de Tayberries. Partagez avec vos amis et répandez une bonne santé.
Source de l'image :1