Votre enfant déteste le brocoli ? Bien sûr, il ou elle a de bonnes raisons de le faire ! Bien que chargé de vitamines et de minéraux, c'est un légume qui n'est pas très appétissant, à moins qu'il ne soit cuit de la bonne manière. Dans de nombreux pays, ce légume est encore une variété exotique, chère et peu essayée. Le brocoli est une plante verte comestible de la famille des choux. La tête fleurie est utilisée comme légume. C'est l'un des légumes les plus nutritifs qui soient. Il peut également être transformé en jus appétissants et nutritifs.
Aujourd'hui, la fabrication de jus de fruits et de légumes a acquis une immense popularité. De plus en plus de gens se mettent à boire du jus car cela aide à détoxifier, dynamiser, rajeunir et alcaliniser le système. Les jus contiennent tous les antioxydants et nutriments du légume. Le brocoli est l'un de ces légumes qui peut être pressé. Le légume a une forte saveur, il serait donc bon d'ajouter d'autres fruits ou légumes pour le rendre plus appétissant.
Le jus de brocoli est une boisson saine. Il est facile d'extraire le jus d'un brocoli :
Il faut un estomac solide pour avoir ce jus sous sa forme brute. Tout le monde ne peut pas boire le jus sous sa forme forte et concentrée. Vous pouvez ajouter de l'ananas, de la pomme ou même du jus d'agrumes pour diluer la saveur forte. Voici quelques recettes de jus simples avec du brocoli. Ils sont parfaits pour votre bien-être.
Si vous suivez un régime à base de jus, vous pouvez combiner une tête de brocoli, deux oranges, un concombre et une carotte. Ce jus vous donnera de l'énergie.
Si vous souhaitez nettoyer votre système, vous pouvez prendre du jus de Broc Celeri. Cela a la tête d'un brocoli, la tête de céleri, une pomme et quatre carottes. Ce jus a un goût doux et simple.
Broc synergie est un autre jus qui aide à détoxifier et à nettoyer votre système. Ici, vous devez presser le brocoli, la carotte, la pomme, le fenouil et le gingembre. Ce jus n'est pas riche en saveur de brocoli. Il contient tous les nutriments et minéraux nécessaires pour rajeunir votre corps.
Pressez une demi-tête de brocoli, quatre à cinq carottes, une tomate, une poignée de persil frais, un morceau de racine de gingembre et un citron vert. Ce jus frais a une saveur savoureuse et acidulée.
Ce jus est destiné à stimuler votre métabolisme. Pressez dix carottes moyennes, douze fraises, une tête de brocoli, deux tomates et deux citrons verts. Vous pouvez ajouter une pincée de poivre de Cayenne pour rehausser le goût.
Vous pouvez consommer du brocoli cuit à la vapeur, blanchi et cuit.
Quelle que soit la forme sous laquelle vous aimeriez le manger, l'ajout de brocoli à votre alimentation quotidienne aide à prévenir de nombreuses maladies.
Ne craignez pas la couleur verte, l'odeur et la saveur peu agréables de ce légume merveilleux. Ces variations sont sûres d'avoir un goût merveilleux tout en donnant à votre corps sa dose quotidienne de vitamines et de minéraux. Essayez ces jus à la maison dès aujourd'hui.