5 délicieuses recettes d'œufs pour bébés

Votre bébé n'est plus un nourrisson. Elle est prête à explorer la vraie nourriture maintenant ! Mais que pouvez-vous nourrir votre tout-petit ?

Les œufs sont la nourriture parfaite pour votre petit chéri. Ils regorgent de nutriments vitaux, tels que la choline pour le développement du cerveau, le folate pour la formation de nouvelles cellules dans le corps et la vitamine D pour une bonne vision. Les œufs contiennent également des minéraux importants, tels que le fer, le zinc et le sélénium. Donc, vous ne devriez pas hésiter à donner des œufs à votre bébé lorsqu'il atteint l'âge de 6 mois.

Recettes aux œufs pour bébé – Top 5 :

Vous vous demandez comment nourrir les œufs de votre bébé ? Dur bouilli n'est pas une bonne idée, après tout! Découvrez ces recettes ! Ces recettes d'œufs sont parfaites pour les bébés.

1. Œufs pochés :

Les œufs pochés sont parfaits lorsque vous introduisez des œufs pour la première fois dans l'alimentation de votre bébé. Cela lui permettra de savourer le goût de l'œuf sans problème.

Ingrédients :

• 1 œuf
• Eau

Préparation :

1. Remplir environ 8 cm d'eau dans une casserole et faire bouillir.
2. Une fois que l'eau commence à frémir, cassez un œuf dans une soucoupe.
3. Tenez la soucoupe au-dessus de l'eau bouillante et glissez doucement l'œuf dedans.
4. Faites cuire l'œuf jusqu'à ce que le blanc soit pris et que le jaune soit dur. Cela devrait prendre environ 5 à 8 minutes.
5. Retirez l'œuf poché à l'aide d'une écumoire.

Laissez l'œuf refroidir avant de nourrir votre bébé.

2. Œuf dur :

Alors que de nombreuses mères évitent le blanc d'œuf parce qu'il contient des protéines et peut provoquer des allergies, la pensée moderne est que les bébés devraient être nourris avec du blanc et du jaune, s'il n'y a pas d'antécédents familiaux d'allergies. Les œufs durs sont un excellent moyen d'initier votre bébé au blanc et au jaune.

Ingrédients :

• 1 œuf
• Eau

Préparation :

1. Placez l'œuf dans une casserole.
2. Couvrir l'œuf d'eau froide. Assurez-vous qu'il est complètement immergé dans l'eau.
3. Placez un couvercle sur la casserole et portez l'eau à ébullition.
4. Retirez la casserole du feu et laissez reposer environ 20 minutes.
5. Retirez l'œuf de la poêle et plongez-le dans de l'eau glacée.
6. Épluchez et nourrissez votre bébé.

Coupez l'œuf en deux moitiés et donnez à votre bébé de petites bouchées.

3. Crème anglaise aux carottes :

Voici une merveilleuse recette de crème aux œufs pour les bébés. C'est un repas sain pour un bébé et si votre bébé a environ un an, vous ajoutez plus de saveur en ajoutant du thym ou du persil au plat.

Ingrédients :

• 1/3 tasse de carottes cuites, réduites en purée
• 1/2 tasse de lait maternisé, de lait entier ou de lait maternel
• 1 jaune d'oeuf

Préparation :

1. Fouettez le jaune d'œuf et le lait ensemble.
2. Placer la purée de carottes dans une casserole et ajouter le mélange d'œufs.
3. Cuire à feu moyen en remuant continuellement.
4. Lorsque le mélange épaissit, retirer du feu.
5. Faire refroidir et nourrir votre bébé.

Votre bébé adorera la saveur délicate et la texture de ce plat. Si votre bébé peut mâcher, ajoutez du persil ou du thym finement haché.

4. Brouillage au fromage :

Au fur et à mesure que votre bébé développe un goût pour plus de nourriture, vous pouvez ajouter une variété à son alimentation. C'est un excellent plat pour initier votre bébé à une alimentation saine.

Ingrédients :

• 1 œuf
• 2 cuillères à soupe de lait maternisé, de lait maternel ou de lait entier
• 1 cuillère à soupe de fromage cheddar râpé
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation :

1. Chauffer l'huile d'olive.
2. Fouetter l'œuf et le lait ensemble, puis incorporer le fromage râpé.
3. Versez le mélange d'œufs dans l'huile et faites cuire jusqu'à ce que l'œuf soit cuit.
4. Servez l'œuf au fromage avec des légumes bouillis et finement hachés, comme des carottes, des haricots verts et des pommes de terre.

5. Purée Crémeuse Aux Oeufs Aux Haricots Blancs :

Cette recette d'œufs pour bébé peut être servie chaude ou froide. Vous pouvez également l'emporter avec vous lorsque vous sortez avec votre bébé.

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de haricots blancs bouillis
• 1 jaune d'oeuf cuit
• 2 cuillères à café de lait entier ou de lait maternel

Préparation :

1. Mélangez le jaune d'œuf et les haricots blancs dans un mélangeur.
2. Ajouter du lait pour fluidifier la consistance du plat.

Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, utilisez cette purée comme pâte à tartiner pour le pain. Votre bébé va adorer !

Simples, saines et savoureuses ─ ces recettes d'œufs pour bébé sont le moyen idéal pour initier votre bébé au plaisir de la "vraie nourriture" ! Amusez-vous !

Quel a été le premier aliment solide de votre bébé ? Quand lui as-tu donné des œufs ? Connaissez-vous une autre recette d'œufs pour bébé ? Dites-le nous dans la section des commentaires.