2 façons simples de préparer du thé à la mangue

Aimez-vous les mangues? Si oui, avez-vous déjà pensé à préparer du thé en utilisant le fruit ? Surpris, n'est-ce pas ? Eh bien, c'est de cela dont nous allons parler dans cet article !

La mangue a été revendiquée comme « le roi des fruits ». Il a une consistance délicieusement crémeuse et un goût délicieux. Ce fruit jaune vif a de nombreux avantages nutritionnels. Saviez-vous que vous pouvez faire du thé à la mangue et profiter de la plupart des bienfaits des mangues ? Eh bien, il est fabriqué à partir de feuilles, donc je ne sais pas si cela aurait exactement le goût d'une délicieuse mangue. Nous allons vous montrer comment préparer ce thé sain aux feuilles de mangue.

Regardons d'abord quelques avantages pour la santé du thé à la mangue :

1. Traitement du diabète :

Le thé à la mangue a été utilisé par les Européens pour traiter le diabète et dégager les vaisseaux sanguins obstrués. Le thé à la mangue a été revendiqué pour empêcher la progression du diabète. Le thé à la mangue a également été déclaré pour guérir les vaisseaux sanguins du pancréas. Ces caractéristiques ont aidé le thé à la mangue à devenir un traitement efficace contre le diabète. (1)

2. Réduit le risque d'hypertension :

Boire du thé à la mangue peut vous aider à réduire le risque d'hypertension. Comme il aide à dégager les vaisseaux sanguins obstrués, il contribue à améliorer la circulation sanguine. Il aide également à fortifier les vaisseaux fragiles, qui conduisent généralement à l'hypertension. Health and Wealth recommande de boire une tasse de thé à la mangue par jour pour aider à traiter l'hypertension. (2)

 3. Riche en vitamines :

Les feuilles de mangue, qui sont utilisées pour faire du thé à la mangue, contiennent des quantités considérables de vitamines A, B et C. Si vous cherchez à manger, dormir et vivre plus sainement, alors le thé à la mangue est fait pour vous. Il aide à maintenir un niveau optimal de vitamines et de minéraux dans votre alimentation. Vitamins Diary affirme que les vitamines présentes dans le thé à la mangue sont l'un des principaux fournisseurs de nutriments dans les pays sous-développés.

4. Antioxydants :

Le thé à la mangue contient des antioxydants naturels. La quantité dépend généralement de la couleur de la feuille. Le thé vert contient des quantités plus élevées d'antioxydants. Les variantes en noir et blanc préviennent les dommages oxydatifs. La mangue séchée contient quelques traces de vitamine C. La vitamine C est un antioxydant naturel et une vitamine hydrosoluble. Il protège le corps des radicaux libres et des toxines. Il aide également à prévenir le scorbut. (3)

5. Prévient les maladies cardiaques :

Bourré d'antioxydants, le thé à la mangue aide à prévenir et à réduire le risque de maladie cardiaque. Il élimine les radicaux libres qui peuvent causer des maladies cardiaques et d'autres maladies artérielles.

Faire du thé à la mangue :

1. Thé glacé à la mangue :

Combattez la chaleur avec cette superbe recette de thé à la mangue. Cette recette ne contient pas de feuilles de mangue séchées et utilise de la pulpe de mangue à la place.

De quoi avez-vous besoin ?

• Deux mangues Alphonso de taille moyenne, d'autres types feraient également l'affaire, mais les mangues Alphonso ont une saveur riche
• 3 cuillères à café de thé noir ou 2 sachets de thé
• 3 tasses d'eau
• Un trait de jus de citron
• Sucre de canne non transformé
• Quelques feuilles de menthe
• De la glace pilée

Comment le mélangez-vous ?

Maintenant que nous avons tous les ingrédients, voyons comment préparer ce délicieux thé :

1. Épluchez les mangues, coupez-les en petits morceaux.
2. Mettez les mangues hachées en purée et mettez-les au réfrigérateur pendant quelques heures.
3. Faites chauffer de l'eau.
4. Ajouter le thé noir à l'eau chaude et remuer.
5. Laissez infuser le thé dans de l'eau chaude pendant environ 5 minutes.
6. Passer le thé et réfrigérer pendant 20 min.
7. Une fois le thé refroidi, versez-le dans un mélangeur.
8. Ajouter la pulpe de mangue froide, la glace, le jus de citron et le sucre.
9. Bien mélanger jusqu'à ce qu'il atteigne une consistance lisse.
10. Servir avec une pincée de feuilles de menthe dans un grand verre.
11. Savourez votre délicieux thé glacé à la mangue.

2. Thé chaud à la mangue :

Profitez de la riche saveur de ce merveilleux thé chaud à la mangue.

De quoi avez-vous besoin ?

• 1 cuillère à café de thé à la mangue en vrac, vert ou noir
• Sucre ou miel si disponible

Comment le faites-vous ?

1. Ajouter les feuilles de thé à la mangue à l'eau chaude.
2. Laissez infuser le thé dans l'eau pendant environ 8 à 10 minutes.
3. Égoutter le thé.
4. Ajouter une cuillerée de miel ou de sucre non transformé au thé.
5. Servir dans une tasse.
6. Savourez votre thé chaud à la mangue.

Le thé à la mangue se boit généralement chaud, tandis que certaines autres recettes incluent de la glace pour lui donner un effet frais. Certaines des recettes de thé à la mangue sont présentées ci-dessus. Essayez-les aujourd'hui pour inclure cette boisson incroyablement saine à votre alimentation. Aimez et partagez cette information avec vos amis. Pour proposer une suggestion ou un avis ou encore nous parler de votre style de brassage, laissez un commentaire ci-dessous !