10 merveilleux avantages d'être végétarien
Vous songez à devenir végétarien mais vous ne savez pas ce que cela vous rapporte vraiment ? Vous avez peur que renoncer à la viande signifie renoncer à vos aliments préférés ? Vous êtes terrifié à l'idée que devenir végétarien, bien qu'éthique, signifie que vous deviendrez pâle, décharné et l'ombre de vous-même ?
Beaucoup d'entre nous ont des appréhensions à l'idée de devenir végétarien. Mais plus précisément, nous ne sommes pas conscients de tous les nombreux avantages qui en découlent pour nous, et donc nous euh et ah à propos de la conversion depuis des lustres. Donc, pour vous aider à comprendre et à vous donner le dernier coup de pouce que vous attendiez, examinons de plus près 10 merveilleux avantages d'être végétarien.
1. Être végétarien réduit votre risque de maladies chroniques
Les alarmistes n'aiment rien de plus que de vous dire ce qui pourrait mal tourner si vous deveniez végétarien.
"Vous allez perdre trop de poids", disent-ils.
"Tu vas perdre la mémoire, oh mon Dieu", disent-ils.
"Vous allez attraper des VERS !"
Tout cela est faux, mais qu'est-ce que est vrai est qu'être végétarien réduit votre risque de maladies chroniques. Cela comprend l'insuffisance cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, l'arthrite, l'ostéoporose et le diabète. En gros, toutes les choses horribles et désagréables.
2. Être végétarien signifie que vous n'avez souvent pas à partager
Vous savez ce que c'est :vous êtes assis autour d'une table avec un groupe de mangeurs de viande avec votre repas végétarien. Quand vous étiez vous-même un mangeur de viande, vous étiez ennuyé quand tout le monde voulait une bouchée de ce que vous mangiez. Cependant, lorsque vous êtes végétarien, vous n'avez pas le même problème, et c'est un autre des merveilleux avantages d'être végétarien.
En effet, les mangeurs de viande disent sarcastiquement :« Beurk ! Je ne veux pas ce que vous avez. Il pourrait y avoir des cooties ! ”
C'est cool, ça signifie plus pour vous !
3. Être végétarien signifie que vous avez des retours impressionnants
"Vous savez que les animaux vont encore mourir, n'est-ce pas ?"
« Sans blague ? Je suppose que je devrais manger tous les hamburgers jusqu'à ce que j'explose."
"D'où diable tirez-vous vos protéines alors ?"
"D'où tirez-vous votre magnésium ?"
"Les gens mangeaient de la viande il y a un million d'années !"
"Ils ont aussi pillé et sentaient mauvais aussi."
4. Être végétarien signifie que vous aurez un poids corporel sain
Bien qu'il ne soit pas certain que vous deviendrez végétarien et perdrez tout le poids que vous vouliez perdre, être végétarien signifie que vous aurez de meilleures chances de maintenir un poids corporel beaucoup plus sain.
Après tout, vous éliminerez toute la malbouffe transformée, comme les hamburgers et le bacon, et vous serez davantage encouragé à manger vos légumes verts et vos fruits. Être végétarien est un choix de vie, et parmi les conditions requises, il y a un poids corporel plus sain. Pensez-y :combien de végétariens en surpoids voyez-vous vraiment ?
5. Être végétarien vous fait économiser de l'argent
Beaucoup d'entre nous cherchent toujours des moyens d'économiser un peu d'argent, en particulier en ces jours de post-récession, alors que le krach économique mondial continue d'affecter nos vies, mais l'une des façons les plus surprenantes d'économiser un peu d'argent est peut-être en devenant végétarien.
Les légumes verts coûtent beaucoup moins cher que la viande et la volaille, et en tant que tel, être végétarien signifie que vous dépensez moins d'argent pour vos courses à long terme. Mieux encore, lorsque vous sortez dîner, vous ne serez plus tenté par ce steak à 20 $, mais opterez plutôt pour l'option végétarienne beaucoup moins chère (mais tout aussi délicieuse). Gagnant !
6. Être végétarien signifie que vous vous sentirez plus éthique
Beaucoup de gens sont végétariens parce qu'ils ne peuvent plus accepter la cruauté inutile subie par les animaux, bien que ce ne soit certainement pas la raison unanime pour laquelle nous sommes tous végétariens.
Mais que vous deveniez végétarien pour le bien des animaux ou pour une toute autre raison, vous pouvez manger vos dîners en sachant très bien que vous ne participez plus à l'abattage cruel des animaux. D'une certaine manière, cela vous remontera le moral et vous fera vous sentir mieux dans votre peau. Vous serez un héros ! (à vous-même en tout cas).
7. Être végétarien peut vous rendre plus belle et vous aidera à rester jeune plus longtemps
Vous cherchez un moyen de nourrir votre peau et de rester éternellement belle ? Vous pourriez peut-être envisager de devenir végétarien, car un autre avantage fabuleuse d'être végétarien pour la santé est la beauté et une apparence plus jeune plus longtemps.
Les végétariens ne mangent pas d'aliments transformés désagréables qui endommagent leur peau, et se nourrissent plutôt de nutriments plus sains qui garantissent qu'ils brillent de santé. Pensez-y :plus votre alimentation est saine, plus vous aurez l'air en bonne santé ! Donc, pour ralentir le processus de vieillissement, vous pourriez envisager de vous empiler sur les verts.
8. Être végétarien peut vous aider à vivre plus longtemps
Les avantages pour la santé d'être végétarien incluent également une durée de vie plus longue. Bien que nous ne vous promettions pas la vie éternelle, ce que nous pouvons dire, c'est que les végétariens ont tendance à survivre à leurs copains mangeurs de viande d'au moins six ans.
C'est selon plusieurs études qui ont été entreprises ces derniers temps. En gros, meilleure est votre alimentation, meilleures sont vos chances de prolonger votre séjour sur cette belle planète. Vous pourrez nous remercier lorsque vous arriverez au 125. Les boissons sont cependant à votre charge !
9. Être végétarien signifie que vous menez la croisade contre la pénurie d'eau
Cuire un morceau de viande consomme environ 133 gallons d'eau, tandis que manger une portion de nourriture végétale signifie que vous n'en consommez que 5 gallons au maximum. Vous pourriez être enclin à penser que ce n'est pas grave, car l'eau est partout .
Mais ce n'est certainement pas vrai. Les niveaux d'eau en tant que collectif n'ont jamais été aussi bas dans le monde qu'ils le sont aujourd'hui, et en vous renseignant à ce sujet, vous devenez vraiment plus conscient de la façon dont votre consommation alimentaire affecte les autres. L'humanité consiste, après tout, à penser à nos frères et sœurs du monde entier, et en ne consommant aucune viande, vous pourriez aider les autres.
10. Être végétarien signifie que vous serez plus créatif dans la cuisine
Beaucoup de gens pensent qu'être végétarien signifie s'ennuyer dans la cuisine. Ils imaginent des végétariens assis à table en train de cueillir une feuille avant de mordre dans une pomme. Et ils imaginent des légumes qui ont l'air complètement déprimés, pâles et maigres pendant qu'ils font ça.
Mais c'est complètement la mauvaise image. La nourriture végétarienne est bien plus que des épinards, des pommes et de l'eau. Il existe une vaste gamme d'aliments du monde de qualité qui n'attendent qu'à être découverts. Savoureux, colorés et pleins de textures et de saveurs variées, les régimes végétariens sont peut-être les plus créatifs. Une fois que vous aurez commencé à expérimenter, vous ne voudrez plus vous arrêter.
Connaissez-vous d'autres avantages d'être végétarien ?
Restez heureux et en bonne santé !