Le bon type de fruits est tout ce dont vous avez besoin dans votre alimentation pour rester en bonne santé.
Pommes à la crème, également connues sous le nom de 'sharifa ' ou 'sitaphal ' en hindi, 'Seetha Palam ' en télougou, 'Seetha Pazham ‘ en tamoul, ‘Sita Pazham ' en Malayalam, 'Sitaphala ‘ en marathi, ‘Sita Phal ‘ en gujarati et ‘Sharifa ' en pendjabi. Les pommes anglaises sont riches en antioxydants comme la vitamine C, qui aident à éliminer les radicaux libres du corps. Le fruit est également riche en calcium, magnésium, fer, niacine et potassium. Beaucoup trouvent fatiguant de manger les fruits à super graines. Cet article va vous faire changer d'avis.
L'anone, également connue sous le nom de chermoyas, est originaire d'Amérique du Sud, des Antilles et de certaines régions d'Asie. Le fruit est doux et caoutchouteux avec un extérieur dur. La chair est de couleur blanche et a une texture crémeuse. La pulpe enrobe les graines noires brillantes qui ne sont pas consommées, car elles sont légèrement toxiques. L'anone avec ses calories élevées et ses sucres naturels est idéale comme dessert et comme collation nutritive.
Le fruit peut être consommé seul ou sous forme de shakes, smoothies, desserts et glaces. De plus, ce fruit savoureux est une excellente alternative aux produits laitiers, ce qui le rend parfait pour les personnes allergiques aux produits laitiers car il fournit la même nutrition.
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Grâce aux niveaux élevés de vitamine A, la pomme cannelle est idéale pour une peau saine, des cheveux sains et une meilleure vue. Elle joue un rôle hydratant et anti-âge. La chair ou la pulpe crémeuse peut être utilisée comme baume pour traiter les furoncles et les ulcères. La peau externe de la pomme cannelle est utile pour lutter contre la carie dentaire et les douleurs aux gencives (1).
Les pommes anglaises sont bonnes pour ceux qui ont besoin de prendre du poids. Un mélange de miel et d'anone lorsqu'il est consommé régulièrement aidera à ajouter le poids requis et les calories nécessaires. Le tout de manière saine (2).
[ Vidéo : Avantages de la pomme anglaise ]
L'anone aide à développer efficacement le cerveau, le système nerveux et le système immunitaire du fœtus. La consommation régulière de pomme cannelle réduit également le risque de fausse couche pendant la grossesse et minimise l'ampleur de la douleur du travail pendant l'accouchement. Le fruit miracle de la grossesse aide également la future mère à faire face aux nausées matinales, à combattre les nausées, les engourdissements et les sautes d'humeur. Une consommation régulière pendant la grossesse est excellente pour la production de lait maternel.
L'anone est riche en vitamine B6, qui aide à réduire l'inflammation bronchique et aide à prévenir les crises d'asthme.
La teneur en magnésium des anones aide à défendre le cœur contre les crises cardiaques et peut aider à détendre les muscles. De plus, la vitamine B6 contenue dans les anones aide à prévenir la collecte d'homocystéine, ce qui minimise également le risque de maladies cardiaques.
L'anone est riche en cuivre et en fibres alimentaires, ce qui aide à faciliter la digestion, à faciliter le transit intestinal et à soulager la constipation. La pulpe de pomme cannelle séchée au soleil peut être réduite en poudre et la consommation de la poudre avec de l'eau aidera à guérir la diarrhée.
L'abondance de fibres alimentaires dans l'anone aide à ralentir l'absorption du sucre et réduit le risque de développer un diabète de type 2.
Les pommes anglaises sont de bonnes sources de potassium et de magnésium qui aident à contrôler les niveaux de tension artérielle. Pour ceux qui ont des niveaux de tension artérielle fluctuants, une pomme crème par jour les aidera à garder le contrôle.
Les pommes anglaises contiennent des niveaux élevés de niacine et de fibres alimentaires, qui aident à réduire efficacement le taux de cholestérol.
Les pommes à l'anglaise servent de stimulant, de liquide de refroidissement, d'expectorant et d'hématnique. De plus, la riche source de fer est également utile dans le traitement de l'anémie.
Oubliez de compter les graines du fruit, commencez plutôt à compter les bienfaits pour la santé et savourez le fruit crémeux. Laissez un commentaire ci-dessous pour partager votre point de vue.