Avez-vous peur/n'aimez-vous pas l'odeur de l'ail ? Je suis sûr que vous cesserez de le détester après avoir lu ceci. L'ail a des propriétés étonnantes et est l'une des épices les plus connues et les plus utilisées en Inde et dans d'autres pays. La nourriture est considérée comme incomplète sans l'utilisation d'ail. Il donne un goût tout à fait différent aux plats, en raison de son arôme. L'ail est également très connu pour ses bienfaits pour la santé.
Voyons rapidement les principaux avantages du jus d'ail pour la santé :
Mélangez 10 gouttes de jus d'ail avec 2 cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau. Buvez ceci quotidiennement pour contrôler les crises d'asthme.
Mélanger le jus d'ail avec de l'eau chaude et se gargariser pour se débarrasser du mal de gorge.
Ajouter 20 gouttes de jus d'ail à un verre de jus de grenade. Il aide à guérir tous les types de toux.
Le jus d'ail peut être appliqué et conservé pendant 5 minutes pour guérir les boutons sur le visage. Évitez de l'utiliser pendant la nuit; ce remède peut également être utilisé pour soigner les éruptions cutanées. Continuez à l'appliquer jusqu'à ce que l'acné disparaisse.
L'ail est une aubaine pour les chauves et les personnes avec moins de cheveux. Il peut être appliqué sur les zones chauves, laisser jusqu'à ce qu'il sèche. Utilisez-le deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyiez le résultat requis.
« Prenez soin de vos yeux. Gardez le jus d'ail à l'écart"
Surpris! Oui, le jus d'ail peut même vous aider à vous débarrasser de ces poux dans vos cheveux. Mélangez-le avec du jus de citron et massez-le sur les cheveux la nuit. Lavez-le le matin. Répétez cette opération tous les jours pendant 5 jours. C'est l'un des meilleurs avantages du jus d'ail pour les cheveux.
Buvez tous les jours du jus d'ail mélangé à du lait tôt le matin. Il aide à contrôler l'infertilité chez les femmes.
Appliquez du jus d'ail et massez sur la piqûre pour soulager la douleur des piqûres d'insectes.
Le remède le meilleur et le plus efficace du jus d'ail est de réduire le cholestérol ce qui aide indirectement à prévenir les crises cardiaques et les maladies. Boire du jus d'ail réduira l'épaississement, le rétrécissement et le durcissement des artères.
Le jus d'ail est même utile pour tonifier vos seins tombants. Buvez du jus d'ail tous les jours pour cela.
L'ail a de nombreux avantages médicinaux comme ses propriétés antibactériennes, antivirales, antioxydantes et antifongiques. L'ail contient un composé connu sous le nom d'allicine, ce qui lui donne une sensation de chaleur.
Ail (Allium sativum ), Valeur nutritive/100 g.
Valeur ORAC totale 5346 µmol TE/100 g.
(Source :base de données nationale sur les nutriments de l'USDA)
Principe
Valeur nutritionnelle
Pourcentage de RDA
Énergie149 Kcal7,5 % Glucides33,06 g25 % Protéines6,36 g11 % Lipides totaux0,5 g2 % Cholestérol0 mg0 % Fibres alimentaires2,1 g5,5 %Vitamines
Folates3 µg1%Niacine0,700 mg4%Acide pantothénique0,596 mg12%Pyridoxine1,235 mg95%Riboflavine0,110 mg8%Thiamine0,200 mg17%Vitamine A9 UI<1%Vitamine C31,2 mg52%Vitamine E0,08 mg0,5%Vitamine K1.7 µg1.5%Électrolytes
Sodium153 mg10 %Potassium401 mg8,5 %Minéraux
Calcium181 mg18 %Cuivre0,299 mg33%Fer1,70 mg21%Magnésium25 mg6%Manganèse1,672 mg73%Phosphore153 mg22%Sélénium14,2 µg26%Zinc1,160 mg10,5%Phyto-nutriments
Carotène-ß5 µg—Crypto-xanthine-ß0 µg—Lutéine-zéaxanthine16 µg—1. Buvez du jus d'ail après les repas, l'ail fonctionne mieux lorsqu'il est consommé cru.
2. Le jus d'ail ne doit être appliqué que pendant une courte période, car il peut provoquer des brûlures de la peau.
3. Utilisez de l'ail frais pour une saveur et des avantages optimaux.
4. Choisissez toujours de l'ail à tête dure.
5. Veillez également à ce que l'ail que vous utilisez soit moisi.
6. N'achetez pas d'ail froissé.
7. Protégez l'ail non pelé en le stockant dans un endroit frais et sec et toujours à l'abri de la chaleur et de la lumière du soleil.
8. Ne conservez jamais d'ail/jus d'ail non pelé au réfrigérateur.
J'espère que vous avez compris les incroyables bienfaits du jus d'ail cru sur la santé. Maintenant, pourquoi plus tard pour l'ajouter à votre routine ? La peur est presque partie je crois. Si vous avez des idées à partager, veuillez nous les laisser dans la section des commentaires.